Как убрать растяжки на?

admin
16.08.2019 0 Comment

Способы избавления от стрий

Лечение растяжек должно начинаться сразу после их появления. Избавиться от свежих стрий проще, чем от застарелых.

Если они на теле присутствуют давно, то полностью убрать их нельзя, можно лишь уменьшить проявления микротравм и улучшить состояние эпидермиса при помощи различных домашних и салонных процедур. Самые эффективные методы борьбы с растяжками:

  • Спорт. Умеренные физические нагрузки оказывают положительное влияние на состояние кожи. Стретчинг (растяжка) помогает сделать мышцы эластичными. Кардио нагрузки лучше ограничить, т. к. из-за них часто образуются стрии.
  • Правильное питание. Необходимо включить в рацион говядину, свинину, свежие овощи, рыбу, сыр, зелень, фрукты. Пить нужно не менее двух литров жидкости в сутки. Надо включать в меню блюда с большим содержанием цинка, т. к. он повышает эластичность и плотность кожи. Например, много микроэлемента в устрицах. Сладкое надо ограничить.
  • Скрабы, маски для обертываний. Самыми эффективными являются кофейные и солевые смеси. Они помогают быстро избавиться от растяжек, отшелушивая мертвый верхний слой клеток, стимулируют выработку коллагена. Обертывание помогает вывести лишнюю воду, повышает уровень эластичности эпидермиса, предотвращает образование новых стрий.
  • Правильный уход за телом. Контрастный душ, растирания, сухой массаж при помощи щетки с натуральной щетиной – эти процедуры положительно сказываются на эластичности эпидермиса, стимулируют кровообращение, обладают подтягивающим и антицеллюлитным эффектом, повышают тонус.
  • Массаж и самомассаж. Процедуры улучшают кровоснабжение проблемных зон. Для выполнения массажа можно использовать кофе, мед, масло зародышей пшеницы. Самыми популярными считаются: баночный или вакуумный массаж, который можно провести в домашних условиях или в косметическом салоне; медовый – вытягивает шлаки и токсины, очищая кожу; гидромассаж – оказывает сильное размягчающее воздействие на пораженные области.
  • Косметические средства. Применение специальных препаратов поможет быстрее избавиться от микротравм. Средства усиливают действие массажа и обертывания. Сыворотки, кремы, эмульсии поддерживают кожу в тонусе.
  • Прием витаминов и омега-кислот. Токоферол (витамин Е) разглаживает кожный покров. Для восстановления эпидермиса используется аскорбиновая кислота, принимающая участие в выработке коллагена. Ретинол поддерживает в клетках водный баланс. Витамины группы B помогают восстановлению поврежденных участков эпидермиса. Кальциферолы предотвращают преждевременное старение. Жирные кислоты Омега-3, Омега-6 питают, увлажняют кожу.
  • Профессиональные методы борьбы с растяжками. Химический пилинг, мезотерапия, лазер, дермабразия – эти процедуры помогают избавиться о стрий, но проводить их может лишь квалифицированный специалист.

Домашние рецепты борьбы с растяжками на бедрах

Стрии на коже портят ее внешний вид. Начинать борьбу с ними следует как можно раньше, тем самым можно значительно уменьшить и предотвратить появление новых растяжек. Эффективность процедур по устранению стрий зависит от размера растяжек и от того, как долго они находятся на теле. Помогают уменьшить проявления микротравм на коже домашние рецепты: массаж с ароматическими маслами, крем с мумие, кофейный скраб, лимонно-йогуртовая маска.

Ежедневный массаж с медом и эфирными маслами

Избавиться от растяжек можно с помощью массажа, который заметно снижает их видимость, нормализует кровообращение. Такая ежедневная процедура будет эффективной, если соблюдать следующие правила:

  • Во время массажа можно использовать специальные аптечные кремы (Maternea или Sanosan) и эфирные масла от растяжек (оливковое, миндальное, кокосовое, мандариновое и т.д.).
  • Масло не втирается в кожу, оно наносится пощипывающими движениями, после принятия душа.
  • Для приготовления смеси понадобится: по 10 капель масла мандарина и розмарина, по 20 капель – лаванды и жасмина. Все ингредиенты перемешиваются, убираются на сутки в темное место.
  • Полученную смесь следует наносить на проблемные участки.
  • Нельзя делать грубые пощипывания.
  • Массаж должен напоминать интенсивное поглаживание, похлопывание по проблемной области, растирание по направлению от колен вверх.
  • Выполнять действие следует не менее 5 минут.
  • Курс процедур –10 дней. Далее нужно сделать перерыв и снова повторить.

Крем с мумие и детским молочком

Минеральный продукт природного происхождения – мумие – помогает избавиться от растяжек на бедрах. Это вещество ускоряет регенерацию, сглаживает рельеф и глубину стрий, повышает упругость эпидермиса. Для приготовления крема понадобится детское молочко (50 г), мумие (1г), вода (20 мл). Применение:

  • мумие разведите в теплой воде;
  • добавьте в детский крем, тщательно перемешайте;
  • полученную смесь нанесите на проблемные участки массажными движениями;
  • курс лечения – 30 дней, один раз в сутки, лучше наносить крем перед сном;
  • нанеся средство на кожу, не смывайте его в течение 3 часов;
  • далее можно просто принять душ.

Кофейный скраб с оливковым маслом

Для борьбы со стриями можно использовать натуральный кофе. Баночный растворимый продукт не подойдет. Основной эффект от использования кофейного скраба – механическая шлифовка кожи абразивными компонентами. Клетки быстрее обновляются, активнее вырабатывают коллаген. Кожа приобретает ощутимую гладкость. Для приготовления скраба понадобится оливковое масло (50 мл), молотый кофе (100 г), вода (50 мл). Применение:

  • молотый кофе залейте кипятком;
  • выдержите 15 минут до образования густой каши;
  • добавьте в полученную смесь масло;
  • втирайте средство в кожу на протяжении 7–10 минут;
  • затем смойте водой;
  • использовать скраб можно один раз в день;
  • курс лечения – 14 дней.

Лимонно-йогуртовая маска

Домашняя маска с лимоном и йогуртом – это омолаживающее, питательное, осветляющее кожу средство. Она действует как химический пилинг, благодаря молочной кислоте. Маска хорошо отбеливает даже застарелые растяжки. Чтобы приготовить средство потребуется несладкий йогурт (100 мл), цедра одного лимона, масло миндаля или алоэ (20 мл). Применение:

  • лимонную цедру тщательно смешайте с йогуртом и маслом;
  • нанесите полученную смесь на 30 минут;
  • смойте теплой водой;
  • курс лечения – 10 дней по 1 разу в сутки;
  • цедру лимона можно заменить соком картофеля.

Косметологические средства и аптечные препараты

Название

Состав

Характеристика

Как применять

Цена в рублях

Мазь Контрактубекс

  • аллантоин;
  • гепарин натрий;
  • жидкий экстракт репчатого лука.
  • лечит рубцы трехлетней давности;
  • стимулирует клеточную регенерацию.

Немного мази необходимо нанести на середину стрии и растереть. Использовать 2–3 раза в день 4 месяца.

Крем Vichy для тела от растяжек

  • глицерин;
  • термальная вода;
  • масло бассии;
  • кремний;
  • гидроксипролин.
  • осуществляет лечебное и профилактическое действие;
  • воздействует на кожный покров, нормализуя его функциональность.

Наносить продукт надо несколько раз в день на проблемные участки. Курс лечения – 2 месяца.

Ретиноевая мазь

  • изотретиноин;
  • дибунол;
  • эмульсионный воск;
  • глицерин.
  • оказывает иммуномодулирующее действие;
  • усиливает процесс регенерации.

Мазь следует наносить тонким слоем 2 раза (утром и вечером). Длительность лечения – один месяц.

Крем с гликолевой кислотой Crema Corpo от Guam

  • экстракт бурых водорослей;
  • гиалуроновая и гликолевая кислоты;
  • масло макадамии.
  • предотвращает появление растяжек;
  • обновляет кожу и стимулирует выработку волокон (коллагена, эластина).

Использовать крем можно ежедневно 2 раза в сутки. Наносить на проблемные участки до полного впитывания. Курс лечения – месяц.

Крем Kelofibrase от Sandoz

  • гепарин натрия;
  • мочевина;
  • D-камфора;
  • цетиловый спирт;
  • пропиленгликоль;
  • витамин E;
  • лимонный растительный экстракт;
  • кориандр.
  • улучшает кровообращение;
  • устраняет дискомфортное ощущение стянутости.

Крем следует наносить 3 раза в день. Средство можно использовать до 6 месяцев.

Чтобы избавиться от растяжек на бедрах и других частях тела, наряду с косметическими препаратами часто используются эфирные натуральные масла:

Эфирное масло

Характеристика

Как использовать

Цена в рублях

Чайного дерева

  • сочетает в себе антивирусные, антибактериальные свойства;
  • является мощным иммуностимулирующим средством.

Можно добавлять в маски, скрабы для обертывания, или использовать для массажной смеси.

Лавандовое

  • выравнивает рельеф кожи;
  • оказывает расслабляющее действие на мышцы.

Апельсиновое

  • оказывает смягчающее действие;
  • повышает тонус.

Из виноградных косточек

  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • увлажняет, питает кожу.

Профессиональные процедуры

Применение одних лишь домашних средств не всегда способно избавить женщину от стрий, особенно от застарелых. Помочь в этой ситуации сможет эстетическая медицина, но она имеет много противопоказаний и бывает болезненной, поэтому перед использованием профессиональных процедур следует проконсультироваться со специалистом. Самые эффективные методы:

Название

Описание

Плюсы

Минусы

Противопоказания

Лазерная шлифовка

Прижигание проблемных участков лазером, в результате чего запускается естественный процесс восстановления.

Безболезненный щадящий способ устранения дефектов.

  • максимальный эффект заметен лишь после 4 недель;
  • дорогостоящая процедура.
  • витилиго (нарушение пигментации);
  • сахарный диабет;
  • новообразования; на коже.

Мезотерапия

Введение лекарственных препаратов под кожу.

  • низкий риск появления побочных эффектов;
  • безболезненность проведения процедуры.
  • необходимость повторного курса;
  • временный эффект от процедуры.
  • болезни сердца;
  • беременность;
  • туберкулез;
  • кормление грудью;
  • слабый иммунитет;
  • сахарный диабет.

Химический пилинг

Обработка проблемных зон кислотой, стимулирующей выработку собственного коллагена и запускающей естественный процесс восстановления.

  • омолаживающий эффект за счет изменения эластичности кожи, повышения тургора (тонуса);
  • минимальное количество осложнений.
  • процедура проводится под местной анестезией;
  • требуется время на полное восстановление.
  • онкологические заболевания;
  • беременность;
  • аллергические реакции;
  • гнойные воспаления.

Дермабразия

Механическая послойная шлифовка кожи.

Активизирует восстановление, благодаря чему выделяется коллаген, кожа становится моложе.

Может травмировать кожу.

  • ранний детский возраст;
  • онкологические заболевания;
  • беременность.

Абдоминопластика

Лечение растяжек посредством проведения операции, во время которой иссекаются излишки кожи в зоне брюшной стенки, бедер.

  • восстанавливает естественный контур;
  • возвращает правильные пропорции брюшной стенке.
  • методика проводится под местным наркозом;
  • длительная реабилитация.
  • плохая свертываемость крови;
  • сахарный диабет;
  • психические отклонения.

Как убрать растяжки на бедрах у подростка

Быстрое взросление подростка не всегда проходит благоприятно, ведь из-за гормональных изменений может увеличиваться вес ребенка. Кожа не успевает справиться с процессами, происходящими в организме. Она растягивается, истончается, что часто приводит к появлению растяжек. Лучше всего препятствуют образованию стрий у подростков физические упражнения: приседания, прыжки на скакалке, выпады, подъемы ног. Эффективные рецепты от растяжек:

  1. Сметанно-овсяная маска. Для приготовления средства понадобится по 6 столовых ложек сметаны и овсяных хлопьев. Все ингредиенты следует тщательно перемешать. Перед использованием необходимо принять душ, затем нанести маску массирующими движениями. Процедуру следует проводить ежедневно в течение 30 минут. Далее средство можно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Курс лечения – один месяц.
  1. Домашний скраб на основе кофе, сахара, меда. Для приготовления смеси потребуется стакан сахара, 1 ч. л. меда, 100 г измельченных кофейных зерен. Все надо перемешать и добавить пару капель геля для душа. Вместо сахара можно взять морскую крупную соль. Массирующими движениями необходимо втирать получившееся средство в проблемные места примерно 15 минут один раз в день. Курс лечения – один месяц.

Наружные средства

Чтобы избавиться от растяжек на бедрах и других частях тела или сделать их менее заметными, часто используются специализированные косметические средства. Купить их можно в аптеках или официальных точках продажи, главное — при использовании всегда следовать инструкции. Как правило, применение основано на нанесении средства на поврежденные участки кожи после принятия душа. Кожа для этого обязательно должна быть сухой, а сами кремы смывания не требуют. Периодичность использования зависит от продукта, но обычно это нанесение дважды в день.

При желании подобные средства можно изготовить и самостоятельно.

Так, для крема домашнего приготовления понадобится смешать 1 часть сока алоэ (50 мл), 2 части оливкового масла, 6 капсул витамина А и 4 капсулы токоферола.

Для приготовления массажного масла необходимо на водяной бане соединить по 10 мл масел ши, какао и кокоса. После этого добавить 5 мл масла ростков пшеницы и несколько капель масла лаванды. Такой состав потребует смывания через полчаса после нанесения и использоваться должен не чаще двух раз в неделю.

Раз в неделю для эффективности других средств можно использовать скраб. Для его приготовления смешивается по 2 части молотого кофе и тростникового сахара, по 1 части оливкового и миндально масел, а также 0,5 части масла ростков пшеницы.

Очень важно перед тем, как убрать растяжки на бедрах одним из перечисленных методов, сделать тест на аллергию к его компонентам. Для этого немного средства наносится на запястье, и сутки наблюдается реакция. Если никаких неприятных ощущений не выявлено, можно начинать прямое использование.

Естественный тонус кожи благодаря спорту

У подростков процесс изменения тела неконтролируем, поэтому появление стрий может стать настоящим сюрпризом, а поскольку в этом возрасте идут и сильные психологические изменения, то любой косметический дефект может стать причиной депрессии. Лучше всего препятствуют образованию растяжек на бедрах у подростков физические нагрузки. Если спорт не являются увлечением ребенка, то можно использовать для профилактики следующие упражнения:

  • прыжки на скакалке;
  • приседания;
  • выпады;
  • махи ногами;
  • подъемы ног.

Обязательно должна соблюдаться техника выполнения всех заданий, иначе нужные мышцы не получат должной нагрузки и тонус кожи на бедрах не будет улучшен.

Во время приседаний следует опускаться до тех пор, пока ноги не согнутся под прямым углом, после чего снова вставать. Нельзя отрывать пятки от пола, и нужно следить, чтобы спина была ровной. Повторять упражнение следует не менее 10 раз в трех подходах ежедневно.

Выпады более сложны, поскольку требуется удерживать еще и равновесие. Для выполнения необходимо стать ровно и сделать большой шаг вперед, после чего согнуть заднюю ногу в колене, опустившись ею до пола. После следует встать, опираясь на переднюю ногу, принять ИС и повторить с другой ногой.

Махи также выполняются стоя, попеременно поднимая обе ноги в стороны и вперед-назад.

Для последнего упражнения нужно встать на четвереньки и поочередно поднимать каждую ногу параллельно полу или немного выше, главное, чтобы колено было в это время ровным.

Последовательность заданий можно устанавливать самостоятельно, главное — выполнять каждое по несколько раз.

Что такое растяжки и почему они появляются?

Наша кожа состоит из двух слоев – дермы (верхний слой) и эпидермиса (внутренний слой). Стрии на ляжках появляются в том случае, когда дерма растягивается быстрее, чем эпидермис. Размер и глубина разрывов могут быть самыми разными и зависят от различных факторов. Когда дерма растягивается и рвется, на поверхности появляется новый соединительный слой кожи, который имеет другой цвет и структуру. Свежие растяжки имеют красный или фиолетовый цвет, со временем они бледнеют и становятся белыми или сероватыми. На начальном этапе формирований стрий может появиться легкое покалывание и зуд.

Стрии могут образоваться практически у любого человека. Чаще всего их появление связывают с беременностью. Так и есть, если не заниматься профилактикой, во время беременности велика вероятность появления растяжек, но не только женщины подвержены этому явлению. Многие мужчины, активно занимающиеся спортом, особенно если они используют специальные пищевые добавки для увеличения мышечной массы, могут получить растяжки на коже. Подростки в момент полового созревания и в процессе быстрого роста также могут обнаружить стрии. Еще одна причина их появления – это гормональный сбой в организме. Растяжки могут иметь и наследственную причину.

Профилактика появления растяжек

Если есть предрасположенность к растяжкам, скорее всего, они появятся. Однако регулярный домашний уход и некоторые профилактические меры помогут свести эту вероятность к минимуму. В первую очередь нужно следить за своим весом. Резкие перепады массы тела – основная причина растяжек на коже. Поэтому правильное питание и регулярные занятия спортом будут лучшей профилактикой. У многих беременных женщин растяжки появляются вне зависимости от набора веса. Тогда проблема заключается в гормональном фоне, и ее нужно решать со специалистом.

Здоровое питание поможет поддержать гибкость и эластичность кожи. Главный союзник кожи – это антиоксиданты и ненасыщенные жиры, они помогают сохранить кожу увлаженной и укрепляют волокна коллагена. Не менее важна белковая пища, она помогает коже вырабатывать эластин. Также необходимо пить как можно больше жидкости, лучше всего простой воды.

Растяжки на бедрах появляются при слабых и дряблых мышцах, поэтому нужно выполнять регулярные упражнения именно на эти группы мышц. Хорошей профилактикой будут растирания кожи в душе жесткой мочалкой и использование после этого специальных кремов и мазей.

Как избавиться от растяжек домашними методами

Существует множество домашних доступных рецептов, которые помогут избавиться от растяжек. Легче всего бороться с ними на начальной стадии, когда они имеют розовый цвет. Застарелые растяжки победить самостоятельно без помощи специалиста практически невозможно.

Участки кожи, которые были подвержены появлению стрий, необходимо тщательно увлажнять. Лучше всего для этого подойдет масло какао бобов. Его можно использовать в чистом виде или в составе кремов. После каждого приема душа следует наносить масло на бедра и втирать его в область растяжек. Одними только кремами вряд ли удастся добиться нужного результата, поэтому нужно использовать комплексный подход. Ванны с морской солью и эфирными маслами нужно сочетать с регулярными процедурами пилинга, обертываниями и физическими упражнениями.

Комплекс упражнений для стройных бедер показан в видео:

Крема и мази можно приобрести в любом косметическом магазине или аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Сегодня достаточно легко найти пошаговые инструкции с фото по приготовлению таких кремов:

  1. Домашний крем с мумие. Это целебное вещество давно славится своими заживляющими качествами. Чтобы приготовить такой крем, необходимо 2 таблетки мумие добавить в любой жирный крем или лосьон для тела и полностью их растворить. Не стоит готовить крем заранее, он плохо хранится. Полученную смесь нужно нанести на бедра на область растяжек.
  2. Масло против растяжек. Необходимо взять по 10 капель следующих эфирных масел: апельсина, розмарина, лаванды, жасмина, смешать их с 10 мл масла жожоба и добавить 10 капель сока лимона. Полученную смесь нужно оставить на сутки, а затем втирать в область растяжек.

Скрабы и обертывания против растяжек

Чтобы растяжки скорее исчезли, нужно регулярно делать скраб для кожи. Его нужно применять после горячего душа или сауны. Во время мытья необходимо растирать проблемные зоны жесткой рукавицей, чтобы улучшить приток крови к коже, а затем нанести скраб массирующими движениями. К тому же такое средство отлично борется с целлюлитом. Простые рецепты:

  1. Молотый кофе нужно смешать с 10 каплями апельсинового эфирного масла и небольшим количеством оливкового масла. Полученную смесь втирать в бедра.
  2. Равное количество соли и сахара смешать со сметаной.
  3. Обычную овсянку нужно измельчить блендером или в кофемолке и смешать с медом. Такой скраб сделает кожу очень мягкой и нежной.

После процедуры скраба полезно сделать обертывания. Они укрепляют кожу, делают ее более упругой. Можно делать:

  1. Обертывания с водорослями. Эти холодные обертывания лучше всего сказываются на состоянии кожи. Необходимо купить в аптеке сухие водоросли ламинарии, замочить их в воде. После этого их нужно нанести на проблемные места и замотаться пищевой пленкой на 40 минут.
  2. Глиняные обертывания. В глине содержится огромное количество полезных веществ. Против растяжек лучше всего подойдет белая и голубая глина. Ее нужно развести в небольшом количестве воды, добавить 2 столовые ложки сметаны или йогурта, чайную ложку оливкового масла и несколько капель эфирного цитрусового масла. Нанести смесь на кожу и завернуться в пленку на 30 минут.

И, наконец, массаж. Регулярный массаж проблемных зон поможет сократить растяжки и сделает кожу эластичной. Для массажа нужно использовать смеси масел: масло зародышей пшеницы, розмарина, апельсина, корицы и оливкового масла.

При покупке готовых средств нужно обратить внимание на состав. Хорошие крема против растяжек должны включать: вытяжку из сои, эфирные масла (особенно цитрусовые), молочную кислоту и экстракты растений.

В данном видео показан один из способов удаления растяжек:

Салонные процедуры против растяжек

Застарелые растяжки лучше всего доверить специалисту. Сегодня салоны красоты и клиники предлагают широкий спектр услуг для улучшения состояния кожи. Вот самые распространенные и действенные их них:

  1. Мезотерапия. В область растяжек вводятся инъекции витаминных коктейлей, которые борются с растяжками изнутри. Процедура немного болезненна, как правило, требуется от 10 до 15 сеансов.
  2. Озонотерапия. Очень похожа на предыдущий метод, но под кожу вводится озон.
  3. Лазерная терапия (или световая). С помощью лазера расщепляется рубцовая ткань, и коллаген вырабатывается быстрее.
  4. Пилинг. С помощью химического пилинга снимается верхний слой кожи. Такой способ подходит для застарелых растяжек.

Любые методы борьбы с растяжками, будь то салонные или домашние, требуют комплексного подхода и длительного времени. От растяжек нельзя избавиться за одну неделю. Но наградой за долгий труд станет красивая и гладкая кожа.