Godiershop.ru

Гудиер Шоп
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Воротник гольф что это такое

Гольф

Вопреки стереотипам, влияние гольфа на комплексное укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы нельзя недооценивать.

Гольф

Игра в гольф для здоровья и отдыха

По воздействию на организм гольф можно сравнить с такими видами активности как скандинавская ходьба, пешие походы или плавание. Здесь вы можете прочитать, как занятия гольфом влияют на здоровье и состояние организма.

Гольф — это одновременно спорт на свежем воздухе, хобби и повод для общения с приятными людьми. Неудивительно, что гольф продолжает набирать популярность как в Европе, так и в России, особенно среди людей старше 55 лет. Недавно шведские исследователи пришли к выводу: пожилые люди, которые регулярно играют в гольф, живут в среднем на пять лет дольше (источник: Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports).

Тренировка для сердца и кровообращения

После завершения раунда из 18 лунок гольфист находится в движении в среднем четыре часа и проходит около 8,5 километров. Поскольку все тело задействовано при выполнении свинга (удара с замахом) и при ходьбе, организм потребляет до 1200 калорий. Сравнительно низкая, но непрерывная физическая нагрузка, которую тело получает при игре в гольф, идеально подходит для сердца и кровообращения. Чтобы почувствовать положительное воздействие игры в гольф на здоровье, следует играть регулярно — как минимум, три раза в неделю.

Эффективная тренировка мышц

Игра в гольф также помогает развивать мышцы. При правильном выполнении ударов задействовано более четверти всех мышц тела. Сами удары укрепляют мышцы грудной клетки и плеч, которые отвечают за повороты во время выполнения свинга. При этом также работают мышцы спины, а мышцы туловища и ног обеспечивают стабильную позицию. Иногда игра в гольф по уровню нагрузки сравнима с хорошо продуманной силовой тренировкой.

Гольф расслабляет

Игра в гольф не только полезна для физического здоровья, но и положительно влияет на состояние нервной системы. Тишина поля для гольфа, свежий воздух и физическая активность помогут справиться со стрессом. Гольф в целом повышает устойчивость к стрессам, т.к. характер игры требует спокойствия и равновесия. Кроме того, провести время с единомышленниками после игры — это отличный способ расслабиться.

Читайте так же:
Как покрасить джинсы зеленкой в домашних условиях

Развитие координации

Гольф помогает повысить концентрацию, развивает координацию и чувство равновесия. Все эти качества необходимы, чтобы правильно выполнять удары по мячу. По мнению специалистов в области физической культуры и спорта из Регенсбургского университета, игра в гольф с ее специфическими требованиями к зрительно-моторной координации может помочь в реабилитации людей, перенесших инсульт. Благодаря постоянной необходимости находить баланс в различных положениях при выполнении свинга, игроки в гольф имеют лучшее чувство равновесия. Это помогает в повседневной жизни — например, позволяет предотвратить падения, что особенно актуально для пожилых людей.

У "локтя гольфиста" нет шансов!

Гольф положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, помогает развивать мышцы и координацию, снимает стресс и подходит для людей любого возраста. Но стоит учесть, что гольф — «односторонний» вид спорта: повторяющиеся движения с нагрузкой на одну сторону тела могут привести к перенапряжению отдельных групп мышц.

Поэтому поклонники гольфа иногда страдают от болей в спине и суставах, особенно при неправильной технике свингов и слишком интенсивных тренировках. Еще одно характерное заболевание — это эпикондилит, его даже называют «локоть гольфиста». Эпикондилит — это воспаление сухожилия в месте прикрепления мышц к надмыщелку плечевой кости.

К счастью, эпикондилит легко лечится. Для этого нужно изменить характер движений во время занятий спортом (ограничить нагрузку на больную руку) и некоторое время носить локтевой ортез или бандаж — например, EPICOMED, EPICOMED E+motion, medi ELBOW STRAP. Это поможет уменьшить напряжение мышц разгибателей и сгибателей кисти, снизить боль и отечность. Современные ортезы настолько легкие и компактные, что не заметны под одеждой. Еще одна уязвимая зона любителя гольфа — это спина. При болях в спине также нужно поменять последовательность движений, чтобы позволить перенапряженным мышцам восстановиться. Следует дополнительно потренировать мышцы спины и пресса, чтобы снять часть нагрузки с позвоночника.

Специальные поясничные бандажи помогают стабилизировать спину и уменьшить нагрузку на мышцы и позвоночник. Поясничные бандажи, такие как Lumbamed active, Lumbamed basic или Lumbamed plus от medi, могут предотвратить развитие лордоза: уменьшается угол наклона таза вперед, а позвоночник выпрямляется.

Читайте так же:
Как называется воротник кимоно

Кому показан шейный бандаж и что он из себя представляет?

Врач может рекомендовать ношение бандажа для шеи при таких патологиях:

остеохондроз;

межпозвоночная грыжа;

сужение межпозвоночного канала;

травмы шейного отдела позвоночника.

Бандаж для шеи выглядит как воротник, который обеспечивает фиксацию и неподвижность шейного отдела. Он удерживает позвонки в необходимом положении, устраняет лишнюю нагрузку на них и способствует укреплению мышц, окружающих этот отдел позвоночного столба. В результате снижаются болевые ощущения, уменьшается тонус мышц и улучшается кровообращение.

Где надо вязать росток?

Давайте представим нашу вязаную вещь в виде простой геометрической фигуры — усеченного конуса.

Конус

Для того, чтобы вещь хорошо села на фигуру, этот конус надо несколько скривить — поднять у него одну сторону. Этот подъем можно сделать в трех местах.

1. Европейский росток.

Обычно, когда вяжут реглан сверху, то и росток вывязывают в верхней части этого конуса. Сделать это можно двумя способами: укороченными рядами или добором воздушных петель.

Европейский росток

2. Азиатский росток

Возможно, точнее его называть японским ростком. В Японии вязать любят и умеют, там есть великое множество сложных узоров и интересных моделей. Японские вязальщицы разработали особый росток, который вяжется в нижнюю часть проймы. То есть горловину и верхнюю часть реглана вяжут прямо, без ростка, а потом надвязывают на спинке прямоугольник, за счет которого горловина и приобретает нужную форму.

Азиатский росток

Прямоугольный азиатский росток хорош не моделях небольшого размера. Он кажется проще европейского ростка у горловины, однако, если сделать его недостаточно точным, то на изделии на уровне пройм может образоваться некрасивая складка. Особенно важна точность при вязании изделий больших размеров. Поэтому на больших размерах края прямоугольника нередко делают закругленными или скошенными — то есть опять-таки прибегают к укороченным рядам.

Азиатский росток нередко называют «ленивым» — он вяжется проще, чем европейский.

Читайте так же:
Что темнее джинсы или куртка

3. «Размазанный» росток

Наконец, третий способ — распределить длину ростка по всей длине верхней части реглана. Предположим, высота реглана до подмышек — 52 ряда, высота ростка — 12 рядов. Значит, каждый четвертый ряд мы провязываем, прибегая к частичному вязанию. Вяжем петли спинки, рукавов и регланных линий, но не провязываем петли переда.

Распределенный росток

Какой из этих способов выбрать? Во многом это зависит от того, каким узором вяжется вещь. Ведь для того, чтобы узор на переде и на спинке совпал, высота ростка должна соответствовать раппорту узора. Поэтому «размазанный» росток годится, пожалуй, только для лицевой или изнаночной глади. Но зато он проще в исполнении, чем азиатский и тем более европейский росток.

Выбираем правильный вырез одежды — декольте, сердце, квадратный и V — образный вырез

Открытый вырез, который зрительно подчеркивает декольте или ключицу, позволит вам выглядеть стройнее и выше. Более глубокие вырезы, такие как овальное декольте, сердце (напоминающее по форме верхнюю часть сердца), V- образный или квадратный вырез, привлекают все внимание к лицу и удлиняют рост. Это будет особенно выгодным вариантом для невысоких женщин и позволит им удлинить шею.

Совет: Если вы не обладаете пышными формами, глубокое декольте или вырез в форме сердца создаст иллюзию объема.

Резюме: Подходит всем, кроме женщин с “тяжелым ” торсом и женщин с длинной шеей.

Ворот — лодочка и вырез без воротника

Если у вас узкое лицо, длинная шея, узкие плечи или маленькая грудь, лучшим решением для вас станет линия выреза, проходящая по линии ключиц или вовсе закрывающая линию ключиц. Такие вырезы позволяют обращать внимание на плечи, выравнивая пропорции тела и балансируя фигуру.

Совет: Платье с таким вырезом подойдет для фигуры типа “груша” – оно визуально сбалансирует ваши бедра и плечи.

Резюме: Вырез лодочка и вырез без воротника зрительно выравнивают пропорции при узком овале лица, тонкой шее, маленькой груди и узких плечах. Но если у вас короткая шея, крупные формы и широкие плечи, такой ворот сделает вас еще больше.

Читайте так же:
Как раскрасить джинсы акрилом

Воротник — хомут, ворот- поло, воротник- гольф

Ворот – поло должен облегать шею до подбородка, визуально уменьшая рост. Это незаменимый вариант для женщин с вытянутым овалом лица и длинной шеей. Воротник- хомут более свободен, чем ворот- поло и ложится на грудь свободными складками, визуально удлиняя тело. Воротник – гольф несколько ниже, чем ворот- поло. Одежду с таким воротником можно носить вместо свитера.

Резюме: Ворот – гольф подходит женщинам с невытянутым овалом лица и недлинной шеей. Одежду с воротом – хомутом или воротом – гольфом можно носить вместо ворота- поло.

Вырез для всех

Одежда на бретельках или “американская пройма” идет всем. Рамос утверждает, что такой покрой поддерживает и приподнимает пышную грудь. Именно поэтому большинство свадебных платьев и купальников шьют с таким кроем. “Если вы хотите скрыть недостатки плеч и рук, носите платье покроя “американская пройма” в сочетании с облегающей кофтой,” — рекомендует стилист.

Самый капризный вырез

Стилисты считают, что одежда без бретелек довольно капризна в носке, и если у вас неидеальные пропорции, то ее лучше вообще избегать. Рамос добавляет, что покрой без бретелек на высоких и худых женщинах будет смотреться неестественно, удлиняя шею, а на крупных женщинах одежда такого типа может утяжелить рост. Только миниатюрные женщины могут себя побаловать этим силуэтом, чтобы выглядеть выше.

Исправить неудачный вырез

Если вы сомневаетесь в вырезе – смело беритесь за ножницы. Безворотниковый ворот подрежьте посередине прямой линией, и футболка станет слега потрепанной, что сегодня очень модно. А подрезанный свитер поместите на несколько минут в сушильный барабан и он не распустится.

Контрастные воротники

На некоторых рубашках можно увидеть воротники, которые контрастируют с основной частью изделия. Как правило, они смотрятся стильно, но если вы хотите соблюдать классические каноны, то учтите, что, во-первых, такие воротники должны быть белыми, а во-вторых, что они выглядят довольно формально и порой несколько претенциозно.

Контрастный воротникКонтрастный воротник

Читайте так же:
Как вывести рыбий жир с джинсов

Не следует сочетать рубашки с контрастным воротником с джинсами, чиносами без стрелок и тем более шортами.

Подводя итоги

Резюмируя всё вышесказанное, ответить на первоначальный вопрос можно следующим образом:

  • Противоварикозные чулки носят весь период суточной активности, вплоть до отхода ко сну.
  • Госпитальные чулки носят столько часов в сутки, сколько посчитает необходимым лечащий врач.

Придерживаясь этих несложных рекомендаций можно извлечь максимальную пользу от применения компрессионного трикотажа и, следовательно, существенно приблизить радостный день своего полного выздоровления.

Головодержатель с пластиковой вставкой

Компания «ОТТО БОКК» предлагает для этих целей головодержатель 50 C 30 с пластиковой вставкой внутри воротника. Кроме этого, упругий эластичный материал, сохраняющий годами свои свойства, надежно удержит голову в правильном положении. Анатомичный крой, выемка для предотвращения перегревания щитовидной железы создаст максимальный комфорт при ношении и для мужчин с кадыком, и для нежных женщин.

Головодержатель – важный инструмент, который поможет сохранить не только физиологическое здоровье, но и значительно улучшить эстетику позы, что сразу скроет не один десяток лет. Ведь от положения головы зависит молодость нашего лица – «кольца Клеопатры», брыли, второй подбородок. Как правило, эти признаки не только сопровождают возрастные изменения, но зачастую провоцируются именно проблемами шейного отдела позвоночника

Режим ношения

Режим ношения головодержателя от 5 до 30 минут однократно, суммируя время ношения до 3, в редких случаях до 4 часов в сутки. Снимаем головодержатель, когда начинаем чувствовать дискомфорт.

Возможные ограничения

В первые один-два дня ношения головодержателя могут возникнуть сильные головокружения за счет восстановления кровоснабжения тканей головного мозга и насыщения их кислородом. Помните об этом и будьте аккуратны!

Надежными помощниками в решении всех этих проблем являются головодержатели фирмы «ОТТО БОКК» арт. 50C20 и 50C30. Комфортные, эстетичные, износостойкие, функциональные изделия этого немецкого бренда, проверенного столетней историей и опытом европейских врачей-ортопедов, неврологов и нейрохирургов, вы можете всегда приобрести в наших магазинах. С выбором головодержателя вам помогут наши грамотные, доброжелательные специалисты.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector