Body Sculpt

Боди Скульпт появился сравнительно недавно. Данный тип тренировок оказывает благотворное воздействие на организм человека, позволяя каждому стать «скульптором» своей фигуры. В ходе занятий можно подобрать уровень сложности и количество подходов в зависимости от вашей физподготовки. При этом Body Sculpt дает нагрузку на все части тела, а значит мышечного дисбаланса не возникнет.

Основными характеристиками данного тренинга являются следующие определения:

уникальность – коррекция фигуры, похудение с обретением красивых форм тела;
суть – прокачка мышечных групп и развитие выносливости организма;
задача – придание формы некоторым группам мышц и коррекция фигуры;
результативность – заметный эффект за счет чередования низкоинтенсивных и высокоинтенсивных движений.

Регулярные тренировки позволяют привести в порядок проблемные места, помогают разгрузить суставы и снять мышечное напряжение. Помимо этого, такие упражнения способствуют нормализации функций сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Большинство из них выполняются с гантелями, фитболом и прочим инвентарем.

Как выбрать ленточный тренажер?

Приступая к выбору тренажера, определитесь, для каких целей он вам нужен, и какую сумму вы можете себе позволить потратить на покупку. Чем больше различных функций и возможностей заложено в модели, тем выше ее цена.

Подумайте, понадобятся ли все 20 скоростей, или хватит 4 – 6; при наличии большого количества ремней все ли они пригодятся; насколько важно измерять пульс во время массажа?

Так же стоимость может зависеть и от производителя, более «раскрученные» бренды стоят дороже, здесь вы заплатите не только за качество, но и за популярность.

Общие правила для проведения вибромассажа:

Увеличивайте нагрузку постепенно;
Время массажа не должно превышать 30 минут;
Не применяйте тренажер во время болезни или если вы себя плохо чувствуете;
Не используйте интенсивные режимы (для поднятия тонуса) перед сном.

Достоинства ленточного вибромассажера:

Вибромассажер эффективен в борьбе с целлюлитом;
Оказывает одновременное воздействие на большой участок тела;
Улучшает кровообращение;
Не требует большого количества времени;
Прост в обращении;
Позволяет сэкономить средства на массажах;
Стильный, хорошо вписывается в интерьер комнаты.

Характеристики тренажера силового Body Sculpture BMG-4700THС

Материалы изделия надежные и долговечные, что позволит наслаждаться комплексом много лет.

Максимальный вес пользователя 120 килограмм.
Гантели в комплекте две по 1,5 килограмма.
Стеки 10 штук по 4,5 кг, всего 45 килограмм.
Рама стальная стороны 5х5 сантиметров и овальная. Выдерживает двух пользователей одновременно.
Тросы выполнены из стали с нейлоновым покрытием, которое практически не перетирается, выдерживают нагрузку до 600 кг.
Вес всей конструкции 128 кг, что делает ее устойчивой. Во время подтягиваний и упражнений на брусьях она не шатается и не отрывается от пола.
Высота установки два метра.
Мягкая часть сиденья 4 см.

Читайте так же:

Как вывести пятно от тонального крема с джинсов

Поставляется комплекс в разобранном виде в четырех коробках. В комплекте подробная инструкция, благодаря которой легко собрать конструкцию.

Инвентарь

Тренировки Body Sculpt представлены во многих фитнес-клубах, однако ими можно занимать и в домашних условиях.

Для занятий можно задействовать различное фитнес-оборудование, например:

скакалку;
степ-платформу;
гантели;
гири;
штангу;
эспандер;
фитбол;
босу;
гимнастические палки;
утяжелители.

star star star star star Парикмахерская и массажный кабинет это удобно в таком заведении
star star star star star Отличный фитнес-клуб. То что надо для того, чтобы начать жизнь с чистого листа.
star star star star Норм зал с норм ценами. Радует наличие хороших исправных тренажеров, сауна и приветливые девушки на ресепшн и удобное время работы до 22 по выходным и до 23 по будням. Еще из плюсов — прекрасный вид с беговой дорожки на церьковь! Я еще не протестил все услуги — 3-й раз там был сегодня. По состоянию на 01.102017 октября стоимость 1 месяца 2000р, 3 месяцев 5000р, 80 посещений втечение 12 мес. 10000р. Вам выдадут пластиковую карточку, также чтобы исключить передачу другим лицам вас фотографируют, заполняют ФИО, адрес, а когда вы приходите — ваша анкета появляется на экране при считывании карты).
star star star Достоинства: вид из окон, но сторона не солнечная. Тренажеров немного и не мало. Много тренажеров на ноги.
Недостатки: много недодумок. Душевая свежая, а мыла нет, душевые лейки дешёвые, сыкономили. (Говорю про мужскую раздевалку). В парилке в двери щель с ладонь, воду лить нельзя. Полотенце дают в аренду маленькое и одно, не обернешься.
Купил жене абонемент-она довольна. Но ей сравнивать особо не с чем. Я отходил уже в 3 зала, правда в Москве, поэтому не доволен, может разбаловали.
+ Дали 2 бесплатных посещения. Пустили только один раз. Второй пришел как лох-говорят а Вы уже были один раз бесплатно). На мой довод что сами дали 2 шт. Бесплатных помещений и на них не указан лимит посещения — не среагировали. Денег с собой не брал, пришлось со стыдом уйти.
Поеду за деньгами и к конкурентам в Саваж. Исправлю отзыв если у них будет хуже
star star star star star Отличное место, особенно для Купавны, жаль без бассейна. Абонемент в спортзал 1500. Есть 6 беговых дорожек, 1 тренажёр для гребли, мини кроссфит зона, две клетки для приседаний (+две клетки тренажёр Смита) и две стойки для жима лёжа. Сауна и ИК. Возможна оплата безналом

Читайте так же:

Дато турашвили поколение джинсов

Сжигание жира

Ежедневная тренировка на эллипсоиде помогает похудеть. Активные кардиоупражнения заставляют тратить много энергии, расщеплять глюкозу и жировые отложения. Благодаря равномерному прорабатыванию тела, лишний вес уходит не только с бедер и ягодиц – живот и бока заметно уменьшаются в объеме.

Людям с лишним весом рекомендуют приобретать эллипсы с подходящей грузоподъемностью. Иначе кардиотренажер может выйти из строя в первые недели использования. За грузоподъемность отвечает характеристика максимальной нагрузки, чтобы ее определить, нужно к реальному весу пользователя прибавить 15 кг. То есть, оставить немного «запаса».
Для эффективного похудения следует проводить подходы по 45-60 минут. Чем выше интенсивность, тем больше калорий сжигаются за одну кардиотренировку: в среднем от 400 до 800 ккал.

Вибромассажер Body Sculpture BM-1200. — отзывы

Отзыв оставил(а) Марина _______________

Оценка: 5 (из 5-ти)

Я реально не ожидала, думала, что приукрашивают! За две недели до поездки на море попросила у свекрови (она у меня спортивная тетка). Беспокоил неисчезающий целлюлит и пара лишних килограммов. Больших надежд не возлагала, честно скажу. Но занималась на нем каждый день по 30 минут, а то и больше. Муж первый заметил. А потом я влезла в шорты, которые даже не застегивались. Тренажер, к сожалению, пришлось вернуть, но муж пообещал на новый год подарить такой же)). Про синяки. Да, были. Ну а без них не будет результата.

главное регулярно пользоваться

Отзыв оставил(а) Наталья Ракитская

Оценка: 4 (из 5-ти)

Вибромассажер купила года три назад. Пользовалась каждый день в течении двух недель. Я конечно понимаю, что это мало для достижения какого-нибудь результата, но просто надоело, что мои бедра и попа постоянно в маленьких синячках(именно такой результат от пояса «тысяча пальцев» даже через шорты они появляются).От массажной ленты с роликами я вообще не пойму какой толк. В общем стоял он у меня в виде пылесборника пару лет. Сейчас пользуюсь иногда общетерапевтической лентой, для снятия усталости спины, а также антицеллюлитной. Бока и живот не массажирую, врач запретила. Я конечно сомневаюсь, что он него можно похудеть, но придать телу тонус за счет массажа можно.

Читайте так же:

Гуччи сумочка кросс боди

Хотите быстро похудеть?Тогда -вибромассажёр!

Отзыв оставил(а) Valeri Ru

Оценка: 4 (из 5-ти)

Я как и все девушки, после вторых родов превратилась в аппетитную булочку. На диетах сидеть не могу, честно! Мне сразу становится плохо. Таблетки испробовала наверное все, включая зелёный кофе. Ем немного, не пью, не курю, а вес увеличивался и прибавлялся. Узнала от знакомых о Вибромассажер Body Sculpture.Решила купить и попробовать. Первый месяц меняла ремни, но потом определилаль с самым эффективным и мне его хватает. Радует большое количество скоростей. Если хочу расслабиться или при боли в спине, ставлю небольшую скорость и наслаждаюсь. Хорошо разбивает целлюлит, кожа разгорячается, увеличивается кровообращение, что мне и нужно было. Моя первая ошибка была, встать на него в шортах и майке. При разогреве кожи, она становится менее чувствительна, да ещё и бешенная скорость привели меня к небольшим порезам. Пришлось ненадолго бросить заниматься, пока не зажило. Потом стала умнее, одеваю спртивные брюки и толстовку, которую обязательно заправляю в брюки, не оставляя не одного открытого места. После занятий можно да и нужно смазать проблемные места кремом, я использую специальный(для похудения).Результат будет через месяц, примерно. Главное терпение. У меня вес был 85 кг при росте 1.60,через месяц занятий 75!Сейчас прошло полгода у меня 60.Осталось совсем немного!

Купила его после родов….

Отзыв оставил(а) Михаил Гайер

Оценка: 5 (из 5-ти)

Как долго я хотела его купить. Долго выбирала, какой именно взять. прочитала кучу отзывов. И выбоала именно этот. И Вот настал тот день. Подарил мне его муж на восьмое марта. Во время беременности я набрала восемнадцать килограмм. Пришло время худеть. Итак про массажор: В комплекте идут шесть ремней. игольчатый «тысяча пальцев» («пальчики» изготовлены из силикона). он регулирует вывод лишней жидкости из тканей. «Шишечная» антицеллюлитная лента, две ленты для рук и ног,»крест-накрест» двойная общетерапевтическая разогревающая мышцы, две ленты для кистей.
После месячного использования У меня появилась талия, уменьшились бедра, целлюлит стал менее выраженным. Я бы наверное похудела еще, если бы не забросила заниматься. Потом я забеременела вторым ребенком. Набрала опять лишних килограмм. Пора уже приступать к массажам. Теперь буду каждый день заниматься. От этого массажора есть эффект.

Читайте так же:

Как правильно развешивать джинсы