Godiershop.ru

Гудиер Шоп
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Узнайте, как правильно пользоваться велотренажером — подробная инструкция от А до Я

Узнайте, как правильно пользоваться велотренажером — подробная инструкция от А до Я

Велотренажёр является одними из самых популярных видов из всех тренажёров. Он отлично подходит для тех, кто хочет постоянно поддерживать физическую форму. Предназначен он как для работы в домашних условиях, так и в тренажерном зале.

Как правильно использовать велотренажер и подобрать модель под свой вес? На что необходимо обратить особое внимание и как его необходимо обслуживать?

Ответы на эти вопросы вы узнаете из нашего наиболее полного руководства по использованию этого тренажера. Мы рассмотрим все нюансы.

Отличие устройства в том, что оно не требует подключения к сети, работает от обычных батареек, поэтому установить его можно в любом уголке дома или квартиры. К тому же тренажер имеет компактные размеры: длину 132 см, ширину 67,5 см, высоту 162,5 см. Передвинуть его не составит труда: при весе в чуть более 50 кг у тренажера есть удобные ролики. Орбитрек имеет стильный дизайн, выполнен в черно-сером цвете.

Устройство предназначено для тренировки людей весом не более 110 кг. Положение элементов легко регулируется, поэтому эллипсоид можно настроить «под себя». Тип нагрузки магнитный, доступно 8 режимов работы, поэтому Kettler Cross M могут использовать как новички, так и спортсмены со стажем. Длина шага составляет 32 см.

Дисплей у тренажера достаточно крупный. На нем отображаются пульс, скорость передвижения и пройденное расстояние, сжигание жира, время занятий. Для измерения пульса предусмотрены датчики, которые установлены в поручнях. По отзывам потребителей, его собирать несложно, хотя нет инструкции на русском. Железо надежное, через пару дней занятий достаточно подтянуть крепление и смазать подшипники, чтобы не было скрипа.

Читайте так же:
Как отбелить воротник если он покрасился

Плюсы

  • компактные размеры и небольшой вес;
  • несколько режимов работы;
  • возможность регулировки элементов;
  • мягкий ход;
  • удобные ручки;
  • тихий, не мешает соседям.

Минусы

  • отсутствие инструкции на русском, поэтому вначале сложно разобраться;
  • для спортсменов с опытом максимальная нагрузка покажется маловатой;
  • нагрудный кардиодатчик нужно покупать отдельно;
  • периодически нужно подтягивать крепление;
  • при занятиях людей со значительным весом тренажер «перемещается» по комнате.

Тренажер больше подойдет для тех, кто только начинает тренировки, хочет поддерживать себя в форме и не тратиться на спортзал. Серьезной прокачки для опытных спортсменов от него ожидать не стоит.

Неверная высота сиденья и руля

Высоту необходимо отрегулировать таким образом, чтобы в самом нижнем положении педали нога была чуть согнута и никогда не разгибалась полностью. И тем более вы не должны дополнительно тянуться ногой вниз, чтобы провернуть педаль. Для горизонтальных моделей велотренажеров всё аналогично, только ногу с педалью нужно вытягивать вперед, также чуть не разгибая до конца.

Нужно настроить и высоту руля — вы не должны сильно наклоняться, чтобы держаться за рукояти тренажера.

Когда нужно обновлять тренажеры в фитнес-центре

При эксплуатации по назначению и правильном уходе тренажеры IRON KING прослужат вашему фитнес-центру вечно.

Обновление тренажеров зависит не от их срока службы, а от ваших финансовых возможностей и направления клуба. Классическая «качалка», цель которой – помочь посетителям нарастить мускулы, может не менять тренажеры на технику «по последним технологиям».

Валик с чехлом от IRON KING

Подойдет для замены истертого мягкого элемента

Как правило, дополнительные функции в новых моделях тренажеров сводятся к эстетике и комфорту – кожухи из натуральных пород дерева, встроенные в «бортовой» компьютер wi-fi и приложения GoogleFit. Лакшери-центры могут обновлять свой «технопарк» с каждым выходом новых моделей тренажеров. Посетители таких центров приходят в тренажерный зал, чтобы потренироваться и отдохнуть в роскошной обстановке.

Читайте так же:
Как отстирать пятна чая с джинсов

В каталоге IRON KING найдутся тренажеры для всех типов фитнес-клубов – IMPERATOR, GERZOG и KAIZER для премиальных центров, REGENT для классических спортивных залов.

Ремонт велосипедов

Оказываем качественные услуги по ремонту велосипедов.
Веломастерская находится в Москве Ул. Угрешская 17, стр 1.
Имеется возможность доставки велосипедов в ремонт и обратно.

Ремонтируем все узлы и компоненты велосипеда, такие как:

Почему мы?

  • Бесплатная диагностика
  • Выгодные цены
  • Чёткие сроки выполнения заказа и их соблюдение.
  • Гарантия на выполненные работы.
  • Возможность доставки велосипеда по Москве
  • Мы являемся официальной веломастерской таких брендов как Scott и Norman

Отзывы клиентов

  • Наконец-то посетил мастерскую, Дмитрий отличный специалист. Сразу указал на ещё несколько недочётов, помимо тех с чем я приехал. Нарезали резьбу на шатунах (системы) ХВЗ Старт-шоссе, взамен старой (метрической, был другой шаг). Заодно исправили геометрию рамы. Очень быстро и качественно. Спасибо большое! Субботин Дмитрий
  • Долго выбирал какую мастерскую выбрать, очень понравились ролики Велолаба на YouTube. Наверное лучшие видео на эту тему. Решил доверить свой велосипед в хорошие руки и ни грамма не пожалел. Ремонт велосипеда сделали в срок и хорошо. Не пытались развести на большие траты.
    Всем очень доволен, рекомендую. Большое спасибо. )
    Виктор Новоселицкий
  • Добрый день! Хотелось бы поблагодарить сотрудников веломастерской Велолаб. Видно, что работники профессионалы своего дела. Ремонт был проведен качественно и в срок. Хорошее отношение к клиенту. Буду рекомендовать Вас! Владимир Н.

Наша веломастерская

Cертифицированные материалы и запчасти

  • Alexrims
  • Avid
  • Chosen
  • Continental
  • Odi
  • Token

Во избежании неполадок по пути, любому велосипеду необходимо своевременное техническое обслуживание ответственных узлов. Осуществляя ремонт велосипедов, важно использовать качественные расходные материалы и масла.

Мы работаем с официальными поставщиками велосипедных компонентов и используем рекомендованные производителями сертифицированные эксплуатационные материалы проверенные временем.

Читайте так же:
Броги асос десинг для широкой стопы

Также наши мастера всегда готовы оперативно решить мелкие технические неполадки: настроить переключатели или смазать цепь при ремонте велосипедов. Всё это позволит продлить срок службы комплектующих и получить больше удовольствия от катания.

Мы всегда готовы дать консультации и предоставить бесплатную диагностику.


  • Смазка велосипеда

  • Регулировка тормозов v-brake

  • Регулировка переключателя передач

Что представляют собой такие датчики

Датчики пульса, также называемые датчиками сердечного ритма, фиксируют пульс от поверхности кожи рук. Обычно они представляют собой серебристые металлические накладки, расположенные на опорных брусьях или подлокотниках тренажеров. В некоторых случаях на каждой рукоятке датчик может быть один, в некоторых – по два. Датчики фиксируют слабые электрические сигналы, проходящие через вашу кожу, и усиливают их, чтобы электронная система могла интерпретировать их в показания.

Первая установка и сервисное обслуживание

Ошибки, перечисленные выше, являются самыми распространенными в практике сервисного мастера. Большинство проблем возникает из-за неправильной установки и настройки беговой дорожки, игнорирования периодического сервисного обслуживания. Рекомендуется устанавливать тренажер так, чтобы в процессе эксплуатации не возникало лишних вибраций, перегревания и трения.

Не менее важно проводить периодическое сервисное обслуживание беговой дорожки. В частности, необходимо периодически смазывать ролики и шарниры. Простая процедура позволит устранить трение, продлить срок службы приводного ремня. Без периодического обслуживания, детали беговой дорожки будут быстрее изнашиваться. Занятия на таком тренажере могут быть опасны для здоровья спортсмена.

Информация о самых распространенных ошибках должна помочь принять решение о самостоятельном ремонте или вызове квалифицированного специалиста по ремонту.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector