Как ухаживать за телом

admin
23.08.2019 0 Comment

Содержание

Почему уход за телом так важен?

Кожа – самый большой орган человека. От его состояния зависит не только внешний вид, но и самочувствие. Если неправильно ухаживать за своим телом, может возникнуть сухость или жирность кожного покрова, что доставляет человеку массу дискомфорта. Именно кожа выполняет следующие функции в организме:

  • Участвует в газообмене.
  • Выводит шлаки и токсины из организма.
  • Участвует в обменных процессах.
  • Вырабатывает витамин Д, который отвечает за усвоение кальция.
  • Минимизирует негативное влияние окружающей среды.
  • Отвечает за гомеостаз и терморегуляцию.
  • Обеспечивает иммунные способности организма.

Кожный покров содержит огромное количество нервных рецепторов, благодаря которым организм может связываться с окружающим миром. Без должного ухода он не сможет выполнять все возложенные на него функции, что обязательно скажется на состоянии всего организма. Также кожу тела не обойдет естественный процесс старения, она тоже становится дряблой и сухой. Негативно сказаться на внешнем виде кожи могут гормональные перестройки, соблюдение строгих диет. Чтобы как можно дольше наслаждаться привлекательным телом, необходимо постоянно ухаживать за своим кожным покровом.

Питательный уход

Очищение, питание и увлажнение – основные процедуры по уходу за кожным покровом тела. Начинать любые манипуляции необходимо с полного очищения поверхности. Сделать это вам помогут различные скрабы. Использовать их лучше всего один раз в 1-1.5 недели, если же кожа жирная – можно увеличить частоту применения. Если вы обладательница сухой и чувствительной кожи, обратите внимание на средства с мелкими отшелушивающими частицами. Они помогут бережно очистить тело, при этом не навредят покрову. Для нормального либо жирного типа кожи предпочтение лучше отдавать скрабам с крупными частицами или же использовать в его качестве кофейную гущу или морскую соль.

Чтобы эффект от использования скраба для тела был максимально положительным, можете добавлять в него несколько капель того либо иного питательного масла. Полежите несколько минут в ванной перед тем, как наносить средство, — это поможет спорам раскрыться, благодаря чему скраб будет действовать более эффективно. Чтобы напитать свою кожу, совсем необязательно использовать дорогие косметические средства. Сделать это вам поможет обычно растительное масло. Оно достаточно жирное, нанесите его на кожу и оставьте на 10-15 минут, после чего смойте мылом.

Учитывайте, что летом такой способ питания кожи не подойдет. Если вам нравится использовать масла, то на время жары отдайте предпочтение более легким вариантам. Учитывайте, что применять их нужно не чаще одного раза в неделю. В противном случае вы насытите кожу и спровоцируете закупорку пор, из-за чего возникнут многочисленные воспаления. Выбирайте средства с легкой консистенцией, например, смесь сметаны и кофейной гущи. А вот на осень и зиму запаситесь натуральными средствами, они помогут избавиться от дефицита полезных элементов.

Очень важно напитывать свою кожу питательными элементами. Для регулярного использования вы можете приобрести специальный крем с жирной консистенцией, в составе которого будут витаминные и минеральные комплексы. Также учитывайте, что кожный покров тела неоднородный, существуют участки с повышенной сухостью и жирностью. Поэтому особое внимание уделяйте таким частям, можете использовать средства для проблемной кожи. Для максимального эффекта не забывайте массировать такие участки.

Приборы для ухода за кожей тела

Приборы по уходу за кожным покров тела помогут существенно продлить привлекательность и молодость. При комплексном применении вместе с косметическими средствами эффект не заставит себя долго ждать. Каждый участок тела требует специального ухода, который не всегда удается дать в домашних условиях. В современном мире существует огромное количество устройств, которые облегчат жизнь любому человеку. Очень важно использовать их регулярно и по прямому назначению. Покупателям предлагаются следующие гаджеты:

  • Массажеры.
  • Приборы для пилинга.
  • Вакуумные присоски.
  • Ультразвуковые приборы.
  • Щетки для очищения.
  • Паровые сауны.
  • Пояса для похудения.

Touchbeauty,Vitek, Philips, Welz, Cezatone, Remington – наиболее популярные производителя товаров по уходу за кожным покровом тела. Вы без труда сможете найти их в любом магазине своего города. Помните, что результат от их применения появится лишь в случае регулярного использования. Старайтесь делать все строго по инструкции, чтобы не навредить своему организму.

Спа уход за телом

SPA-процедуры – популярный комплекс, который помогает не только сохранить здоровье и привлекательность кожного покрова, но и максимально расслабиться, а также получить незабываемое удовольствие. Сам по себе комплекс является совокупностью оздоравливающих процедур, которые напитывают, очищают и тонизируют кожный покров. Для этого специалисты используют лечебные грязи, соли, экстракты целебных растений и даже морские водоросли. Среди всех SPA-процедур наибольшей популярностью пользуются:

  • Скрабирование тела – помогает избавиться от ороговевшего кожного покрова, а также ускоряет регенерацию новых клеток. За одно посещение вы получаете гладкое и шелковистое тело.
  • Тонизирование – комплекс состоит из двух процедур: обертывание ароматическими маслами с последующим скрабированием. Это поможет не только повысить качество кожного покрова, но и улучшить самочувствие и настроение, поднять жизненный тонус и вывести лишнюю жидкость из организма.
  • Укрепляющие процедуры – комплекс, включающий в себя ароматический массаж и очищающий скраб. Для этого специалист наносит на тело по несколько капель масел герани, грейпфрута, черного перца, лимонника и кипариса. Все это ускоряет кровообращение, что нормализует внутренний баланс организма.
  • Стоунтерапия – процедура не только приятная, но и очень полезная. Благодаря ей удается восстановить все обменные процессы в организме, а также вернуть психический баланс. Ее суть заключается в использовании холодных и горячих камней, а также ароматических масел.
  • Обертывания для тела – процедура, без которой невозможно представить привлекательным сухой кожный покров. Для ее проведения используются водоросли спирулина, которые богаты минералами и витаминами. Кроме увлажнения, они способствуют снижению массы тела.
  • Грязевые обертывания – во время сеанса на кожный покров наносится обильное количество различной целебной грязи, которая ускоряет восстановление и регенерацию кожного покрова, напитывает его необходимыми веществами.
  • Антицеллюлитное обертывание – целый комплекс, состоящий из 10-15 сеансов. За это время волне реально избавиться от апельсиновой корки на ягодицах и лишних сантиметров в талии. Кожа при этом становится более подтянутой и эластичной.

Ухаживать за кожей в СПА дорого, однако результат того стоит. Вы никогда не сможете добиться такого эффекта в домашних условиях. Старайтесь хотя бы раз в две недели посещать опытного косметолога, который поможет поддержать ваш кожный покров в порядке.

Какие бывают процедуры для молодости и красоты в домашних условиях?

Процедуры по уходу за кожей тела в домашних условиях помогут вам оставаться здоровой и привлекательной, вне зависимости от возраста и образа жизни. Многие из них не требуют от вас специальной подготовки, огромных затрат времени и денег. Вы без труда сможете сделать себе следующее:

  • Пилинги – подтянуть кожу вы без труда сможете и в домашних условиях. Для этого вы можете как купить готовое средство, так и приготовить его самостоятельно. От профессиональной косметики эффект будет более ярким, однако с натуральными средствами вам удастся комплексно оздоровить организм. Из народных методов приготовления пилинга можно выделить смесь красного перца и желатина, которую необходимо втирать при помощи специальной игольчатой перчатки. Первые результаты такой терапии можно оценить уже после первого применения.
  • Скарбы – терапия, с помощью которой получится избавиться от шелушений и других неприятных воспалений на коже. Для этого вы также можете купить профессиональные средства или воспользоваться обычной солью. Ее вы можете добавлять в свои гели для душа, чтобы ежедневно более эффективно очищать тело от накопившейся грязи.
  • Обертывания – напитать кожу полезными веществами вы сможете и в домашних условиях. Для этого вы можете устроить шоколадную терапию. Смешайте 200 граммов натурального какао и пол-литра теплой воды, после чего подогрейте на плите в течение 15 минут. Когда средство остынет, нанесите его на тело, после чего укутайте его пищевой пленкой. Через 15 минут смойте шоколад и наслаждайтесь невероятным запахом.
  • Терапия эфирными маслами – такие процедуры помогут быстро избавиться от целлюлита. Для этого используют масла грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Вы можете смешать их с обычными косметическими маслами, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию. Такую смесь наносят на проблемные зоны, после чего делают интенсивный массаж.

Правильный уход за кожей тела

Правильный уход за кожей тела в домашних условиях состоит из ежедневных процедур, которые требуют обязательного использования косметических средств по типу покрова. Также не забывайте заниматься физическими нагрузками, которые помогут держать тело в тонусе. Также упражнения налаживают нормальный кровоток, благодаря чему кожа становится более подтянутой и упругой. Делайте все регулярно, и тогда первые изменения вы заметите в скором времени.

Самое главное – это принятие душа. Именно эта простая процедура поможет избавиться от накопившейся грязи и ороговевших клеток с кожного покрова. Специалисты рекомендуют устраивать банные процедуры два раза в день: утром и вечером. Воду выбирайте умеренную, чтобы избавиться от накопившейся усталости. Чтобы взбодриться и тонизировать кожу, можете делать контрастный душ. После процедур обязательно обработайте кожу увлажняющими и питательными средствами.

Засиживаться в ванной лучше не чаще одного раза в неделю. Такой сеанс вернет в норму кровоток, а также быстро очистит покров от накопившихся бактерий. Преимуществом такого воздействия можно назвать седативное действие – вы быстро приведете в норму свою нервную систему, если будете наслаждаться ванной вместе с каким-нибудь ароматическим маслом. При этом температура воды должна быть в пределах 36-37 градусов. После принятия ванны устройте себе холодное обливание, чтобы простимулировать кожу.

Ответственно подойдите к выбору моющих средств. Их необходимо выбирать исходя из типа кожного покрова. Особое внимание уделите составу, убедитесь, что в нем нет агрессивных моющих веществ и элементов, на которые у вас есть аллергия. Не забывайте регулярно делать пилинги и скрабы, чтобы поддерживать свою кожу в тонусе. Также это приводит в норму и значительно ускоряет обмен веществ, что благоприятно сказывается на привлекательности.

Натуральный уход

Поддержать тело в тонусе помогут различные рецепты по натуральному уходу. Для того, чтобы они принесли максимальный результат, их необходимо правильно готовить и использовать. Наиболее простыми в применении считаются натуральные масла, их в чистом виде вы можете наносить на кожный покров. Уже через несколько применений вы заметите, что ваше тело стало гладким и шелковистым. Совмещать такую процедуры вы можете с принятием ванны – нанесите масло на кожу, после чего наслаждайтесь водными процедурами. С помощью масла вы избавитесь от воспалений, шелушений, различных неровностей и много другого. Обычно используют следующие средства:

  • Масло виноградной косточки – ускоряет процесс регенерации, напитывает кожу полезными веществами и фруктовыми кислотами. После применения вы заметите, как кожа стала гладкой и бархатистой.
  • Миндальное масло – его лучше всего наносить тонким слоем после принятия ванны. Оно поможет избавиться от сухости, значительно увлажнит и омолодит кожный покров. Подходит для ускорения заживления и регенерации.
  • Оливковое масло – помогает избавиться от ощущения стянутости и сухости, допустимо использовать его каждый день. Уже через неделю вы заметите, как ваша кожа стала подтянутой и привлекательной, избавилась от прыщей. Также растяжки становятся менее заметными.
  • Масло Ши – помогает улучшить защитные свойства, что делает кожу более мягкой и увлажненной. Благодаря огромной концентрации действующих веществ, вы сможете напитать кожу полезными элементами. Также масло ускоряет заживление ран, кожных заболеваний и многого другого. Эффективно в борьбе с псориазом.
  • Кокосовое масло – лучшее средство для увлажнения. Также оно подходит для ухода за молочными железами. Масло делает кожу гладкой и шелковистой, ускоряет процесс регенерации и придает телу приятный аромат. Идеально подходит для ежедневного применения.
  • Масло какао – подходит для восстановления сухого кожного покрова. Всего за несколько применений оно способно вернуть силу и тонус телу. При нанесении на кожу белые бруски масла мгновенно таят, благодаря чему и происходит насыщение.
  • Масло авокадо – средство, которое за считанные применения поможет вам омолодить кожный покров, придаст ему привлекательность и силу. Оно отлично подходит для массажа, его также можно применять для восстановления после различных заболеваний кожного покрова.
  • Масло жожоба – средство, которое обладает мощным омолаживающим действием. Благодаря высокой концентрации витамина А, оно способно избавить от морщин на теле за несколько применений. Также активные вещества задерживают влагу под кожей, что делает ее более мягкой и упругой. Масло жожоба идеально подходит для профилактики растяжек.

Домашний уход за телом

Ухаживающие процедуры – важная составляющая жизни любой девушки. Согласитесь, какой даме не хотелось бы иметь упругой, привлекательное и подтянутое тело? Для этого они использует различные лосьоны, гели, пилинги и скрабы. Эти средства помогут сохранить кожу чистой. Однако многие женщины забывают о важности питательных веществ. Без них кожа быстро потеряет привлекательный цвет, станет дряблой и обвисшей. Питание – важная составляющая ухода в любой сезон.

Приготовить маски для поддержания кожи в тонусе вы сможете и в домашних условиях. Для этого вам понадобятся различные продукты питания, которые есть в любом доме. Различные рецепты позволяют справиться со многими проблемами: псориазом, целлюлитом, растяжками, дряблостью и многим другим. Наиболее популярными масками для тела являются:

  • Молочная – смешайте в равных количествах жирное молоко и минеральную воду, после чего добавьте немного натурального меда. После этого подогрейте смесь и распределите ее по всему телу. Оставьте маску на 20 минут, по прошествии этого времени удалите остатки средства обычной теплой водой.
  • Кефирная – такой рецепт поможет вам увлажнить кожный покров. Нагрейте небольшое количество кефира до 30 градусов, после чего распределите его по кожному покрову. Оставьте на 30 минут, после чего смойте и нанесите на кожу любой крем.
  • Горчично-кофейная – такая маска поможет подтянуть кожу и избавит ее от ороговевшего слоя. Для этого смешайте 40 граммов заваренного кофе, добавьте туда чайную ложку горчицы, сахара и немного соли. Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите смесь на 10 минут на кожу. Если почувствовали сильное жжение – закончить процедуру можно и раньше.
  • Овсяная – с ее помощью вы избавитесь от грязи и воспалений, а также подтяните кожу. Для этого крупу необходимо размолоть в мелкий порошок, после чего добавить сок одного лимона и чайную ложку натурального меда. Полученное средство втираем в кожу, оставляем на 10-15 минут и смываем обильным количеством воды.

Правильный ежедневный уход за кожей тела в домашних условиях: рецепты с видео

Необходимо так организовать уход за кожей тела в домашних условиях, чтобы её поры всегда оставались свободными, а посторонние запахи полностью отсутствовали. Предлагаем узнать простые рецепты ухода за телом в домашних условиях, которые позволят всегда сохранять свежесть и приятный запах чистоты. Для этого не обязательно иметь на полочке в ванной комнате сотню различных средств. Правильный уход за телом в домашних условиях может быть основан на натуральных компонентах, которые есть в распоряжении у каждой хозяйки. Обеспечивая ежедневный уход за телом в домашних условиях, можно улучшить состояние кожи, сделать её более ровной и гладкой. Для этих целей используется процедура очищения и удаления нежелательных волос.

Посмотрите уход за телом в домашних условиях на видео, где показаны все основные мероприятия в доступной форме:

Уход за телом даст наилучшие результаты, если вы будете выполнять определенные процедуры по уходу ежедневно, во время приема ванны. Мы можем забыть о руках и ногах, локтях и шее, просто потому, что не привыкли обращать на них внимание. Регулярный уход за телом может показаться чрезмерным, однако забота о нем необходима, чтобы оно оставалось здоровым. Прикосновения во время умывания, пилинга и массажа, чтобы определить проблемные области и возможные изменения, трудно переоценить.

Шея

  • Ухаживаете ли вы за кожей шеи?
  • Кожа вашей шеи серая и шершавая?
  • Проводите ли вы специальные процедуры, чтобы поддерживать кожу в отличном состоянии?

Грудь

  • Правильно ли вы ухаживаете за грудью?
  • Появляются ли у вас на груди прыщи?
  • Защищаете ли вы кожу в этой области от вредных солнечных лучей?

Руки

  • У вас бледные локти серого цвета?
  • Кожа на руках мягкая и упругая или жесткая и сухая?
  • Нужно ли обесцвечивать темные волосы в нижних частях рук?
  • Если вы удаляете волосы с подмышек, нашли ли вы самый удобный и результативный способ?
  • Нашли ли вы способ сохранять свежесть в области подмышек?

Кисти рук

  • Страдают ли они от большого количества домашней работы?
  • Необходим ли им уход с использованием средств увлажнения?
  • Ваши ногти тщательно подпилены и обработаны?
  • Нужно ли покрывать ногти лаком или делать французский маникюр?

Ноги

  • Есть ли на ногах жесткие волосы?
  • Достаточно ли гладкая кожа на ногах?
  • Не будут ли они лучше выглядеть, если нанести на них тональный крем?
  • Подвержены ли ноги целлюлиту?
  • Улучшает ли уход во время принятия ванны внешний вид ног?

Зона бикини

  • Если вы удаляете волосы в этой области, нашли ли вы наилучшее средство?

Ступни

  • Есть ли на них грубая кожа и мозоли?
  • Тщательно ли обработаны ногти на ногах?
  • Регулярно ли вы пользуетесь кремом для ног, чтобы кожа оставалась мягкой?

Предметы правильного ухода за кожей тела

Правильный уход за кожей тела немыслим без регулярных водных процедур. Доставляющая удовольствие, правильно обставленная ванная комната может помочь подготовиться к трудовому дню и расслабиться после его завершения. Кожа является самым крупным органом нашего организма, который образует защитный слой от бактерий и различных внешних воздействий. Хотя она постоянно меняет верхний слой и обновляется, она требует особого внимания, так как сталкивает со многими проблемами. Удаление верхнего слоя отмерших клеток и стимулирование кровообращения помогают сохранить хороший цвет кожи. Чтобы кожа и тело были здоровыми, необходимо поддерживать кожу в чистом состоянии. Рассмотрим необходимые предметы ухода за кожей тела, которые должны быть в каждой ванной комнате.

Губки и мочалки для лица

Они удобны, чтобы вспенивать мыло и гели на коже и удалять грязь и макияж. Регулярно промывайте мочалки и давайте им просохнуть между использованиями. Натуральные губки дороже, зато служат дольше. После использования отожмите такую губку в теплой воде и просушите на воздухе.

Пемза

Пемзу делают из очень пористой вулканической породы, и она окажет лучшее воздействие, если вы сначала натрете ее мылом, а затем будете растирать огрубевшие участки кожи круговыми движениями. Но не трите слишком интенсивно, иначе кожа может воспалиться. Лучше действовать часто и понемногу.

Мочалки и щетки для спины

Используйте мочалку для удаления отмершей кожи, поскольку ее длина позволяет дотянуться до труднодостижимых областей на спине. Мочалки обычно делают из плодов египетского растения, и, чтобы они долго служили, им нужен некоторый уход. После использования их нужно тщательно промывать и просушивать, чтобы они не почернели и не заплесневели.

Щетки для спины также полезны для тех участков кожи, до которых трудно дотянуться, и с их помощью за ними легче ухаживать. Щетки нужно промывать водой после использования и просушивать.

Мыло

Это, пожалуй, самый дешевый и эффективный способ очистить тело. Если оно слишком сушит кожу, выберите то, которое имеет в своем составе увлажняющие вещества.

В хорошо оборудованной ванной комнате должны находиться принадлежности для разных процедур, начиная от чистки зубов и кончая устранением запаха в подмышках.

Зубная щетка. Очень важно правильно выбрать зубную щетку. Нейлоновая щетка лучше, поскольку обычная щетина быстро расщепляется, и зубная щетка теряет форму. Выбирайте щетку с маленькой головкой, которой легко достать до дальних зубов. Лучше всего использовать мягкую или умеренно жесткую щетку, поскольку жесткая может повредить зубную эмаль и десны. Меняйте зубную щетку примерно раз в месяц.

Зубная нить. Используйте зубную нить по крайней мере раз в день, чтобы чистить области между зубами, куда не может пробраться зубная щетка. Вощеная нить лучше, поскольку она не разрушает пломбы и не цепляется за неровные края. Чтобы воспользоваться нитью, намотайте немного на указательные пальцы обеих рук. Аккуратно введите ее между двумя зубами и прижмите к одной стороне зуба. Затем осторожно протяните ее вверх и вытяните наружу, удаляя вместе с ней частицы еды. Проделайте это между всеми зубами.

Дезодорант-антиперспирант. Дезодоранты не препятствуют потоотделению, а просто не дают бактериям разлагать пот. Если у вас обильное потоотделение, используйте антиперспирант, или лучше дезодорант-антиперспирант, так как его компоненты препятствуют выделению пота. Не используйте эти средства при воспаленной или поврежденной коже или сразу после бритья.

Тальк. Этот белый порошок сделан из измельченного силиката магния и обычно содержит парфюмерную отдушку. Считается, что это средство устарело, однако хороший тальк придаст вам аромат свежести и поможет легко надеть вещи после ванны или плавания. Однако, используя его, вы все равно должны тщательно вытирать кожу полотенцем, особенно между пальцами, чтобы она оставалась здоровой.

Правила и косметические средства для ухода за кожей тела

Правила ухода за телом рекомендуют использовать для очищения специальные составы, растворяющие и удаляющие загрязнения. Средства по уходу за кожей тела должны быть подобраны в соответствии с её типом. О том, какие косметические средства по уходу за телом должны быть в арсенале современной женщины, рассмотрим далее, обратим внимание на свежие идеи для ванны и душа.

Во время приема ванны или душа вы можете не только очистить тело, но и поухаживать за ним, выполнив освежающие и тонизирующие процедуры.

Ванна для красоты

Время дня и даже года влияют на выбор средств, поэтому не упускайте возможность экспериментировать, добавляя новые понравившиеся средства к уже хорошо знакомым.

Гели для душа и пена для ванны

Эти очищающие средства мягкого действия удаляют грязь с тела. Существуют сотни разновидностей таких средств, включая те, которые содержат добавки, например, травы или эфирные масла. Если они слишком жесткие для вашей кожи, используйте средства 2 в 1, которые содержат увлажняющие смягчающие ингредиенты.

Масла для ванны

Масло очень полезно для тех, у кого сухая кожа. Оно плавает на поверхности воды, и когда вы выходите из ванны, все тело покрывается тонкой масляной пленкой. Масла выпускаются многими производителями косметических средств, но в качестве альтернативы вы можете добавить в ванну несколько капель любого растительного масла, например, оливкового, кукурузного или арахисового.

Соли для ванны

Соли делают на основе карбоната натрия. Они смягчают жесткую воду, а также предохраняют кожу от чрезмерного высыхания. Растворенные в теплой воде соли помогают устранять различные боли.

Средства по уходу за кожей во время ванны

Если вы запаслись средствами по уходу за кожей во время принятия ванны, воспользуйтесь ими для красоты и хорошего настроения.

Успокаивающая ванна

Сочетание горячей и холодной воды является эффективным средством, помогающим заснуть. Попробуйте ванну, которая успокоит ваше сознание и расслабит тело. Вот как можно приготовить такую ванну.

  • В ванну, заполненную теплой водой, добавьте слой холодной воды, толщиной 7,5-10 см.
  • Накиньте на верхнюю половину тела теплый свитер или полотенце, нижнюю часть тела опустите по бедра в холодную воду на 30 секунд.
  • Выйдите из ванны, вытритесь насухо, заберитесь в постель и поспите.

Превратите прием ванны в сеанс ароматерапии, добавив в воду расслабляющие эфирные масла, такие как масло ромашки или лаванды. Нужно добавить всего несколько капель в начале приема ванны, лечь на спину, вдыхать испарения масел и полностью расслабиться.

Соли и пены для ванн содержат морские минералы и водоросли, которые также обладают расслабляющим действием и очищают кожу. Ванна при свечах под расслабляющую музыку произведет еще больший лечебный эффект. Положите на глаза подушечки и расслабляйтесь в течение 10 мин.

Натуральные средства для вашей красоты. Необязательно покупать дорогие средства для ванны. Попробуйте добавить в воду немного натуральных ингредиентов.

  • Успокойте раздраженную кожу, добавив в воду чашку яблочного уксуса.
  • Стакан порошкового молока смягчит шершавую кожу.
  • Насыпьте в ванну стакан овсяной муки или отрубей, чтобы ваша кожа стала чистой, белой и гладкой.

Гладкая кожа. Перед приемом ванны протрите кожу маслом для тела. После 10 мин пребывания в воде потрите тело мягкой мочалкой. Вы удивитесь, как много отмершей кожи вы удалите!

Уход за кожей во время душа. Душ позволяет быстро очистить кожу и окончательно проснуться. Вот еще несколько положительных моментов, связанных с приемом душа.

Улучшение кровообращения. Прежде чем завершить сеанс приема душа, облейтесь холодной водой, чтобы усилить кровообращение. Следует также направить сильную струю холодной воды на области, подверженные целлюлиту, где кровообращение особенно слабое.

Извлеките пользу. Если вы насухо промокнете кожу после ванны, это поможет вам расслабиться, а интенсивное растирание полотенцем придаст вам энергии.

Эфирные масла в уходе за кожей тела

Перед приемом душа капните пару капель эфирного масла себе под ноги. Когда масло будет испаряться, вы почувствуете себя окруженной туманом с чувственным ароматом. Классическими освежающими средствами являются розмарин, перечная мята и базилик, а смесь грейпфрута и герани обладает стимулирующим эффектом.

Эфирные масла в уходе за телом позволят решить сразу несколько проблем. Теплая ванна помогает телу расслабиться и способствует хорошему сну. Хотя вы, возможно, предпочитаете горячую ванну, особенно в холодную погоду, тем не менее погружение на короткое время в воду температуры тела расслабляет гораздо лучше. Слишком горячая ванна может вызвать выступание на теле кровеносных сосудов и плохое самочувствие. В воде температуры тела кожа в большей степени поддается благотворному воздействию трав и минералов, добавляемых в воду.

Уход за кожей эфирными маслами успокаивает и лечит, возвращает свежесть и молодость. Чтобы превратить прием ванны в настоящий ритуал, вы можете сами приготовить ароматические средства для ванны. Ромашка, лаванда, шалфей мускатный, неролиевое масло и роза оказывают успокаивающее и усыпляющее действие.

Добавьте в ванну 5-10 капель смеси выбранных вами масел, затем погрузитесь в воду и расслабьтесь.

Апельсиновые и грейпфрутовые масла. Выбирайте масла в зависимости от того, хотите вы расслабиться или зарядиться энергией. Масла апельсина и грейпфрута слегка освежат вас.

Ингредиенты

  • 45 мл / 3 столовые ложки масла сладкого миндаля
  • 5 капель масла грейпфрута
  • 5 капель апельсинового масла

Влейте масла в бутылку и встряхните, чтобы они перемешались, а затем добавьте чайную ложку смеси в воду.

Смесь масел для ванны. Добавьте два-три эфирных масла к основе из масла сладкого миндаля или жожоба. Количество основы должно составлять 50 мл стакана. Добавьте в ванну 20 капель масляной смеси.

Вы также можете смешать масла с молоком или медом, в результате чего они лучше растворятся в воде.

Антистрессовая смесь. По 10 капель масла майорана, лаванды и сандалового дерева.

Смесь для повышения энергии. 5 капель масла розмарина, 5 капель камфорного масла, 20 капель масла перечной мяты.

Смесь для лечения простуды и гриппа. По 10 капель эвкалиптового, тимьянового и лавандового масел.

Мыло с оливковым и лавандовым маслами

Используйте качественное мыло с оливковым маслом как основу для приготовления мыла в домашних условиях. Обогатите его другими маслами и напитайте ароматом лаванды, чтобы получить омолаживающее очищающее средство.

Ингредиенты

  • 175 г качественного мыла с оливковым маслом
  • 11/2 столовой ложки кокосового масла
  • 11/2 столовой ложки миндального масла
  • 2 столовые ложки тертого миндаля
  • 10 капель лавандового масла

Натрите мыло на терке и выложите кастрюлю. Размягчите его при низкой температуре. Когда мыло станет мягким, добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Выложите смесь в смазанные растительным маслом формы и оставьте на ночь. Выньте из форм и выложите куски на поднос.

Соли для хорошего сна

Ромашка признана всеми как седативное средство. Для приготовления соли для ванны ее смешивают со сладким майораном, который является эффективным средством от бессонницы.

Ингредиенты

  • 2 1/4 стакана крупной морской соли
  • 10 капель масла ромашки
  • 10 капель масла сладкого майорана

Смешайте все ингредиенты, выложите в стеклянную банку и закройте плотно прилегающей крышкой. Перед сном зажгите ароматизированную свечу, добавьте пригоршню соли в ванну, погрузитесь в теплую воду и расслабьтесь.

Смесь трав для ванны

Все ингредиенты для этой смеси легко купить, а можно вырастить на окне.

Ингредиенты

  • 7 листьев базилика
  • 3 лавровых листа
  • 3 веточки орегано
  • 1 веточка эстрагона
  • маленький квадратик муслина
  • 10 мл / 2 чайные ложки экологически чистого овса
  • щепотка каменной или морской соли
  • нить, чтобы завязать ткань

По возможности, используйте для этого рецепта свежие травы. Сложите их в середину квадратика муслина и посыпьте овсом. Сверху насыпьте соли, соедините углы ткани и перевяжите нитью. Прикрепите саше к водопроводному крану, чтобы вода, стекающая по нему, насыщалась ароматом смеси.

Методы отшелушивания кожи тела в домашних условиях

Существует много способов отшелушивания кожи тела, каждый из которых имеет как преимущества, так и недостатки. Рассмотрим основные методы, с помощью которых проводится отшелушивание кожи в домашних условиях без риска её повреждения и причинения ей вреда.

  • Во-первых, вы можете купить отшелушивающий скраб на основе крема или геля, содержащий крошечные абразивные частицы. Просто помассируйте им влажную кожу, а затем смойте большим количеством воды.
  • Варежки для ванны, мочалки и рукавицы из сизаля легко использовать, и они оправдывают свою цену. Они могут оказывать слишком жесткое воздействие при сильном растирании, поэтому сначала нужно действовать аккуратно. Тщательно промывайте их после использования и сушите на воздухе. Просто пройдитесь ими по телу во время приема ванны или душа.
  • Обычную мочалку или губку также можно использовать для отшелушивания, если нанести на нее большое количество мыла или геля для душа и помассировать влажную кожу, а затем смыть все теплой водой.
  • Минеральные средства для ванны очень полезны. Всегда имейте под рукой натуральную морскую соль. Когда вы начнете принимать душ, зачерпните пригоршню соли и вотрите в кожу. Затем тщательно смойте.
  • Вы также можете приготовить скраб для тела в домашних условиях, смешав морскую соль с маслом для тела или оливковым маслом. Пусть смесь впитается в кожу в течение нескольких минут, чтобы края кристаллов соли растворились, а затем помассируйте кожу и смойте скраб.
  • Полезно также использовать щетки для тела. Лучше всего потереть ими сухую кожу еще до принятия ванны или душа, поскольку при этом хорошо отделяются мертвые клетки кожи. Щетки можно также использовать в воде, намылив их мылом или гелем для душа.

Как усовершенствовать процедуру отшелушивания

Какой бы метод мы ни выбрали, нужно уделять больше внимания проблемным областям, таким как предплечья, бедра, ягодицы, пятки и локти. Пройдитесь также и по остальным частям тела. Осторожней обрабатывайте области с нежной кожей: тыльные стороны рук, живот и внутренние части бедер. Массируйте их протяженными движениями по направлению к сердцу.

Отшелушивание для жирной кожи следует проводить 2-3 раза в неделю, остальные типы кожи достаточно обрабатывать один раз в неделю. Никогда не делайте отшелушивание на поврежденной, воспаленной коже или коже, подверженной образованию прыщей. После процедуры всегда используйте лосьон для тела, чтобы насытить влагой свежую молодую кожу.

Способы и методы удаления нежелательных и лишних волос на участках тела в домашних условиях

Удаление волос с участков тела является непременной процедурой регулярного ухода для поддержания подобающего внешнего вида. Можно проводить удаление лишних волос на теле различными средствами и способами. Существуют специальные услуги в салонах красоты по эпиляции и депиляции. Но большинство женщин предпочитает делать удаление волос на теле в домашних условиях, для этого используются бритье, воск, полоски и т.д.

Бритье

Рассматривать способы удаления волос с тела начнем с такого приема как бритье. С помощью бритвы волосы срезают у поверхности кожи. Бритье наиболее эффективно для удаления волос с подмышек и ног.

Преимущества. Дешево, быстро и безболезненно.

Недостатки. Новые волосы (щетина) появляются обычно через пару дней.

Советы по бритью

  • Пользуйтесь увлажняющей пеной для бритья или гелем, чтобы срезать волосы близко к поверхности.
  • Если срезать волосы ближе к корню, вы сможете брить ноги реже.
  • Дайте крему для бритья размягчить волосы, прежде чем начинать удалять их.

Выщипывание

Удаление нежелательных волос на теле этим методом занимает достаточно времени и заключается в выщипывании по одному волосу, поэтому применяют для небольших областей, например бровей или отдельных волос.

Преимущества. Контролирование формы.

Недостатки. Метод может быть болезненным, а кожа на некоторое время покраснеет. Волосы после нее довольно быстро вырастают вновь.

Советы по выщипыванию

Перед процедурой приложите теплую мочалку к месту выщипывания волос. Это увлажнит и размягчит кожу, раскроет поры, что облегчит выщипывание. Вы также можете приложить кубик льда к нужной области, чтобы охладить ее, если процедура кажется вам болезненной.

Горячий воск

С помощью этого метода волосы удаляются с корнем прямо из-под поверхности кожи. Воск либо наносят на кожу и удаляют тонкой лопаточкой, либо используют готовые полоски с воском. Эти методы удаления волос на теле обладают несомненными преимуществами: результат длится 2-6 недель.

Недостатки. Этот метод может быть очень болезненным. Есть риск того, что ноги воспалятся, покраснеют или покроются пятнами, а волосы начнут расти внутрь. К тому же волосы должны иметь достаточную длину, чтобы воск эффективно подействовал на них. Потому что если они будут слишком короткими, вы не сможете удалить их.

Советы по использованию воска

  • После удаления волос из зоны бикини с помощью воска, нанесите антибактериальный крем, чтобы предотвратить инфицирование или появление сыпи.
  • После использования воска надевайте плотно прилегающую к телу одежду.
  • Никогда не наносите воск на воспаленные участки.

Кремы для депиляции

Эти кремы содержат вещества, которые ослабляют волосы у поверхности кожи, и их можно легко стереть. Внимательно прочтите инструкцию на упаковке.

Преимущества. Кремы для депиляции стоят недорого, а результат длится дольше, чем после бритья.

Недостатки. Запах некоторых кремов может оказаться неприятным.

Обесцвечивание

Этим способом не удаляют волосы, а делают их менее заметными. Для осветления волос используют раствор перекиси водорода. Обесцвечивать волосы хорошо на руках и на лице.

Преимущества. Результат длится от 2 до 6 недель.

Недостатки. Не для жестких волос.

Советы по обесцвечиванию

Прежде чем применять средство, проведите тест на участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты.

Использование сахара

Для этого средства, подобного по действию воску, используется смесь сахара, лимона и воды.

Преимущества. Те же, что и у воска.

Недостатки. Те же, что и у воска.

Электроэпиляция

Зонд толщиной с иглу проводит электрический ток в волосяную луковицу, убивая ее. Этот метод хорош для небольших участков, например, груди или лица. Такую процедуру нужно делать у специалиста (обязательно попросите подтверждение его квалификации).

Преимущества. Долговременное решение проблемы.

Недостатки. Средство дорогое, для одних более болезненное, чем для других, в зависимости от болевого порога.

Извлеките максимум пользы из увлажняющего средства

  • Наносите средство сильными похлопываниями, чтобы усилить кровообращение, на чистое влажное тело, лучше всего после ванны или душа.
  • Смягчите потрескавшуюся кожу ног, натерев ее перед сном жирным лосьоном и надев сверху хлопковые носки.
  • Тщательней втирайте увлажняющее средство в области особо сухой кожи: пятки, локти и колени. Икры также подвержены иссушению, поскольку на них мало сальных желез.
  • Если у вас нет времени наносить увлажняющее средство после ванны, просто добавьте в воду несколько капель масла для тела. При выходе из воды ваша кожа покроется тонкой питательной пленкой. После применения масла ванну нужно тщательно вымыть, чтобы не поскользнуться при следующем приеме.
  • В зоне от соска до ключицы грудь не имеет никаких поддерживающих мышц, и кожа здесь очень тонкая. Укрепляющие кремы не окажут чудодейственного эффекта, но зато помогут поддержать эластичность и мягкость этой нежной области. Регулярное применение лосьона для тела может иметь такой же эффект.

Лосьон для тела в домашних условиях: рецепты

При уходе за телом наибольшую пользу принесут средства, подходящие именно вашему типу кожи. Будет нетрудно смешать масла или просто добавить свое любимое эфирное масло в готовый крем без парфюмерной отдушки. Приготовить лосьон для тела в домашних условиях помогут рецепты, приведенные далее на этой странице.

Лосьон для тела с геранью

Лосьон обладает пряным ароматом.

Ингредиенты

  • 175 мл лосьона для тела без парфюмерной отдушки
  • 15 капель эфирного масла герани

Добавьте масло герани в лосьон для тела, тщательно перемешайте и вылейте в пузырек с плотно прилегающей крышкой.

Лосьон для тела с кокосом и цветами апельсина

Это жирное средство прекрасно смягчает и питает сухую кожу. Масло из ростков пшеницы богато витамином Е, антиоксидантом, который защищает клетки кожи от преждевременного старения.

Ингредиенты

  • 10 мл / 2 чайные ложки масла из зародышей пшеницы
  • 50 г кокосового масла
  • 60 мл / 4 столовые ложки подсолнечного масла
  • 10 капель эссенции цветов апельсина или 5 капель неролиевого эфирного масла
  1. Растопите кокосовое масло. Добавьте подсолнечное масло и масло из зародышей пшеницы. Дайте остыть, добавьте ароматический ингредиент и перелейте в бутылочку.
  2. Лосьон загустеет через несколько часов. Перед нанесением на сухие участки кожи немного разогрейте его в ладонях, это повысит его эффективность.

Следует написать состав и дату изготовления на бутылочке с домашним лосьоном. В прохладном месте в плотно закрытой емкости его можно хранить лишь около месяца.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

Правильный уход за кожей тела в домашних условиях

Загадка: чем можно свести мужчину с ума, не прилагая особых усилий? Конечно, нежной, как шелк, кожей! Гладкой, атласной, мягкой… Клянусь честью лентяйки, ни один мужчина не устоит! Трудно ли добиться желаемого результата? Совсем нет! Достаточно обычных регулярных процедур…

Осуществляя уход за кожей тела в домашних условиях, можно обеспечить продление её молодости, подтянутости и упругости. Правильный уход за кожей тела включает в себя несколько важных операций. Это очищение с помощью водных процедур, отшелушивание омертвевших клеток и увлажнение с помощью питательных кремов, масел и молочка. В этой статье разберем основные этапы ухода за кожей тела и дадим простые, но эффективные советы. Их соблюдение сделает ежедневный уход за кожей тела более доступным и гораздо более продуктивным. Самое главное эти советы не просто прочитать, но и постепенно внедрять в повседневность.

Начинать осуществлять уход за кожей тела нужно с подбора соответствующих средств и инструментов. Важно приобрести качественную мочалку или губку, различные щетки и массажные приборы, крема, гели для душа и многое другое.

Правила ухода за кожей тела начинаются с очищения

Начать перечислять правила ухода за кожей тела стоит с такого важного момента, как устранение загрязнений. Все последующие этапы начинаются именно в ванной комнате.

Внимание: никто не просит заменить душ стиральной машиной, но оптимизировать этот основополагающий момент стоит. Это очень просто и не отнимает много времени. Чтобы кожа стала эластичной, достаточно выбрать подходящий косметический продукт. Если у вас сухая кожа, обратите внимание на масло, полирующее эпидермис. Если у вас чувствительная кожа, выберите маслянистый согревающий крем. А тем счастливицам, у кого нормальная кожа, предлагается огромный выбор всякого рода существующих текстур. В любом случае при очищении кожи тела избегайте поверхностно-активных и агрессивных составов, в которых много мыла и активных отшелушивающих средств. Это было бы неоправданно: раздраженная кожа станет шершавой, как наждачная бумага.

Осуществляя уход за кожей тела, для очищения мойтесь под теплой водой: не выше 27°, чтобы не свариться, как рак. В конце ополоснитесь под струей прохладной воды, тонизирующей ткани. Наберитесь смелости: постепенно снижайте температуру, игра стоит свеч! Как только вы станете чистенькой, как стеклышко, начинайте массировать тело варежкой, поверхность которой покрыта силиконовыми пупырышками. Начав с икр, поднимайтесь к коленям, бедрам, тазу, уделив особое внимание ягодицам. Делайте аккуратные круговые движения в направлении против часовой стрелки: это удивительно стройнит фигуру!

Рекомендации по принятию ванны:

  • Как: подобно азиаткам, сначала примите душ, чтобы барахтаться в чистой воде (так лучше). Когда: два раза в месяц, не чаще, чтобы не нарушить кожную микрофлору и не угробить венозную систему.
  • При какой температуре воды: не выше 37°. Это подходящая температура для релаксации и размягчения омертвевших клеток.
  • Сколько времени: плещемся в течение 15 минут. Если больше, станете сморщенной, как чернослив.
  • Что добавить: пенные средства, бурлящие шарики, шипучий сахар… Все это должно быть насыщенным эфирными и растительными маслами.

Отшелушивание клеток кожи в домашних условиях

Отшелушивание кожи моментально делает её мягче, эластичнее, ярче… Да, да, все это за пару минут, не больше! Выберите подходящее средство для отшелушивания: на основе соли, толченых ореховых скорлупок или измельченных абрикосовых косточек либо смягчающих сахаров, полиамидов или злаков для тех, у кого очень чувствительная кожа. Начните отшелушивание кожи в домашних условиях снизу и поднимайтесь к сердцу: стопы, пятки, икры, бедра, ягодицы (ну да, это важно), живот и руки. Уделите каждой зоне секунд по пять, чтобы стимулировать микроциркуляцию и клеточное обновление.

Главное, наносить для отшелушивания клеток кожи скраб на чистую и влажную, а значит, упругую кожу. В противном случае вы будете скрести себя наждачной бумагой! Повторяйте процедуру один раз в неделю, этого достаточно, чтобы свести с ума своей кожей… Если у вас нет под рукой скраба, вспомните о том, что в состав некоторых гелей для душа входят мелкие абразивные частицы, а насадка душа тоже немного шершавая… Но это никогда не заменит качественного отшелушивания!

Рецепт вкусного скраба для тела (для одноразового применения).

Хорошенько смешайте в миске:

  • 2 столовые ложки тростникового сахара
  • 3 столовые ложки измельченного миндаля
  • 400 мл мягкого миндального масла
  • 10 капель эфирного масла по вашему выбору (смягчающее масло иланг-иланг, расслабляющее масло лаванды, регенерирующее розовое масло)

Глубокое увлажнение и питание кожи тела

Увлажнение кожи тела — это первейшее условие для того, чтобы текстура кожи стала сказочно гладкой. Прекращайте вытираться полотенцем, растирая кожу так, словно вы чистите стекла! Это раздражает эпидермис, который становится вялым и шероховатым. Вместо этого аккуратно промокните тело полотенцем, чтобы влага впиталась в него. Затем для глубокого увлажнения кожи тела тщательно намажьтесь молочком или кремом для тела. Текстуру вы можете выбрать на свой вкус. Вам хочется легкости и текучести или маслянистости и сладострастности?

Если у вас сухая кожа тела, для увлажнения и питания потратьтесь на маслянистые бальзамы, насыщенные жирами, такими как растительные масла или растительный воск, обеспечив телу достаточную свежесть и комфорт. Согрейте небольшое количество продукта в ладонях и, обильно смазав тело, массируйте его, поднимаясь от щиколоток к торсу, разглаживая тело размашистыми движениями ладоней. Что касается активных веществ, то можно иметь в виду питательные масла карите и какао, успокаивающее масло солодки, густой и маслянистый глицерин.

Чтобы придать упругость вялой коже, объявите войну целлюлиту, купив средство для сжигания жира, содержащее активные подтягивающие вещества. Последние покрывают кожу невидимой пленкой, не давая ей растягиваться. В общем, это мошенничество, позволяющее получить мгновенный результат, тогда как активные вещества, способствующие похудению, работают на долгосрочную перспективу.

Ведь главное — не отчаиваться: чтобы кожа стала более упругой, нужно пользоваться выбранным средством для ухода утром и вечером в течение нескольких месяцев. Чтобы средство работало в десять раз эффективнее, пощипывайте (только тихонечко) кожу. Это согревает ее, к поверхности кожи приливает кровь, и активные вещества лучше проникают внутрь. Не забудьте купить средство для ухода, в состав которого входит растительное масло, чтобы кожа не обезвоживалась.