При климаксе витамины

admin
16.12.2019 0 Comment

Содержание

Почему при климаксе важно дополнять рацион витаминными комплексами?

В человеческом теле все процессы взаимосвязаны между собой, поэтому неполадки в работе какого-то отдельного органа или системы непременно вызывают сбои в работе других. Тем более это актуально в периоды гормональной нестабильности: во время пубертатного периода, беременности и, конечно же, при меностазе. Ведь окончание репродуктивной функции переживается иногда предельно тяжело. Приливы, бессонница, скачки давления, эмоциональная нестабильность, увеличение веса, ускоренное старение — все эти дары преподносит менопауза. Однако этот этап жизни не является заболеванием, и относиться к нему следует соответственно. А для того, чтобы помочь организму восстановить внутренний баланс и поскорее преодолеть трудности, используют специальные фармакологические комплексы.

Применение минералов и витаминов при климаксе способно помочь женщине в период меностаза.

  1. Они ускоряют обмен веществ, что благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта во время климакса, и в целом помогает ослабить выраженность гормонального дисбаланса. Ускоренные метаболические процессы позволяют избежать набора веса, которого так опасаются все женщины и который так характерен для климактерического периода.
  2. Являются участниками синтеза половых гормонов, что особенно важно для женщин в период менопаузы, ведь выработка женских половых гормонов (эстрогенов) с каждым годом снижается, и ее необходимо поддерживать.
  3. Дают возможность дольше сохранять внешность в привлекательном состоянии, ведь уменьшение уровня эстрогенов приводит к тому, что начинают проявлять себя признаки старения. Это выражается в ухудшении состояния кожи, ногтей, изменении голоса, могут выпадать волосы.
  4. Укрепляют иммунитет, что крайне важно, так как организм, испытывающие повышенные нагрузки, становится восприимчив к инфекциям и разного рода заболеваниям.
  5. Поддерживают правильное функционирование всех внутренних органов и систем.

Самые важные витамины и микроэлементы при менопаузе

  • Витамин A при климаксе важен своим антиоксидантным действием, он помогает противостоять развитию опухолевых новообразований различной локализации и этиологии, дает возможность сохранить молодость кожи, поддерживает в здоровом состоянии слизистые, положительно влияет на зрение, стимулирует синтез половых гормонов.
  • Витамин E не зря называют женским. Витамин Е при климаксе незаменим. Он также участвует в синтезе половых гормонов, стимулирует половое влечение, защищает клеточные мембраны от свободных радикалов, улучшает структуру волос и кожных покровов, поддерживает сердечный и мышечный тонус, минимизирует возможность развития мастопатии и прочих патологий молочных желез, особенно чувствительных к гормональным изменениям.
  • Витамины группы B (B6, B9, B12) гармонизируют работу нервной системы, улучшают белковый и липидный обмен, позволяя контролировать прибавку в весе, повышают общую работоспособность и устойчивость к стрессу.
  • Витамин C активизирует защитные силы для противостояния внешним и внутренним неблагоприятным воздействиям, улучшает свертываемость крови (профилактика кровотечений), укрепляет стенки сосудов, предотвращает образование отеков.
  • Кальций Для чего он нужен? Кальций способствует укреплению костей и зубов, отвечает за углеводный обмен, предупреждает развитие гипертонии.
  • Витамин D отвечает за полноценное усвоение кальция. Тем самым осуществляется профилактика остеопороза, который так часто встречается у женщин, особенно после 50 лет.
  • Магний также помогает усвоению кальция, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, предупреждает бессонницу.
  • Калий предотвращает задержку жидкости, препятствует образованию отеков, благотворно воздействует на работу сердца и сосудов, предупреждает развитие атеросклероза, гипертонии, усиливает способность противостоять физическим и умственным нагрузкам, повышает эмоциональную стабильность.

Лучшие комплексы для женщин в климактерический период

Для представительницы прекрасной половины, достигшей или приближающейся к возрасту 50 лет, крайне важно полноценное получение всех жизненно важных веществ, чтобы как можно дольше оставаться здоровой и красивой. Однако добиться их сбалансированного поступления из пищевых продуктов только лишь за счет питания крайне сложно. Тому виной и погрешности диеты, и качество продуктов, и экологическая ситуация, и финансовая ограниченность многих людей. Чтобы поддержать работу организма в это нестабильное время, приходится подбирать правильный витаминно-минеральный комплекс, не только обеспечивающий основные потребности, но и благотворно влияющий на проявления климактерического синдрома. Современный рынок фармакологических средств предлагает богатый выбор продуктов, ориентированных на устранение негативных проявлений менопаузы. Рассмотрим лучшие витамины, получившие признание и самые благоприятные отзывы.

Пользователи рекомендуют принимать при климаксе:

Доппельгерц актив Менопауза

Общеукрепляющий микс производства Германии, созданный на основе изофлавонов сои – растительных эстрогенов. Витаминный комплекс помогает сгладить гормональные перепады, уменьшить интенсивность приливов, предотвратить развитие остеопороза, содействует профилактике онкологических заболеваний, частота возникновения которых при меностазе значительно повышается.

Ледис формула Женщина 40 + (США)

Это витамины для женщин, дополнительно обогащенные биофлаваноидами цитрусовых, экстрактами брокколи, зеленого чая, виноградной косточки, корня донг Квай. Данный препарат усиливает обмен веществ, препятствует набору веса, нормализует гормональный фон, поддерживает структуру коллагена, усиливая эластичность и гладкость кожи, оказывает антиоксидантную защиту клеточных мембран. Отзывы о витаминах Ледис формула День-Ночь читайте, перейдя по ссылке.

Алфавит 50+

Довольно популярные среди российских женщин витамины при климаксе. Комплекс основан на раздельном приеме различных элементов с целью улучшения качества их усвоения. Он отлично зарекомендовал себя и заслужил самые лестные отзывы от тех, кто испытал его действие на себе. При его приеме отмечается улучшение общего состояния, уменьшение приливов, выравнивание психоэмоционального состояния.

Компливит 45+

Это также российский комплекс, содержащий в своем составе: витамины групп С, В1, В2, В5, В6, В12, А, РР, Р, В9 (фолиевая кислота). Помимо стандартного набора составляющих, компливит также содержит L-карнитин, экстракт пустырника и экстракт цимицифуги. Благодаря дополнительному действию этих компонентов, появляется возможность не только удовлетворения основных потребностей в жизненно важных элементах, но вспомогательного положительного воздействия на нервную систему, гормональный фон, липидный обмен, защитные силы организма. Компливит можно принимать до наступления менопаузы или уже в разгар проявления климактерических признаков. Как принимать компливит правильно? Рекомендуется пить по одной таблетке раз в сутки. В одной баночке компливит содержится тридцать таблеток, соответственно этого хватит на месяц.

Аевит

Достаточно распространенный комплекс витаминов во время климакса в силу своей ценовой доступности. Аевит содержит в своем составе нужные витамины А и Е. Он хорошо влияет на процесс обмена в организме, положительно воздействует на нервную систему и систему кровообращения. Препарат нормализует и стабилизирует вес тела. Применение аевита можно дополнить фолиевой кислотой, витамином D и кальцием.

Глицин

«аминоуксусная» кислота (глицин), содержится 100 миллиграмм в одной дозе препарата. Действующее вещество, сладкого вкуса, способствует успокоению центральной нервной системы, помогает справиться с бессонницей, благотворно влияет на вегетососудистую систему женщины. Кроме того, глицин улучшает работоспособность головного мозга, улучшает способность концентрации и запоминания. Глицин принимается по 5 таблеток дважды в 7 дней, путем рассасывания. Иногда на глицин могут быть аллергические реакции. С осторожностью принимаются лицами страдающими на гипотонию. Довольно часто принимается во время климактерия и в постменопаузе, но глицин способен сильно понижать давление, поэтому при его приеме следует контролировать уровень артериального давления.

Ци-Клим

Это еще один весьма популярный препарат в нашей стране, разработанный на основе растительных компонентов и являющийся заменой гормональной терапии. Экстракт цемицифуги славен своим действием, альтернативным действию естественных эстрогенов. Кроме этого, в препарате содержатся такие жизненно необходимые элементы, как калий и магний. Совокупность всех компонентов позволяет женщинам эффективно бороться с проявлениями меностаза. Таблетки Ци-клим устраняют частоту приливов, предотвращают скачки артериального давления, устраняют вегето-сосудистые нарушения.

Ортомол Фемин

Немецкий препарат, отлично зарекомендовавший себя, как продукт направленного действия на предотвращение климактерических проявлений. Он стабилизирует работу нервной, иммунной системы, помогает выровнять гормональный фон и улучшить общее самочувствие. Ортамол Фемин благотворно влияет на состояние сосудов, сердечную деятельность, внешнюю привлекательность общее течение менопаузы за счет содержания Омега-3 жирных кислот.

Менопейс

Это английский препарат, обладающий богатым составом, включающим в себя, в том числе, и йод. Он поддерживает слаженную работу органов и систем и ослабляет симптомы климакса. Благодаря содержанию йода препарат благоприятно действует на функционирование щитовидной железы в менопаузе, которая также подвергается повышенной нагрузке при меностазе. Читайте по ссылке инструкцию по применению Менопейс.

Климадинон

Известный фитопрепарат из Германии, также основанный на растительном экстракте цимицифуги, славящемся своими специфическими фитоэстроганами. Этот экстракт широко используется для терапии пременопаузы и менопаузы. Все составляющие данного препарата благоприятно влияют на продукцию собственных эстрогенов в яичниках, позволяя тем самым минимизировать симптомы вегето-сосудистых и эмоциональных нарушений, вызванных гормональными «качелями».

Менсе

БАД на основе изофлавонов сои, дополненный аминокислотами бета-аланина и 5-гидрокситриптофаном. Прием данного комплекса укрепляет иммунную систему, оказывает противоопухолевую профилактику, улучшает концентрацию внимания, помогает выровнять эмоциональное состояние, улучшает метаболизм, сокращает частоту приливов.

50 лет – это прекрасный зрелый возраст, когда внутренняя мудрость уже позволяет оценить все достоинства жизни. Человек начинает ценить прекрасное, перестает спешить, наполняется внутренней гармонией. А еще это время глобальных перемен внутри женского тела. И в это сложное время крайне важно всеми силами помочь организму справиться с выпавшими на его долю испытаниями. Употребление витаминно-минеральных препаратов, обогащенных растительными экстрактами направленного действия – отличный способ облегчить приход климакса и на долгие годы сохранить крепкое здоровье, привлекательную внешность и бодрое расположение духа.

«Компливит Кальций Д3 Голд»: в чем особенности препарата и почему он показан женщинам за 40


Многие возрастные изменения в работе женского организма связаны со снижением выработки эстрогенов в возрасте 40–45 лет. Это может выражаться в плохом настроении, сухости кожи и повышенной утомляемости.
Узнать больше о средствах при климаксе…

Компливит® Кальций Д3 ГОЛД — это уникальное сочетание активных компонентов для борьбы с такими проявлениями климакса, как:

  • «приливы» и ночная потливость;
  • раздражительность;
  • проблемы с засыпанием;
  • фотостарение кожи и т.д.

Узнать больше об активных компонентах в составе комплекса…

В климактерический период важно поддерживать гормональный баланс, уровень витаминов и кальция в организме. Решить проблему помогают специальные биологические добавки для женщин за 40.
Узнать больше…

Для облегчения проявлений гормональной перестройки женщинам после 40-45 лет могут рекомендовать препараты кальция, витамина Д, средства с фитоэстрогенами или заместительную гормональную терапию. Обратитесь за консультацией к специалисту — выясните, какое сочетание препаратов допустимо.

Прием биологически активных комплексов с генистеином способен помочь сохранить хорошее самочувствие на фоне снижения собственных эстрогенов у женщин после 40-45 лет.

В состав Компливит® Кальций Д3 ГОЛД входят генистеин, витамины Д3 и К1 и кальций, которые помогают укрепить кости и поддерживают здоровье суставов.
Узнать больше о составе комплекса…

С наступлением менопаузы жизнь женщины меняется. Снижение уровня эстрогенов ощутимо уже после 40, интенсивная гормональная перестройка обычно начинается примерно в 45 лет, она влияет и на настроение, и на самочувствие. Слабость, утомляемость, приливы, резкие изменения настроения, тревожность — около 70% женщин сталкивается с этими симптомами. Как можно помочь организму в сложный период?

Чтобы свести неприятные симптомы к минимуму, к наступлению менопаузы следует начать готовиться заранее. В частности, в период угасания функций яичников необходимо принимать витаминные комплексы, разработанные специально для женщин. Правильно подобранные препараты улучшают обмен веществ, что позволяет смягчить проявления менопаузы. Они стимулируют выработку естественных половых гормонов и дают возможность обойтись без гормонозаместительной терапии, укрепляют нервную систему, снимая тревожность и раздражительность, повышают прочность костной ткани.

Одной из подобных биологически активных добавок является «Компливит Кальций Д3 Голд». Этот препарат разработан специально для женщин, переживающих менопаузу.

Показания к применению «Компливит Кальций Д3 Голд»

«Компливит Кальций Д3 Голд» является дополнительным источником витаминов, минералов и фитоэстрогенов (изофлавона генистеина), которые особенно необходимы женщинам старше 45 лет. Он рекомендован при таких проявлениях менопаузы, как приливы, упадок сил и апатия, нарушения сна, ночная потливость, раздражительность и тревожность.

Состав «Компливит Кальций Д3 Голд» способствует укреплению костной ткани, поэтому этот комплекс можно использовать для профилактики остеопороза — актуальной проблемы, сопровождающей период гормональной перестройки и знакомой многим женщинам зрелого возраста. Он также помогает сохранить здоровье зубов, ногтей, волос, кожи.

Принимать «Компливит Кальций Д3 Голд» можно и во время собственно менопаузы, и в период до ее наступления, после 40 лет.

На заметку
У каждой женщины свои биологические часы. Возрастные рамки проявления первых симптомов угасания яичников довольно широки. Чаще всего менопауза начинается в возрасте 45–50 лет. Здоровый образ жизни, любовь к спорту, правильное питание, отсутствие стрессов и хронических болезней, а также регулярная половая жизнь могут отодвинуть срок начала менопаузы. А вот вредные привычки, лишний вес, переживания, неблагоприятная экологическая обстановка, наоборот, способствуют раннему угасанию функций яичников.

Противопоказания

У «Компливит Кальций Д3 Голд» очень мало противопоказаний, особенно в сравнении с препаратами для гормонозаместительной терапии. Этот БАД нельзя принимать в детском возрасте, во время беременности и кормления грудью, а также при индивидуальной непереносимости компонентов.

В любом случае, если вы решили начать прием «Компливит Кальций Д3 Голд», посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Состав препарата

Основными действующими веществами комплекса являются:

  • Генистеин. Один из наиболее хорошо изученных фитоэстрогенов. Фитоэстрогены — биологически активные растительные соединения, обладают способностью стимулировать выработку эстрогена и поддерживать нормальный гормональный баланс. Они не замещают собственные гормоны, а лишь помогают нашей эндокринной системе работать в прежнем режиме. Именно поэтому воздействие фитоэстрогенов более мягкое и деликатное, чем воздействие синтетических гормонов, и у них гораздо меньше противопоказаний. В состав «Компливит Кальций Д3 Голд» входит разработанный в Швейцарии комплекс GeniVida, который представляет собой очищенный генистеин.
  • Кальций. Этот минерал необходим для здоровья костей, зубов, волос и ногтей. Во время менопаузы многие женщины замечают, что волосы и ногти становятся ломкими и тусклыми. Кости также теряют прочность и с каждым годом становятся все более хрупкими. Все это — результат нехватки кальция. Кальций необходим нам в любом возрасте, но в период менопаузы потребность в нем особенно велика.
    Однако кальций отвечает не только за здоровье костной ткани. Он также поддерживает работу сердца и сосудов, обеспечивает нормальную свертываемость крови и регулирует работу нервной системы.
    Еще одна важная функция кальция в нашем организме — поддержание нормального жирового обмена. При недостатке кальция становится очень трудно сбросить лишний вес даже при помощи диет и упражнений. Многие женщины в период менопаузы начинают набирать лишние килограммы, и для того чтобы контролировать вес, им необходимо не только следить за питанием, но и дополнительно принимать препараты, содержащие кальций.
  • Витамин К1. Этот витамин также укрепляет кости, причем наиболее эффективно он действует вместе с кальцием. Исследования показывают, что прием кальция и витамина К1 позволяет заметно увеличить плотность костей у женщин в период менопаузы.
  • Витамин Д3. Он необходим для улучшения всасывания кальция. Кроме того, витамин нормализует работу паращитовидных желез и стимулирует образование костной ткани. Комбинация витамина Д3, витамина К1 и кальция на 20% лучше укрепляет кости, чем кальций с витамином Д2.

Лечебное воздействие препарата

«Компливит Кальций Д3 Голд» способен облегчить неприятный период менопаузы. В частности, он оказывает комплексное воздействие и помогает избавиться от таких симптомов климакса, как:

  • приливы и ночная потливость (по данным исследований, при систематическом приеме «Компливит Кальций Д3 Голд» частота и интенсивность приливов снижаются более чем вдвое);
  • бессонница и дневная сонливость;
  • усталость и апатия;
  • нарушения метаболизма;
  • лишний вес;
  • раздражительность, тревожность, перепады настроения;
  • нарушения памяти и концентрации внимания;
  • сухость слизистых оболочек половых органов;
  • снижение либидо.

Кроме того, регулярный прием «Компливит Кальций Д3 Голд» снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза, а также оказывает омолаживающий эффект на клетки кожи, способствуя выработке собственного коллагена и защищая кожу от воздействия ультрафиолета.

Побочные эффекты «Компливит Кальций Д3 Голд»

У «Компливит Кальций Д3 Голд» очень мало побочных эффектов, однако они есть, и перед началом курса приема нужно знать, что в крайне редких случаях возможно появление аллергических реакций, расстройств со стороны ЖКТ (тошнота, диарея, метеоризм), а также повышенное количество кальция в крови и моче. При возникновении любого из вышеперечисленных симптомов необходимо прекратить прием БАДа и обратиться к врачу.

Исследования эффективности препарата

Все компоненты «Компливит Кальций Д3 Голд» отлично изучены. Так, изофлавонам, к которым относится и генистеин, посвящено множество научных трудов. Ряд ученых сходится в том, что генистеин является самым эффективным изофлавоном для купирования симптомов менопаузы. Хорошего результата можно добиться, принимая 15 мг генистеина в сутки или больше. Женщины, принимавшие 30 мг генистеина в сутки на протяжении 12 недель, отметили, что частота приливов снизилась на 51%.

Другое масштабное 3-летнее исследование, при котором женщины получали 54 мг генистеина в комбинации с кальцием и витамином Д3, дало не менее впечатляющие результаты: плотность костной ткани значительно увеличилась.

Курс лечения

Для достижения эффекта достаточно принимать одну таблетку «Компливит Кальций Д3 Голд» в день. Препарат принимают во время еды, запивая большим количеством жидкости. Продолжительность курса — 1 месяц. При отсутствии противопоказаний курс можно повторять так часто, как требуется.

Цена «Компливит Кальций Д3 Голд»

«Компливит Кальций Д3 Голд» — доступный препарат отечественного производства от компании «Отисифарм». Он выпускается в упаковках по 30 и 60 таблеток. Средняя стоимость упаковки на 30 таблеток составляет 450–470 рублей. Покупать упаковку на 60 таблеток выгоднее: ее цена составляет 800–870 рублей.

«Компливит Кальций Д3 Голд» — доступный по цене БАД от одного из гигантов российского фармацевтического рынка. В ряде случаев препарат может стать значительно более безопасной альтернативой гормонозаместительной терапии. «Компливит Кальций Д3 Голд» показан для профилактики симптомов климакса и облегчения состояния при гормональных изменениях, связанных с менопаузой, а также в качестве дополнительного источника кальция, витаминов К и Д3.

  • 1 https://medi.ru/info/6772/
  • 2 https://calcium.gold/
  • 3 https://otcpharm.ru/docs/komplivit/listok-vkladysh-komplivit-kalcij-d3-45.pdf
  • 4 http://annals.org/aim/article/734995/effects-phytoestrogen-genistein-bone-metabolism-osteopenic-postmenopausal-women-randomized-trial
  • 5 Кузнецова И.В. Эффективность и безопасность генистеина в лечении вазомоторных симптомов у женщин в постменопаузе (обзор исследований). «Гинекология», том 15, №3, с. 4-9
  • 6,7 https://medi.ru/info/6772/
  • 8 Marini H, Bitto A, Altavilla D et al. Breast safety and efficacy of genistein aglycone for postmenopausal bone loss: a follow-up study. J Clin En-docrinol Metab 2008; 93 (12): 4787–96

Какие витамины и элементы нужны больше всего?

  • Витамин А — оказывает антиоксидантное воздействие, предотвращая появление различных опухолей в матке, молочных железах и в кишечнике. Он способствует сохранению влаги в верхних слоях эпидермиса, тем самым замедляет старение кожи и сокращает скорость появления морщин.
  • Витамин В6 – улучшает физическую и умственную работоспособность, стимулирует функцию нервной и иммунной систем, предупреждает раннее старение кожи; в совокупности с приёмом витамина Е способствует устранению тревожности и раздражительности.
  • Витамин В1 – нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • Витамины В9 и В12 – позволяют справиться с раздражительностью, переменчивым настроением, апатией. В целом они оказывают общеукрепляющее влияние на нервную систему;
  • Витамин С – существенно укрепляет стенки сосудов, позволяя снизить отечность тканей — наиболее часто встречающуюся и неприятную сторону климакса;
  • Витамин Е – эффективно стимулирует функцию половых желез, что позволяет уменьшить нежелательные проявления при климаксе. Являясь мощным антиоксидантом витамин Е защищает клетки от разрушения свободными радикалами, помогает сохранить здоровье и красоту кожи и волос, борется с онкологическими заболеваниями и снижает риск тромбообразования в сосудах;
  • Витамин D – способствует более полному усвоению кальция и укреплению костей, которые при климаксе становятся тонкими и ломкими;
  • Кальций и бор – укрепляют костную систему, позволяя бороться с остеопорозом;
  • Магний – оказывает лёгкое седативное и успокаивающее воздействие, тем самым помогая справиться с бессонницей и раздражительностью.
  • Лигнины – вещества, способные смягчить «приливы» и устранить сухость и слизистых оболочек влагалища.

Комплексы витаминов (названия + описание)

Сейчас аптеки предлагают огромный выбор витаминных комплексов. Какие витамины для женщин подойдут больше всего и почему их нужно принимать (пить) при климаксе? Рассмотрим несколько наиболее популярных препаратов.

Гипотрилон

Снижает риск возникновения онкологических заболеваний, а также уменьшает негативное влияние эстрогенов, оказывает лёгкий омолаживающий эффект.

Состав: Индол-3-карбинол, «Витасил SE», витамин Е 50%.

Гипотрилон принимают в течение месяца 2 раза в день по одной капсуле во время или после еды. Стоимость 30 капсул составляет от 750 до 1000 рублей.

Отзывы:

  1. «Пропила курс препарата «Гипотрилон» по рекомендации гинеколога. Самочувствие немного улучшилось, стали реже навещать приливы, нормализовался сон».
  2. «Препарат «Гипотрилон» мне прописал мой эндокринолог в связи с началом менопаузы. Принимала его месяц, но изменений в самочувствии не отметила, разве что уменьшилась раздражительность. Довольно дорогой препарат для такого незначительного эффекта».

Витаминный комплекс, содержащий витамины группы В, а также кальций, биотит и фитоэстрогены сои.

Обладает общеукрепляющим действием, а также борется с возникновением дефицита костной ткани. Помогает справиться с излишней раздражительностью, а также эффективен в борьбе с потливостью и «приливами».

Продолжительность курса приёма этого витаминного комплекса составляет 1 месяц. В день необходимо принимать только 1 таблетку во время еды, обильно запивая водой.

Стоимость препарата «Доппельгерц актив Менопауза» составляет от 350 до 450 рублей.

Отзывы:

  1. «Приём витаминов в течение месяца никак не отразился, к сожалению, на моём самочувствии».
  2. «Приобрела эти витамины благодаря неплохому составу. Результат – есть! Уменьшилась потливость, общее самочувствие гораздо лучше, настроение отличное».

Женщина 40 плюс

Этот препарат создан для борьбы с лишним весом, для повышения упругости кожи и предупреждения раннего старения, а также для повышения жизненного тонуса и борьбы с первыми проявлениями менопаузы.

В его состав, помимо витаминов, входят магний, бор, натрий, бромелайн, а также цитрусовые биофлавоноиды.

Курс данного витаминного комплекса рассчитан на 1 месяц, в день необходимо принимать 1 таблетку.

Курс лечения этим препаратом обойдётся вам от 500 рублей.

Отзывы:

  1. «С 40 лет у меня начался гормональный сбой и наступила менопауза. Самочувствие было очень плохое, даже пришлось уйти на больничный. Гинеколог посоветовала мне попринимать эти витамины для поддержки организма. И знаете – моё самочувствие существенно улучшилось – ушли головные боли и раздражительность, сократилась потливость, даже кожа стала чуть более упругой. Теперь пью регулярными курсами через месяц».
  2. «К сожалению к 45 годам я стала чувствовать себя неважно из-за наступившей менопаузы, помимо самочувствия появилась какая-то апатия ко всему происходящему. Увидев в зеркале утомлённую стареющую женщину я поняла, что надо что-то делать и обратилась к врачу, который порекомендовал мне эти витамины. Я сначала с недоверием отнеслась к ним, но начав принимать – по достоинству оценила. Я стала бодрее, веселее и даже, по ощущениям, помолодела лет на 10».

Этот витаминный препарат был разработан специально для женщин в период менопаузы. В его состав входят важнейшие витамины, а так же коэнзим молодости Q10. Рыбий жир, масло льна, цинк, железо и натрий.

Препарат «Ортомол Фемин» позволяет улучшить интеллектуальные и физические возможности женщины в непростой период менопаузы, помогает контролировать вес, а так же снизить риск возникновения различных заболеваний, в том числе и онкологических.

Курс приёма рассчитан на ежедневный приём 2 капсул препарата в течение 1 месяца.

Цена на «Ортамол Фемин» составляет от 4000 рублей за 60 капсул.

Отзывы:

  1. «Лучшие витамины, с которыми мне приходилось сталкиваться. Со своей задачей справляются на «пятёрку» – мне стало легче контролировать своё настроение и прекратился набор веса!».
  2. «Бесполезный, на мой взгляд, препарат. Никаких положительных изменений в своём состоянии я не отметила после месячного курса».

Климактерический период — очень непростой не только из-за неприятного физического состояния, но и потому что он сильно влияет на внешность. Часто в это время начинает выпадение волос, от которого помогут препараты с биотином.

Узнайте, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы пополнить запасы витамина В 12, 9 и других из этой группы.

Портится зрение? Знакомьтесь с лучшими витаминами для глаз — https://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.html

Эти витамины рекомендуется применять тем женщинам, у которых наблюдается раннее начало менопаузы. Они способствуют предотвращению отеопороза, помогают наладить сон, повышают жизненный тонус.

В их состав помимо основных витаминов входят такие вещества, как L-картинин, рутин, экстракты пустырника и цимицифуги, кальций и селен.

Принимать витамины «Ци-Клим» рекомендуется не меньше 2 месяцев по 1 таблетке в день.

Стоимость витаминов «Ци-Клим» составляет от 180 рублей за упаковку.

Отзывы:

  1. «За 2 месяца приёма витаминов «Ци-Клим» моя кожа стала восстанавливать упругость и здоровый цвет, практически исчезла сухость влагалища и восстановилось половое влечение, заметно сократились приливы. Я очень довольна этими витаминами!».
  2. «Принимаю эти витамины только месяц, но результат уже хороший – снизилась раздражительность, появились силы для работы. Улучшилось настроение».

Климакс и негормональная терапия

С чего начинается терапия климактерических симптомов? В большинстве случаев — с приема фитопрепаратов: женщины, столкнувшись с приливами, бегут в аптеку за каким-нибудь волшебным средством, разрекламированным по ТВ.

Ничего удивительного — ведь бытует мнение, что растительные препараты вполне безопасны, а вот гормоны — страшное зло и на крайний случай. Кроме того, аптечный провизор не имеет права предложить пациентке «что-нибудь гормональное» — эти лекарства должны продаваться исключительно по рецепту, а значит, ответом на «посоветуйте что-нибудь от приливов» будет какой-нибудь БАД.

Главные компоненты — фитоэстрогены

Действующие вещества растительных препаратов и БАД, применяемых в климактерическом периоде, — фитоэстрогены. Это нестероидные соединения, похожие на настоящие женские гормоны, которые умеют соединяться с эстрогеновыми рецепторами и уменьшать выраженность симптомов, связанных с менопаузой.

К фитоэстрогенам относятся две группы химических соединений: изофлавоны и лигнаны. Наиболее изучены к настоящему времени изофлавоны. Самые мощные из них — генистеин и даидзеин, которые выделяют из красного клевера, сои, бобов, чечевицы и гороха (нут), фиников и семян подсолнечника. Лигнаны (например энтеролактон и энтеродиол) находят в льняном семени, чечевице, зернах.

К сожалению, абсолютно все фитоэстрогены намного уступают настоящим гормонам, которые синтезирует человеческий организм. Так, способность генистеина (очень мощного фитоэстрогена) связываться с рецепторами эстрогенов типа альфа составляет всего лишь 5 % от такой же способности настоящего эстрадиола.

Лекарство или пустышка?

Препараты растительного происхождения популярны во всем мире, поэтому проводится огромное количество исследований для подтверждения их эффективности и безопасности.

К сожалению, и с тем, и с другим не все так гладко. С одной стороны, пациентки, принимающие фитопрепараты, отмечают уменьшение выраженности симптомов. С другой стороны, в строгих исследованиях с плацебо-контролем, когда ни пациентка, ни врач-исследователь не знают, что именно принимает женщина (лекарство или пустышку), эффективность фитоэстрогенов совершенно не отличается от плацебо. Факт — плацебо при климаксе тоже очень здорово помогают, особенно при легких и умеренно выраженных симптомах.

Любопытные могут посмотреть результаты обзоров:

  • 2002 год — 11 рандомизированных клинических исследований1, только в трех исследованиях удалось зафиксировать благоприятное влияние изофлавонов сои на протяжении 6 недель наблюдения;
  • 2013-й — 43 исследования2: отмечено некоторое снижение частоты и интенсивности приливов, однако нет доказательств, что применение фитоэстрогенов имеет какое-то преимущество по сравнению с отсутствием лечения. При краткосрочном использовании препаратов не было зарегистрировано негативного воздействия на эндометрий и слизистую влагалища или других серьезных побочных эффектов;
  • 2016-й — обзор 21 исследования3, в котором приняли участие женщины с приливами, принимавшие препараты с изофлавонами сои или красного клевера: количество ежедневных приливов уменьшалось, но у пациенток сохранялась ночная потливость.

Точно так же не удалось найти достаточных доказательств эффективности применения ни масла вечерней примулы4, ни льняного семени5, ни цимифуги6, ни китайских сборов лекарственных трав7.

Отвары трав: еще натуральнее?

Вопреки результатам многочисленных исследований, приверженность женщин к применению растительных препаратов высока. Конечно, пациентки с тяжелым течением климактерия довольно быстро понимают, что лучше им не становится, и обращаются к гинекологу для подбора менопаузальной гормонотерапии, но остальные от фитосредств не отказываются.

И надо сказать, что часть женщин, даже с выраженными приливами, делают еще одну попытку избежать гормонотерапии: от БАД в таблетках они переходят к непосредственному завариванию/запаривания травок/корешков для приготовления зелья по «бабушкиным» рецептам. В интернете легко найти множество довольно сложных сборов для приготовления снадобий.

Тут пока все ингредиенты соберешь, истолчешь, запаришь да процедишь, приливы сами собой отступить должны. И действительно, на протяжении сотен лет так лечились наши бабки-прабабки. Однако большинство этих рецептов давно взято на вооружение современными фармгигантами, которые всё за вас уже вырастили, процедили, превратили в лекарственную форму, исследовали, опубликовали и продают в аптеках.

Собственно, снадобья на основе народных рецептов и выпускают в виде тех самых фитоБАДов — так что мучиться с отварами необязательно. Однако если женщине важен сам процесс приготовления «лекарства» (вспомните об эффекте плацебо), то, возможно, на стороне «травок и корешков» есть преимущество.


Контрацепция перед климаксом

Онкологическая угроза и другие опасности

До сих пор неизвестно, могут ли фитоэстрогены влиять на риск рака молочной железы. Когда мы говорим о менопаузальной гормонотерапии, мы отчетливо осознаем необходимость регулярного проведения маммографии и категорически запрещаем такую терапию женщинам с раком молочной железы в анамнезе.

В отношении «натурпродуктов» ясности пока нет, но в отечественных и зарубежных клинических рекомендациях женщинам с перенесенным раком молочной железы фитоэстрогены в виде БАД или сборов трав категорически запрещены, равно как и гормонотерапия. Единственным медикаментозным вариантом лечения климакса у таких пациенток является использование антидепрессантов.

Второй широко обсуждаемой проблемой является возможность развития тяжелой интоксикации при бесконтрольном приеме «безопасных» травяных сборов. Сообщения о тяжелом поражении, вплоть до необходимости трансплантации печени, при применении цимифуги есть и в европейских8, и в американских9 изданиях.

Третье опасение связано с непредсказуемым лекарственным взаимодействием при попытке «сочетать несочетаемое» или в случае комбинации «травок» с лекарствами, назначенными врачом. Менее 40 % пациентов сообщают врачу о том, как удачно они заменили или дополнили назначенную терапию «бабушкиным рецептом», а врач ломает голову, размышляя, почему все пошло наперекосяк.

Лечение без лекарств

Вне зависимости от того, принимает женщина препараты менопаузальной гормонотерапии, БАДы с фитоэстрогенами или просто обмахивается веером, стоит использовать народные советы и врачебные рекомендации по модификации образа жизни.

По поиску «лечение климакса народными средствами» первые 10 ссылок упирают на здоровый образ жизни (что само по себе прекрасно), причем советы даются вполне толковые. При потливости советуют чаще мыться и пользоваться антиперспирантами. При бессоннице — седативные сборы. Ну и комнату проветрить, до заката не засыпать, а засыпать за пару часов до полуночи. Еще соки овощные пить, молоко в воду для ванны добавлять, мёд есть. Много хороших советов. Гимнастике достаточное внимание уделено, рациональному питанию.

В принципе, врач посоветует то же самое — выполнение этих простых советов точно пойдет на пользу и, возможно, позволит обойтись без препаратов вовсе, тем более что их польза под большим вопросом.

Оксана Богдашевская

Фото istockphoto.com

6 Leach MJ, Moore V. Black cohosh (Cimicifuga spp.) for menopausal symptoms // Cochrane Database Syst Rev. 2012; CD007244.

Диагностика

Мужская «менопауза» неизбежно сопровождается синдромом снижения тестостерона в крови (СДТ). Выявить такую нехватку можно только при помощи биохимического анализа крови. При нормальном развитии организма в возрасте 80 лет у мужчины показатель тестостерона снижается до 43% по сравнению с 25-летним юношей.

Это считается неизбежным естественным процессом старения организма. При этом СДТ оказывает сильное влияние на организм, поэтому при раннем проявлении симптомов необходимо срочно проводить диагностику и лечение. Тестостерон регулирует:

  • Степень развития половых органов и влечение к противоположному полу;
  • Активизацию сперматогенеза;
  • Эрекцию и эякуляцию;
  • Формирование вторичных половых признаков;
  • Наращивание мышц;
  • Обмен веществ;
  • Метаболизм холестерина.

Лечение мужского климакса в молодом или зрелом возрасте необходимо, так как он сопровождается:

  • Эндокринными нарушениями, отвечающими за всю работу организма;
  • Вегетативно-сосудистыми расстройствами;
  • Психоэмоциональными отклонениями;
  • Некорректной работой мочеполовой системы.

Если у вас проявились признаки «менопаузы» необходимо срочно обратиться к специалисту за проведением обследования и установкой точного диагноза.

Лечение

Насколько бы быстро ни шагала вперед современная медицина и способы диагностики организма, климактерический период у мужчин по-прежнему непобедим. Однако, можно оттянуть момент физиологических изменений до 80 лет, а в 40 и 50 продолжать активную половую жизнь. Именно для этого проводят лечение «менопаузы» в разном возрасте мужчин.

Если у вас бывают приступы паники, вы потеряли веру в себя и чувствуете головокружение в 40 лет, при этом влечение к женскому полу заметно уменьшилось — это не значит, что вам наскучила семейная жизнь – это признаки климактерического периода.

Чтобы продлить свою силу и оставаться на высоте в постели, проведите комплексное лечение, состоящее из:

  • Психологического восстановления равновесия;
  • Медикаментозной помощи при быстром темпе потери тестостерона;
  • Регулирования физических нагрузок;
  • Корректировки ежедневного рациона и режима дня.

Всегда можно обратиться к народной медицине, приготовив отвар из целебных трав или корений. А также попросить спутницу помочь в этом непростом деле, чтобы разнообразить интимную жизнь или заняться вместе с вами спортом.

Образ жизни и рацион

При возникновении проблем с мочеполовой системой, появлении импотенции и плавном течение мужского климакса все врачи рекомендуют начать исцеление с себя. А именно поменять образ жизни, заняться спортом и отказаться от вредных привычек.

Среди всего списка рекомендаций можно выделить основные:

  • Следить за правильным питанием и отказаться от жирной пищи, способствующей ожирению;
  • Добавить овощи и фрукты, а также орехи к ежедневным покупкам;
  • Почаще бывать на свежем воздухе;
  • Заняться спортом: даже 15 минут спортивной ходьбы способны продлить активность половой жизни;
  • Отказаться от алкоголя и наркотиков, а также бросить курить;
  • Сменить обстановку, уехать в отпуск или просто где-то отдохнуть;
  • Следить за продолжительностью ночного сна, который должен составлять не менее 8 часов;
  • Стараться избегать скандалов и стрессовых ситуаций;
  • Сменить сидячий образ жизни.

Все это не только поможет легче перенести климактерический период, но и в целом укрепит организм, придаст сил и уверенности в себе. Тем более сейчас в моде быть молодым и красивым, а не сидеть на лавочке с пивом в руках и сигаретой в зубах.

Медикаменты от климакса

Если народная медицина и смена образа жизни не помоги, а симптомы мужского климакса только усилились, пора обращаться к врачу. Специалист проведет диагностику и подберет комплекс препаратов, повышающих уровень тестостерона. К ним относят:

  • Андриол в капсулах;
  • Сустанон, омнадрен, тестостерон пропионат в инъекциях;
  • Трансдермальные, дигидротестостерон в виде крема для наружного применения.

При этом уролог может порекомендовать пройти консультацию у кардиолога или эндокринолога при выявлении других отклонений в работе организма мужчины.

Не стоит бесконтрольно употреблять различные таблетки для потенции. Эти возбудители обладают временным лечением и часто вызывают аллергии или повышенное артериальное давление. Перед их употреблением также стоит посетить специалиста.

Не забывайте, что посещать специалиста стоит и в профилактических целях, чтобы не попустить заболевание, передающееся половым путем, или воспалительные процессы в мочеполовой системе, связанные с возрастными изменениями. Заботьтесь о своем здоровье и состоянии тела, тогда мужской климакс застанет вас только в 80 лет и пройдет бессимптомно.

Климакс у женщин неприятное, но неизбежное событие, наступающее рано или поздно у каждой представительницы прекрасного пола.

В таком случае, чтобы снизить симптоматику и дискомфортные сопутствующие явления без помощи специалистов и гормональных медицинских препаратов. Грамотный прием позволит оказать организму женщины нужную поддержку в сложный период.

Что такое климакс?

Что именно представляет собой такое изменение в организме женщины? Климакс представляет собой особенную физиологическую перестройку организма, при котором формируется процесс угнетения функционирования яичников и женских придатков.

В процессе климакса в теле женщины не вырабатываются гормоны прогестерона и эстрогена.

Данное состояние присуще женщинам после 40-50 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма.

Первые признаки менопаузы

У каждой симптоматика данного состояния происходит по-разному, но явные дискомфортные признаки климакса проявляются у 1\3 всех женщин.

В таком случае прекрасная половина человечества ощущает:

  1. Наиболее явный признак климакса – приливы, ощущаемые женщиной. Они проявляются, как резкое увеличение температуры тела, появление покраснения в области груди, шеи, лица. Такое состояние проявляется 3-4 раза в сутки.
  2. Повышенное потоотделение, которое чаще всего происходит совместно с приливами.
  3. Ломкость костей и скелета, происходит за счет резкого снижения уровня кальция в организме.
  4. Снижение либидо, а также болезненность во время полового акта. Это связано с тем, что в период климакса слизистая оболочка уменьшается, уровень смазки существенно снижается. Слизистая половых органов становится максимально чувствительными.
  5. Слабость, сонливость, быстрая утомляемость сопровождают период наступления климакса. Это сказывается на резком снижении трудоспособности, упадке сил.
  6. Неестественный внешний вид, за счет чего жировая прослойка отмирает и уменьшается, а количество подкожный коллаген теряет тонус, эластичность. Поэтому кожа на лице становится менее гладкой и упругой, щеки отекают.
  7. Эмоциональные всплески и неустойчивость. Это проявляется, как частая раздражительность, хандра, которая может произойти внезапно. Возможно появление необъяснимой слезливости, меланхолии, сентиментальности и т.д.
  8. Дисфункция сна, отдыха чаще всего является одним из первых симптомов. Женщинам во время проявления климакса сложно уснуть, а утром очень тяжело просыпаться, независимо от количества времени сна.

Стоит понимать, что вышеперечисленные симптомы не догма, у каждой женщины характер и степень проявления изменяется, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Почему важно принимать витамины при климаксе?

Без помощи специально сформированных витаминных комплексов, женщинам очень сложно справиться самостоятельно с проблемами климакса. Витамины помогут предотвратить спад тонуса мышц, ломку волос и костей и многое другое. Витамины способствуют качественной поддержке не только физического, но и эмоционального, психического состояния.

Современная фармакология специально сформировала курс заместительной терапии на основе витаминных комплексов. Это позволит нормализовать сон, укрепить нервную систему и т.д.

Минеральные элементы при климаксе позволяют обеспечить качественный синтез эстрона и прогестрона, а также участвуют в:

  1. Нормализации уровня выработки собственных гормонов, стабилизации гормонального фона.
  2. Повышение иммунной системы, чтобы снизить риск развития простудных болезней, проблем с сердечно-сосудистой системы.
  3. Увеличения процесса метаболизма, за счет активных компонентов.

Важно! Заниматься самолечением весьма опасно для здоровья, витаминный комплекс препаратов должен только врач.

Какие витамины нужны при климаксе?

Прием витаминам женщинам возрастом свыше 50 лет необходим для избавления от постклимактерических последствий. Грамотно подобранный комплекс поможет стимулировать хорошую работу сосудистой и нервной системы. Также этот метод поможет в профилактике обострений хронических болезней.

Помимо стандартных витаминных комплексов необходим прием гормональных препаратов, которые должен назначать исключительно квалифицированный, опытный врач.

Витамин Е

Это необходимый элемент, который необходим женщинам всех возрастов, витамин «Е» принимает активное участие в формировании правильной работы яичников.

Именно витамины группы «Е» усиливают собственную выработку гормонов прогестрона и эстрогена в организме. Благодаря этому у женщины приходит в норму давление.

Преимущество использования витамина «Е» в том, что его можно сочетать с любыми другими лекарствами. Данные средства хорошо помогают при гипертонии.

При наступлении климакса витамин группы «Е» оказывает положительное влияние на работоспособность системы кровообращения, способствует регенерации и укреплению венозной и капиллярной сетки.

В период проявления климакса наиболее оптимальная доза использования витамина «Е» для женщин старше 50 лет заключается в 100 – 200 мг в день. Но специалисты не рекомендуют принимать более 300 мг в сутки. После первого же приема препаратов женщина почувствует значительное улучшение состояния.

Если в критическом положении необходимо увеличивать дозу, это нужно обсуждать с ведущим терапевтом и профессионально подбирать дозировку. Весьма эффективен данный элемент, если женщинам категорически нельзя принимать эстроген.

Отдельно употреблять витамин «Е» не рекомендуется, лучше всего чередовать его с поливитаминными комплексами, чтобы предотвратить накопление жирорастворимых компонентов в организме.

Витамин «Е» отлично справляется с расстройствами сна, физическими и эмоциональными перегрузками, проявлениями психосоматической нестабильности.

Витамин А

Прием микроэлементов группы «А» оказывает сильное антиоксидантное воздействие.

Благодаря этому существенно снижается риск роста и развития опухолей в полости матки, придатков, молочных желез.

Ретинол или витамин «А» улучшает природное увлажнение кожных покровов, за счет этого существенно замедляется процесс старения.

В период появления первых симптомов климакса высок риск развития мастопатии, гиперэстрогении или гиперплазии эндометрия. Чтобы предотвратить развитие подобных проблем назначают курс приема витамина ретинол.

Он существенно уменьшает уровень чувствительности молочных желез, воздействия эстрогена в половых органах. По сути именно ретинол относится к противоопухолевым средствам и оказывает благотворрное влияние на состояние кожных покровов, внешний вид в общем. Также витамин «А» положительно влияет на слизистую, улучшает эластичность, устраняет сухость кожи.

Немалым преимуществом приема ретинола является его антигистаминный эффект. Специалисты рекомендуют в период развития климакса принимать приблизительно 900 мг элемента в сутки.

Витамин С

По сути, речь идет об аскорбиновой кислоте, когда врач назначает витамин «С».

Этот элемент характеризуется антиоксидантным воздействием, за счет чего можно существенно снизить риск возможной онкологии у женщины в период климакса.

Специалисты рекомендуют принимать женщинам препараты на основе витамина «С» регулярно и в большом количестве.

Весной все значительно проще, женщинам достаточно включить в рацион питания свежие овощи, фрукты, зелень.

Витамин Д

Микроэлементы, относящиеся к группе «Д», например, такие как D1-D5 помогают задержать и грамотно усвоить организмом кальций. Это просто необходимо в период наступления климакса, когда существенно снижается уровень метаболических процессов.

Систематического употребление в достаточном количестве витамина Д станет защитой и профилактикой появления остеопороза во время климакса, когда в организме существенно уменьшается уровень эстрогена. Многие терапевты назначают женщинам прием витамина Д в больших количествах, в возрасте после 40 лет.

Женщина необходимо понимать, что в летнее время категорически не рекомендуется принимать данный элемент в больших количествах. В организме под воздействием УФ-лучей вырабатывается его в достаточном количестве.

В1 и В6

Препараты на основе витаминов группы «В» способствуют нормализации работы нервной системы, улучшают работу ферментарной системы.

Поэтому, чтобы снять раздражительность, повысить иммунитет при развитии климакса квалифицированные специалисты назначают усиленный курс приема витаминов группы «В». Также именно данный элемент способствует улучшению внешнего вида кожи при климаксе.

Особенно в данный период выделяют минерал пиридоксин «В6», а также тиамин «В1». На сегодняшний день это транквилизаторы, которые помогают восстановить нормальный сон, отдых, значительно улучшают отдых, настроение. Витамины «В» помогают в улучшении работоспособности, регулируют тонус нервной системы.

Витамин В1 Витамин В6

Элементы и минеральные вещества при климаксе

В этот период эффективны витамины «РР», которые также именуются, как никотиновая кислота. Этот элемент относится к типу водорастворимым, поэтому очень прост в употреблении. Использование витамина «РР» существенно улучшает крепость и работу сосудов и уровень артериального давления.

В период климакса специалисты рекомендуют принимать приблизительно 25 мг в сутки. Если есть желание заменить элемент природными продуктами, можно употреблять ананасы, муку ржаную, грибы, печень, в которых большое содержание никотиновой кислоты.

Помимо основных минералов, которые прописаны специалистами, также рекомендуется прием дополнительных витаминов, необходимых женщине для восстановления клеток организма:

  1. Кальций существенно снижает возможность развития остеопороза, как приобретенного так и врожденного. Этот минерал используется, как курс лечения и в профилактических целях. Кальций при климаксе в обязательном порядке прописывают рожавшим неоднократно женщинам, чтобы восстановить хрупкий и ломкие кости. Также он помогает, если в роду были хронические болезни нарушения щитовидной железы. Кальций помогает при тяжелых перенесенных операциях, если женщина весь трудовой стаж проработала в тяжелых условиях на производстве. Выбирая для лечения и профилактики препараты, содержащие кальций, необходимо внимательно прислушаться к рекомендациям квалифицированного врача. Ведь существуют разные модификации препарата, поэтому эффективность может значительно отличаться. Современные кальциесодержащие средства легко усваиваются в организме, обладают высокой эффективностью и оперативностью. Приблизительный курс приема кальция составляет от 2-3 месяцев, в зависимости от рекомендаций врача. Минерал помогает поднять тонус сосудов, укрепить иммунитет, улучшает свертываемость крови. В период климакса врач назначает прием кальция, чтобы предотвратить переломы и другие травмы.
  2. Магний оказывает на организм женщины в такой сложный период седативное воздействие. Благодаря приему этого элемента можно легко устранить раздражительность, наладить сон, бороться с бессонницей. Благодаря приему этого минерала существенно понижается уровень холестерина. В период всего климатического периода, независимо от возраста, магний необходим всем женщинам. Прием магния помогает в профилактике инфаркта миокарда.

Популярные витаминные комплексы 45+

Специально созданные витаминные комплексы для женщин в период климакса помогают снизить и даже предотвратить развитие неприятных и дискомфортных симптомов данного состояния.

Препарат содержит практически все необходимые микроэлементы.

В соответствующей необходимой дозировке, это считается наиболее популярный и эффективный минерально-витаминный комплекс.

Помимо основных минералов, Менопейс включает в состав экстракты растения пассифлоры.

Этот БАД оказывает благотворное влияние на укрепление иммунной системы, тонизирует организм при климаксе, придает больше сил и бодрости.

Менопейс очень эффективен при гормональной дисфункции, улучшает синтез эстрогенов в организме, улучшает работоспособность и состояние половых органов.

Фемикапс

В состав препарата Фемикапс входят основные элементы – витамины «Е» и комплекс минералов «В», также среди базовых минералов есть вытяжка пассифлоры и цветков примулы.

Преимущества препарата:

  • Данная биологически активная добавка помогает нормализовать сон;
  • Устраняет дискомфортные симптомы приливов и потоотделения;
  • Также прием данного средства улучшает общее самочувствие,
  • Восстанавливает артериальное давление, устраняет скачки давления.
  • Благодаря наличию экстракта пассифлоры и примулы устраняется раздражительность, нервозность и депрессия.
  • Препарат помогает наладить работу нервной системы.

Витатресс

Отечественный препарат Витатресс включает в список ингредиентов наиболее эффективные минералы и витамины в оптимальных дозах, чтобы женский организм смог качественно бороться с симптомами климакса.

Минерально-витаминный комплекс улучшает состояние женщины, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, устраняет напряжение.

Витаминные комплексы 50+

Витамины и минералы помогают существенно улучшить качество жизни при климаксе, продлить активность, повысить бодрость, и снизить риск плохого настроения и самочувствия.

Преимуществом препарата Алфавит 50+ является наличие в составе, кроме основных витаминов, такие минералы, как Ликопин и Лютеин.

Принимают в качестве профилактического средства, а также при ухудшении некоторых физиологических показателей:

  • при ухудшении зрения(средство существенно повышает качество зрения);
  • при нарастающей усталости;
  • при ухудшении осанки;
  • при изменении состояния кожи и волос;
  • повышает умственную деятельность;
  • БАД помогает эффективно справиться с нервным напряжением, улучшить тонус.

Экстравэл

Минерально-витаминный комплекс способствует восстановлению кровообращения в половых органах женщин, уравновешивает гормональный фон. Экстравэл является одним из наиболее эффективных противоопухолевых средств, и особенно актуален в приеме женщинам после 50 лет.

Климадион Уно

Витаминный препарат Климадинон способствует натуральной выработке эстрогена в организме женщины в период климакса.

Это помогает снизить влияние приливов на самочувствие. Достоинством данного средства его безопасность и нетоксичность, ведь он разработан исключительно на натуральной основе.

Данный комплекс поможет поддержать не только эмоциональный фон, но и физическую активность, поднять настроение.

Витамины при приливах

Чтобы стабилизировать состояние женщины и помочь ей справиться с приливами, назначают специальный комплекс БАДов и минеральных препаратов.

Поступление в организм недостающих витаминов поможет поддержать строение клеток, поврежденных в период изменений гормонального фона.

Специальные комплексы лекарственных препаратов помогают поддерживать на достойном уровне здоровье сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

Немаловажно, что современные БАДы способствуют восстановлению нормального уровня водно-электролитного баланса кровеносной системы.

Достоинством данного препарата является то, что он негормональный, поэтому совершенно безвреден для организма. данное средство активно способствует замедлению старения, поэтому Ци-Клим эффективно используется при лечении ранних стадий климакса и симптомов данного состояния у женщин.

Феминал

Зарубежный финский препарат включает в состав такие необходимые при климаксе ингредиенты, как магний, витамины «Е», минералы группы «В», вытяжки пассифлоры и других лекарственных растений.

Лекарство Феминал помогает эффективно и быстро устранить проявление бессонницы, нормализовать эмоциональное состояние, избавиться от стрессов.

Феминал помогает избавиться от раздражительности, предотвратить депрессию и стрессы, помогает вылечить приливы и снизить потоотделение.

Таблетки Ци-Клим Капсулы Феминал

Витамины в начале менопаузы

С появлением первых симптомов менопаузы необходимо предпринимать активные действия по устранению дискомфорта и поддержанию иммунитета. Если своевременно предпринять эффективные мероприятия можно существенно смягчить течение климактерического периода.

Но, стоит перед использованием внимательно изучить показаний и противопоказания к применению, возможные побочные явления.

Лекарственное средство Гипотрилон эффективно используется для борьбы с симптомами приливов, также препарат хорошо борется с высоким артериальным давлением.

Помимо этого нередко именно Гипотрилон назначают в качестве основы профилактических мероприятий против онкологических заболеваний. Зачастую онкология в такой период вызвана гормональным сбоем в организме женщины.

Ортомол

Данное лекарственное средство включает такие полезные в период менопаузы элементы, как коэнзимы, цинк, железо, натрий. Этот препарат позволяет восстановить физическое и эмоциональное состояние женщины в такой сложный для нее период. Это позволит предотвратить риск онкологических болезней.

Курс приема составляет 2 капсулы каждый день на протяжении 30 дней.

Капсулы Ортомол Таблетки Гипотрилон

Для поддержания суставов

Для устранения ломкости костей, поддержания и восстановления нормальной работы суставов необходим дополнительный комплекс минералов и витаминов.

Компливит Кальций Д3

В состав данного средства входит незаменимый кальций и очень полезный бор, которые в оптимальной сочетании помогают бороться с остеопорозом.

Действие активных компонентов, входящих в состав направленно на поддержание здоровья женщины в период гормональной перестройки:

  • Укрепляют кости;
  • Способствуют уменьшению частоты и продолжительности приливов;
  • Поддерживают здоровье суставов (улучшают метаболизм, увеличивают синтез коллагена, др.);
  • Улучшают настроение и сон;
  • Заботятся о молодости клеток кожи изнутри.

Удобно – всего 1 таблетка в сутки!

Доппельгерц актив

Этот минеральный препарат предлагается в таблетированной форме. Включает в состав огромное количество необходимых организму женщины препаратом при климаксе.

Преимущества:

  • Эта активная добавка благотворно действует на весь организм в целом, поддерживая нормальное функционирование всех органов, но в особенности сердца, умственной деятельности.
  • Благодаря высокому содержанию кальция положительно влияет на скелет и устраняет ломкость костей.
  • Сочетание фитоэстрогенов, кальция и витаминов позволит вам оставаться надолго здоровой, красивой и активной.