Рыбий жир в масле

admin
22.07.2019 0 Comment

Содержание

Польза рыбьего жира для волос

Продукт добывают из печени глубоководных рыб. Выпускают рыбий жир в бутилированном виде и в капсулах. Основные активные вещества – ДГК и ЭПК (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты), известные как Омега-3. Наш организм не может их вырабатывать, поэтому мы получаем эти элементы с пищей. Это вещества, без которых невозможно нормальное функционирование органов.

Однако благотворное влияние на рост волос объясняется действием всего биологического комплекса активных веществ рыбьего жира.

Состав и польза.

Компоненты Свойства
Жирные кислоты Участвуют в обмене веществ, формировании мембран клеток и соединительной ткани. Без них невозможно усвоение витаминов и минералов. Польза рыбьего жира заметна, омега-3 способствует быстрому росту волос, укреплению луковиц.
Ретинол (вит. А) Антиоксидант, отвечающий за регенерацию клеток, влияет на замедление их старения. Регулирует секрецию желез, стимулирует питание корневой системы фолликулов волос, усиливает рост.
Кальциферол (вит. D) Способствует усвоению кальция + фосфора клетками и тканями, регулируя естественный минеральный обмен. Улучшает качество волос.
Группа В тиамин — участвует в клеточном метаболизме;

рибофлавин и никотин — отвечают за синтез белковых структур и жиров, гемоглобина, который необходим для насыщения эпидермиса и локонов кислородом;

В5 — антисептик, эффективен против грибков и вирусов, заживляет ранки и микротрещины;

В9 — нормализует клеточное деление в фолликулах, что ускоряет рост и улучшает состояние волос;

В12 — активизирует работу нервно-сосудистого пучка, иннервирующего и питающего луковицу, способствует росту локонов.

Минералы (железо, йод, бром, сера, фосфор, кальций и магний)

В зависимости от вида рыбы могут содержаться в разном количестве

Участвуют в синтезе коллагена, основного белка, который формирует клетки кожи, волос и ферментов, ускоряющих химические реакции в организме. Препятствуют выпадению, ломкости прядей, образованию секущихся кончиков, стимулируют рост.

Как действует

Рыбий жир эффективен для роста волос при множестве проблем:

  • в разы ускоряет отращивание, делая шевелюру гуще и объемнее;
  • рыбий жир благотворно влияет на ослабленные локоны, устраняя сухость, ломкость, секущиеся кончики;
  • волосы приобретают блеск, повышается упругость и эластичность стержня;
  • продукт восстанавливает структуру, воздействуя на расслоившиеся кутикулы;
  • рыбий жир помогает избавиться от перхоти, зуда, шелушения;
  • укрепляет волосы от самых корней, предупреждая их выпадение и стимулируя рост;
  • активно питает волосяные фолликулы, возвращая им работоспособность;
  • обладает обволакивающим свойством, защищая шевелюру от вредного воздействия;
  • благотворно влияет на кожу головы, насыщает оксидом, увлажняет, нормализует секреторные функции.

Когда применять

Рыбий жир рекомендуют при возникновении следующих проблем с волосами:

  • очаговая или общая алопеция, наследственная предрасположенность к облысению;
  • прекращение или медленный рост волос, необходимость срочного отращивания (неудачная стрижка);
  • дисфункция выработки жира, корни и пряди быстро салятся, даже после мытья имеют неопрятный вид;
  • безжизненные волосы, испорченные частыми агрессивными процедурами (окрашивание, завивка, выпрямление) или ежедневными горячими укладками;
  • расслоившаяся, пористая структура, секущиеся кончики;
  • сухие, ломкие, тусклые пряди, потерявшие блеск и упругость.

Способы применения рыбьего жира для восстановления и укрепления волос

Продукт имеет несколько видов, поэтому необходимо быть осмотрительными при выборе средства. Помните, рыбий жир бурого цвета предназначен для промышленных, а не косметических целей.

Варианты использования.

  1. Рыбий жир в желатиновых капсулах или жевательные конфеты – для приема внутрь.
  2. Жидкая форма в бутылочках – для наружного применения. Можно употреблять как предыдущий способ, но средство имеет специфический запах. Далеко не все его переносят.
  3. Рыбий жир в чистом виде.
  4. В качестве основного или дополнительного компонента в масках.
  5. Рыбий жир в сочетании с маслами ¬– льняным, облепиховым, ростков пшеницы, шиповника и другими.

Для восстановления и отращивания волос необходимо использование продукта одновременно двумя способами.

Прием капсул внутрь

Перенести специфический запах и довольно неприятный вкус рыбьего жира даже ради роскошных волос могут не все, да этого и не требуется. Преимущества формы выпуска рыбьего жира для роста волос в виде капсул:

  • удобно принимать, взять в дорогу, что дает возможность не пропускать прием;
  • отсутствие дискомфорта – вкуса и запаха;
  • длительный срок хранения в отличие от жидкой формы рыбьего жира, которой свойственно окисление при соприкосновении с воздухом.

Как принимать.

  1. Каждая упаковка имеет инструкцию, с которой необходимо ознакомиться. Производители выпускают капсулы с рыбьим жиром, в которых может содержаться разный объем вещества. Суточная норма будет различаться.
  2. Основное требование – согласовать прием рыбьего жира с лечащим врачом. Препарат имеет ряд противопоказаний.
  3. Нельзя принимать капсулы рыбьего жира натощак, только во время или после еды. Обязательно запить большим объемом жидкости.
  4. Оптимальная дозировка рыбьего жира для роста волос – не менее 2 г и не более 8.
  5. Количество капсул нужно делить на несколько приемов.
  6. Для ускорения роста, восстановления или от выпадения волос требуется систематичность. Курс – 1 месяц, перерыв – 60 дней, повторить.
  7. На период прохождения терапии рыбьим жиром другие витаминные комплексы нужно отменить. Возможно осложнение гипервитаминозом.
  8. Лечение алопеции рыбьим жиром рекомендуют дополнять биотином. Он усилит укрепление корневой системы.

По отзывам людей, принимающих рыбий жир для ускоренного роста волос, прибавление длины вдвое и больше превышает норму.

Рецепты масок с рыбьим жиром для стимуляции роста волос

В зависимости от назначения каждое средство имеет разную комбинацию компонентов и правила применения.

  1. Масляные составы с рыбьим жиром особенно хороши для сухих ломких локонов.
  2. При повышенной выработке сальных желез берут «острые» ингредиенты.
  3. Маску с рыбьим жиром выдерживают до 40 минут.
  4. Безжизненные пересушенные пряди можно лечить, оставляя составы на ночь.
  5. Действие усиливается путем создания «парникового эффекта». Обернуть голову полиэтиленом, утеплив полотенцем.
  6. Маски наносят на чистые подсушенные локоны. Исключение – агрессивные компоненты в составе.
  7. Частота зависит от типа волос, в среднем 1 – 2 процедуры в неделю. Курс – 1 – 3 месяца, смотреть по состоянию шевелюры.

От выпадения

Остановить «волосопад», укрепить корни, стимулировать рост помогут такие ингредиенты, взятые в равной пропорции:

  • рыбий жир;
  • комбинация масел – касторовое, кокосовое, репейное.

Как применять маску от выпадения и для роста.

  1. Смешать все компоненты.
  2. Смесь подогреть на водяной бане.
  3. Нанести основную массу на корни, остатки распределив по длине прядок.
  4. Создать парниковый эффект.
  5. Время выдержки маски с рыбьим жиром до получаса.
  6. Смыть обычным способом, дать высохнуть естественным путем.

Для питания волосяных фолликулов

Маска для насыщения, укрепления луковиц, ускорения роста содержит:

  • рыбий жир – 1 ст. л.;
  • миндальный эфироль – несколько капель.

Как применять.

  1. Смесь с рыбьим жиром втереть в корни.
  2. Сделать легкий массаж в течение 5 минут.
  3. Покрыть голову шапочкой для душа.
  4. Процедуру проводят перед сном, чтобы оставить на ночь.
  5. Утром смыть как обычно.

Для роста и укрепления

Действенное средство для стремительного роста. Все ингредиенты берут в равных пропорциях:

  • рыбий жир;
  • витамины А и Е в масляном растворе;
  • сок лимона;
  • димексид.

Алгоритм действий.

  1. Смешать все компоненты.
  2. Нанести на корни, провести легкий массаж.
  3. Распределить по прядкам, прочесать.
  4. Создать парниковый эффект.
  5. Время выдержки до 2 часов.

При секущихся кончиках

Спайку расслоившихся концов гарантирует сочетание препарата с любым набором масел, например:

  • рыбий жир;
  • касторка;
  • репей;
  • кокос.

Ваши действия.

  1. Все растворы смешать в равных частях, слегка подогреть.
  2. Хорошенько пропитать кончики, обернув сверху пленкой.
  3. Периодически направляйте на пряди горячий воздух для усиления эффекта.
  4. Держать 30-40 минут.

Для блеска волос

Тусклые локоны вновь заиграют красками, ели сделать маску с таким составом:

  • рыбий жир – 1 ст. л.;
  • мало миндаля – 1 ч. л.;
  • мед – 1 ч. л.;
  • сок лимона – ½ ч. л.

Ваши действия.

  1. Основные компоненты слегка подогреть.
  2. Добавить лимон.
  3. Нанести на волосы.
  4. Надеть шапочку.
  5. Выдержать полчаса.

От перхоти

Маска с рыбьим жиром устранит зуд, шелушение, себорею.

Ингредиенты:

  • рыбий жир – 1 ст. л.;
  • мед – 1 ч. л.;
  • измельченный чеснок – 1 – 2 дольки.

Как применять.

  1. Смешать, предварительно подогрев жидкие компоненты.
  2. Тщательно втереть в кожу.
  3. Выдержать 1 час.

Для сухих волос

Средство для пересушенных локонов содержит:

  • рыбий жир – 1 ст. л.;
  • масло репея + жожоба + абрикоса – по 1 ч. л.

Ваши действия.

  1. Все компоненты смешать, подогреть.
  2. Хорошо пропитать пряди.
  3. Создать парниковый эффект.
  4. Выдержать 40 минут.

Для жирных волос

Маска для нормализации сального секрета, локоны будут долго выглядеть чистыми и ухоженными. Ингредиенты:

  • ламинария – 30 г;
  • рыбий жир – 2 ст. л.;
  • сок лимона – ½ ч. л.;
  • вода.

Как применять.

  1. Водоросли залить теплой водичкой, подождать полчаса пока не разбухнут.
  2. Смешать все компоненты.
  3. Массу нанести на корни, распределить по длине прядок.
  4. Надеть шапочку, укутать.
  5. Выдержать 40 минут.

С растительными маслами

Для улучшения качества и роста волос отлично подойдет такой состав, ингредиенты которого берут в равных долях:

  • рыбий жир;
  • комбинация из масел кукурузы + подсолнуха + оливы.

Как применять маску для роста.

  1. Компоненты смешать.
  2. Слегка подогреть на водяной бане.
  3. Надеть шапочку, укутать.
  4. Время выдержки 45 минут.

С касторовым маслом

Питательная, восстанавливающая маска для роста волос содержит:

  • рыбий жир – 1 ст. л.;
  • масло ромашки – 1 ст. л.;
  • касторка – 1 ст. л.

Ваши действия для ускорения роста прядей.

  1. Все компоненты смешать, подогреть на водяной бане.
  2. Пропитать корни и пряди.
  3. Надеть шапочку.
  4. Выдержать 30 – 40 минут.

С облепихой и медом

После этой маски волосы приобретут блеск, эластичность, упругость, получат полноценное питание. Ингредиенты:

  • рыбий жир – 1 ст. л.;
  • натуральный мед – 2 ст. л.;
  • облепиховое масло – 1 ст. л.

Как применять.

  1. Смешать все компоненты.
  2. Подогреть на водяной бане.
  3. Втереть в корни, расчесать по длине.
  4. Надеть шапочку, укутать.
  5. Выдержать 20 минут.

С яичной скорлупой

Маска для комбинированных и жирных волос, устраняет перхоть.

Ингредиенты:

  • рыбий жир – 1 ст. л.;
  • одно яйцо.

Алгоритм действий.

  1. Нужна только скорлупа, которую надо помыть кипяченой водой, просушить, измельчить до состояния порошка.
  2. Компоненты смешать.
  3. Втереть в кожу, одновременно выполнить 10-минутный массаж головы.
  4. Если не только корни, но и все локоны жирные, то смесь наносится по длине прядок.
  5. Выдержать полчаса.
  6. Мыть обычным способом.

С желтком

Подарит блеск, укрепит, ускорит рост, разгладит расслоившиеся кутикулы комбинация ингредиентов:

  • рыбий жир – 2 ст. л.;
  • два желтка.

Как применять.

  1. Яйца взбить.
  2. Жир разогреть на водяной бане.
  3. Компоненты смешать.
  4. Распределить смесь по локонам.
  5. Создать парниковый эффект.
  6. Время выдержки 40 минут.

С коньяком

Предупреждает алопецию, укрепляет корни, активизирует рост маска, которая содержит:

  • рыбий жир;
  • масло льна;
  • коньяк;
  • одно яйцо.

Как применять.

  1. Все жидкие компоненты взять в равных частях, смешать.
  2. Добавить взбитое яйцо.
  3. Втереть в корни, нанести на пряди.
  4. Выдержать 30 – 40 минут.
  5. Смыть как обычно.

С медом

Мягкие и шелковистые локоны обеспечит сочетание следующих ингредиентов:

  • желток – 1 шт.;
  • рыбий жир – 1 ст. л.;
  • мед – 1 ст. л.;
  • эфирное масло розмарина – 2 капли.

Ваши действия.

  1. Пчелиный продукт слегка подогреть.
  2. Яйцо взбить, смешать все компоненты.
  3. Обработать смесью шевелюру.
  4. Обернуть пленкой, укутать.
  5. Выдержать 60 минут.

Польза рыбьего жира

Рыбий жир — это животный жир, получаемый из печени жирных глубоководных рыб (треска, скумбрия, сельдь). Основными действующими компонентами являются полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3, Омега 6). Именно они помогают добиться улучшения состояния волос, кожи и общего состояния организма.

Также продукт содержит:

  • витамин А (ретинол) — стимулирует рост локонов, придает объем, возвращает блеск, силу и упругость, препятствует сухости кожи, нормализует работу сальных желез, оберегает от воздействия УФ-лучей;
  • витамин В — препятствует выпадению и ускоряет рост локонов;
  • витамин Д — улучшает состояние волосяного покрова, регулирует естественный минеральный обмен;
  • пальмитиновая кислота — предотвращает потерю локонов, укрепляет корни, возвращает природный блеск и глянцевость;
  • олеиновая кислота — устраняет секущиеся кончики, улучшает структуру прядей;
  • железо — насыщает кислородом волосяные луковицы;
  • омега-3, омега-6 — питает волосяные луковицы, укрепляет локоны и делает их густыми, возвращает блеск и активизирует рост прядей;
  • кальций;
  • магний;
  • фосфор;
  • йод;
  • бром;
  • сера.

В медицине рыбий жир используют для укрепления иммунитета, улучшения внимания и памяти, обмена веществ. Эффективен продукт при болезнях суставов, сердечно-сосудистой и нервной систем. Он помогает снизить количество холестерина в крови, стабилизирует кровяное давление, не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам на стенках сосудов. Также полезен для детей, так как является отличной профилактикой рахита.

Рыбий жир эффективно использовать для устранения сухости, ломкости и выпадения локонов, а также в качестве профилактического средства против секущихся кончиков. Продукт оказывает следующее действие на локоны:

  • возвращает блеск, упругость и эластичность;
  • нормализует работу сальных желез, благодаря чему пряди выглядят ухоженными, их не приходится слишком часто мыть;
  • восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня;
  • ускоряет рост, делая пряди более густыми;
  • укрепляет и повышает питание волосяных луковиц.

Внешний вид (фото) рыбьего жира в капсулах

Правила приема

Не знаете, как принимать рыбий жир для волос для достижения желаемого результата? Достаточно придерживаться этих правил:

  1. Ознакомьтесь с инструкцией. В ней всегда указана рекомендованная суточная дозировка продукта, которая может отличаться в зависимости от производителя, формы выпуска и размера.
  2. Строго соблюдайте рекомендуемую дозировку. Не думайте, если вы превысите необходимую суточную дозу, то сможете получить желаемый результат быстрее. Это не так. Оптимальная дозировка продукта для восстановления и лечения локонов составляет 3 г в сутки. При употреблении менее 2 г эффекта вы не заметите, при превышении более 8 г рискуете вызвать побочные эффекты, которые проявляются в виде тошноты, поноса и болезненных ощущений в желудке. При этом важно знать, что передозировка может спровоцировать обострение имеющихся недугов.
  3. Принимайте продукт в несколько приемов. Если производитель рекомендуется употреблять несколько капсул для получения суточной нормы жирных кислот, то разделите их на 2-3 приема. Не пейте 6 капсул за раз, лучше пейте по 2 капсулы трижды в день.
  4. Не пейте капсулы на пустой желудок. Продукт следует принимать во время приема пищи или сразу после нее. Но не делайте это на голодный желудок, особенно сразу после пробуждения, так как это приведет к расстройству пищеварения. Препарат запивайте достаточным количеством чистой воды без газов.
  5. Пейте продукт курсами. Для восстановления секущихся кончиков, активного роста и прекращения выпадения прядей рыбий жир следует принимать курсами. Пейте добавку на протяжении месяца, после чего сделайте перерыв на 60 дней, затем вновь повторите месячный курс. Во время приема средства желательно воздержаться от приема других поливитаминов (особенно если они содержат витамины А и Д), чтобы избежать развития гипервитаминоза. При алопеции допустимо дополнительно принимать биотин для наибольшего укрепления луковиц.

Маски для волос с рыбьим жиром

Для приготовления домашних масок предпочтительнее использовать жидкую форму рыбьего жира, что позволит значительно сэкономить время при дозировании и извлечении продукта из капсул. Допустимо добавлять в косметические маски мед, травяные настои, яйца, растительные масла (миндальное, оливковое, касторовое, репейное, персиковое и др), исходя из типа и состояния прядей.

Для усиления лечебного эффекта следует после нанесения маски волосы обернуть пищевой пленкой, шапочкой для душа или целлофановым пакетом, после чего укутать голову полотенцем или шарфом. Применять маску рекомендуется дважды в неделю после мытья головы.

Единственным минусом подобных масок является скользкий, липкий эффект и запах рыбы после их нанесения. Справиться с ним поможет мытье головы несколько раз.

Ниже мы расскажем о рецептах эффективных домашних масок на основе рыбьего жира.

Маска для укрепления локонов

Такое косметическое средство целесообразно применять при сухом и нормальном типе волос.

Ингредиенты:

  • рыбий жир — 1,5 ст.л;
  • яйцо — 2 шт.

Как приготовить: Подогрейте основной ингредиент на водяной бане. Яичные желтки взбейте вилкой или венчиком. Соедините продукты, затем хорошенько перемешайте.

Как использовать: Полученную массу нанесите на корни локонов, после чего распределите по всей длине. Спустя 30-40 минут вымойте голову.

Результат: При регулярном использовании этой маски наблюдается укрепление и ускорение роста волос, придание им блеска и густоты, предотвращение ломкости и расслоения кончиков.

Маска для роста волос

Это средство подходит для сухих и медленно растущих прядей.

Ингредиенты:

  • рыбий жир — 7 ч.л;
  • оливковое масло — 40 г;
  • подсолнечное масло — 2 ст.л;
  • кукурузное масло — 40 г.

Как приготовить: Все продукты смешайте в стеклянной емкости, после чего смесь подогрейте в микроволновке, чтобы она стала теплой.

Как использовать: Вымойте голову, затем нанесите на пряди теплую маску. Спустя 30 минут смойте, ополосните ромашковым отваром. Для устранения рыбьего запаха дополнительно ополосните пряди розмариновой водой или водой с добавлением небольшого количества сока лимона (уксуса).

Результат: В результате регулярного использования косметического средства ускоряется рост локонов и исчезает перхоть.

Сильные волосы после применения средства

Маска от выпадения волос

Ингредиенты:

  • рыбий жир — 7 ч.л;
  • касторовое масло — 20 г;
  • репейное масло — 1 ст.л;
  • кокосовое масло — 17 г.

Как приготовить: Смешайте продукты до однородности, после чего подогрейте состав на водяной бане, чтобы он стал теплым.

Как использовать: Увлажните локоны, после чего нанесите на них теплое средство. Через полчаса смойте.

Результат: Систематическое применение маски способствует укреплению локонов, препятствует их выпадению, а также оберегает от механических повреждений и лечит секущиеся кончики.

Маска для жирных волос

Ингредиенты:

  • яйцо — 1 шт;
  • рыбий жир — 35 г.

Как приготовить: Для приготовления рецепта вам потребуется яичная скорлупа. Хорошенько промойте ее в кипяченой воде, после чего просушите. Сухую скорлупу измельчите в кофемолке или ступке. Приготовленную муку соедините с рыбьим жиром.

Как использовать: Полученную массу равномерно распределите по всей длине прядей. В течение 10 минут массируйте локоны, втирая средство. Спустя 30 минут смойте.

Результат: Это средство способствует насыщению локонов минералами и питательными веществами, укреплению структуры волосяного стержня, очищению кожи голову. Такую маску эффективно применять при борьбе с перхотью, а также для ухода за комбинированным типом волос.

Маска для сухих и тонких волос

Ингредиенты:

  • рыбий жир — 1 ст.л;
  • облепиховое масло — 1 ст.л;
  • мед — 1,5 ст.л.

Как приготовить: Если используете густой мед, то предварительно его нагрейте, чтобы он стал жидким. Соедините компоненты, затем нагрейте их на водяной бане до теплого состояния.

Как использовать: Хорошенько вотрите состав в корни прядей, после чего расческой распределите по всей длине. Спустя 20 минут смойте.

Результат: Такое средство способствует укреплению и питанию сухих и тонких локонов, возвращает им упругость, блеск и эластичность. Также ускоряет рост и улучшает общее состояние прядей.

В каких случаях нельзя употреблять рыбий жир

Отзывы

Ниже представлены отзывы женщин о применении рыбьего жира для ухода за локонами. Предлагаем с ними ознакомиться, чтобы понять, подходит ли вам это средство или лучше использовать что-то другое.

Валентина, 29 лет

После родов у меня стали сильно выпадать волосы. Прочитала на одном форуме, что справиться с этой проблемой способен рыбий жир. Проконсультировалась с врачом, назначил дозировку 3 г в сутки. Пила курсом месяц, затем сделала перерыв на 2 месяца. В результате заметила, что локоны стали гуще, вернулся природный блеск и прекратилось выпадение.

Александра, 23 года

О пользе рыбьего жира я знаю давно, раньше употребляла его с целью улучшения общего состояния организма. Недавно решила попробовать его наружно в составе различных домашних масочек. Так как у меня тонкие волосы, то готовила маску на основе масла облепихи, меда и рыбьего жира. Результат был заметен уже после 5 процедур, локоны стали гуще и сильнее.

Карина, 35 лет

У меня никогда не было аллергии, поэтому я без опасений решила использовать рыбий жир для ухода за волосами. Хорошо, что попробовала его именно наружно, так как после применения у меня появилось сильное покраснение. Врач объяснил, что так проявилась аллергическая реакция. Теперь вот использую луковую маску от выпадения и никотиновую кислоту для волос.

Рыбий жир для волос — эффективное средство, которое можно использовать как наружно, так и принимать внутрь. Но помните, для достижения эффекта необходимо принимать средство курсами.

Принцип действия

Благодаря своему уникальному составу рыбий жир в рационе способен укрепить иммунитет, улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепить ногти, оздоровить кожу и стать отличным средством для роста и оздоровления волос.

Прежде всего, этот продукт полезен благодаря наличию в нем незаменимых кислот омега-3:

  • докозагексаеновой (ДГК);
  • эйкозапентаеновой (ЭПК).

Многим такие вещества известны, как незаменимые. Такое название они получили благодаря тому, что не воспроизводятся в организме и их важно употреблять с пищей для нормального его функционирования.

Полезные действия ДГК и ЭПК сводятся к тому, что они снижают вязкость крови, а значит, уменьшается риск образования тромбов и появления инфаркта. Кроме того, они нормализуют давление и служат профилактикой оседания на артериях холестериновых бляшек. Эти факторы становятся следствием улучшения общей кровеносной и сосудистой системы, что положительно сказывается на внешнем виде человека.

Важно! Полезные кислоты омега-3 и для роста волос, поскольку волосяные луковицы получают достаточно кислорода и питательных веществ. Отмечено, что пряди, при употреблении рыбьего жира, становятся гуще, а рост ускоряется (согласно отзывам) на 1,5 см за 2 недели.

Помимо кислот Омега 3, в рыбьем жире содержатся и другие кислоты: пальмитиновая и олеиновая, группы Омега 6. Благодаря им пряди приобретают блеск и гладкость. А наличие в таком продукте витаминов А и D обеспечивает хорошее питание волосяных луковиц и увлажнение кожи.

А вы знали, что предотвратить недостаток многих витаминов и минеральных веществ, а также ускорить отрастание волос поможет правильное питание. Какие продукты стимулируют рост волос, читайте на нашем сайте.

  • для восстановления и оздоровления ослабших прядей;
  • для ускорения роста;
  • при алопеции (выпадении);
  • при посеченных кончиках.

Эффект от использования заметен уже через пару недель. Шевелюра становится гладкой и блестящей, прядки выглядят гуще и здоровее, уменьшается выпадение.

Стоимость

Если вы решили воспользоваться таким средством для оздоровления локонов, стоит учесть, что рыбий жир доступен в аптеке в жидком виде и в капсулах. Приятнее использовать последний вариант. Так как в жидком виде препарат имеет не очень приятный запах и оставляет характерное послевкусие.

Стоимость рыбьего жира разная. В жидком виде он обойдется примерно в 53 рубля за 50 мл, а в капсулах его стоимость варьируется в пределах 60–1 тыс. рублей. Все зависит от используемых добавок и производителя.

Несмотря на то, что рыбий жир относится к очень популярным БАДам и считается чрезвычайно полезным, существуют случаи, когда его применение (особенно внутрь) может навредить. К таким противопоказаниям относятся:

  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергия на рыбу и морепродукты, содержащие данное вещество;
  • повышенные показатели витамина D в организме. Употребление в этом случае грозит появлением гипервитаминоза;
  • по этой же причине нежелательно употребление, когда в организме имеется повышенное количество кальция;
  • нарушения функций щитовидной железы;
  • камни в мочевом или желчном пузыре, почках;
  • предоперационный период.

С осторожностью стоит употреблять при:

  • беременности (поскольку не доказана ни польза, ни вред);
  • когда принимаются лекарства, понижающие давление;
  • при наличии ран и порезов.

В некоторых случаях применение препарата возможно под наблюдением врача.

Стоит учесть, что принимать средство внутрь лучше после еды. В противном случае могут быть расстройства пищеварения.

>Фото до и после

Рецепты масок

Эффективен рыбий жир и в качестве основной составляющей домашних масок.

Для роста и укрепления

Понадобятся:

  • рыбий жир жидкий (РЖ);
  • несколько капель масла миндального.

Как готовить и применять

  1. РЖ разогреть и влить в него миндальное масло.
  2. Распределить по волосам. Лучше использовать щеточку, чтобы нанесение было равномерным. Особо важно втереть состав в корни.
  3. Обмотать полиэтиленом и укутать. Оставить на час.
  4. Смыть с применением мягкого шампуня.
  5. Применять 1–2 раза в неделю.

Такую же маску можно готовить и без применения миндального масла. Курс применения — 2–3 месяца.

Для питания волосяных луковиц

Вариант 1:

  • 2 стол. ложки РЖ;
  • 2 взбитых желтка яичных.

Как готовить и применять

  1. Смешать компоненты.
  2. Нанести на шевелюру и оставить на полчаса, укутав в пленку.
  3. Смыть без шампуня.

Совет. Применять 1 раз в 2 недели. Особо рекомендуется в осенне-зимний период.

Вариант 2:

  • горсть рубленой весенней крапивы;
  • 100 мл кипятка;
  • 4 капсулы РЖ;
  • сок лимона.

Как готовить и применять

  1. Крапиву залить кипятком и настоять в течение получаса.
  2. Процедить и теплый отвар смешать с содержимым капсул.
  3. Вымытую, сухую шевелюру необходимо прогреть. Для этого достаточно укутать ее хорошо проглаженным полотенцем.
  4. Нанести смесь на теплые пряди, укутать и оставить на полтора часа.
  5. Промыть с шампунем и прополоскать водой с содержанием лимонного сока.

От выпадения

Понадобятся:

  • 2 стол. ложки РЖ;
  • по 2 стол. ложки масел: касторового и репейного.

Как готовить и применять

  1. Все смешать.
  2. Смесью сделать массаж кожи на голове;
  3. Оставшуюся массу распределить по всей длине локонов.
  4. Укутать пищевой пленкой и полотенцем. Оставить на 2 часа.
  5. Смыть с применением шампуня.

Для восстановления прядей

Понадобятся:

  • по 2 стол. ложки масел: репейного, касторового, миндального;
  • 2 стол. ложки РЖ.

Как готовить и применять

  1. Все смешать и втереть в корни.
  2. Укутать и выдержать в течение 2 часов.
  3. Смыть с шампунем.
  4. Применять раз в 2 недели.

Внимание! Такое средство укрепит и напитает пряди, оздоровит тусклые, поврежденные после окрашивания или завивки локоны. Эффект будет заметен после 2-х месячного курса.

Насколько эффективно применение

Помогает ли рыбий жир для ускорения роста и укрепления локонов? При систематическом использовании он способен вернуть шевелюре блеск и красоту. Кислоты, содержащиеся в средстве, делают волосяной стержень более эластичным и прочным. Улучшается приток крови к волосяным луковицам, а значит, они начинают эффективней выполнять свои функции, вследствие чего ускоряется рост волос (примерно до 3 см в месяц), а сами корни укрепляются.

Многочисленные отзывы тех, кто испытал действие рыбьего жира на своей шевелюре, отмечают значительное улучшение ее внешнего вида и уменьшение выпадения. Кроме того, средство оздоравливает кожу, ногти и весь организм. Главное — знать, как правильно применять такую панацею и исключить возможность противопоказаний.

Узнайте больше о народных средствах для улучшения роста волос, благодаря следующим статьям:

  • лучшие рецепты хлебных масок для волос;
  • маска с творогом для роста и укрепления волос;
  • перцовая настойка — природный активатор роста волос;
  • медовые маски для волос, лучшие рецепты, правила применения;
  • как использовать лук для стимуляции роста волос;
  • эффективные кефирные маски для волос.

Состав и полезные свойства

Количество нужных организму веществ — витаминов, кислот, микроэлементов — в рыбьем жире настолько высоко, что большинство покупных масок можно заменить на домашние с его добавлением.

  • Жирные кислоты: необходимы организму для метаболизма, усиливают кровообращение, рост и формирование костей. При увеличении их количества в рационе усвоение минералов улучшается — и благодаря омега-3 волосы начинают расти заметно быстрее, становятся крепче.
  • Витамин А в случае с верхним волосяным покровом выступает отличным антиоксидантом — помогает восстановлению и обновлению клеток кожи головы, замедляет появление седины, усиливает рост волос и позволяет им дольше выглядеть свежими (пропадает повышенная жирность).
  • Витамин Д активно питает волосы, уплотняет их структуру, благодаря улучшенному усвоению кальция и фосфора. Они становятся плотными, густыми и здоровыми.
  • Минералы: железо в легкой форме, йод, бром, сера, фосфор и кальций, магний. Необходимы для производства коллагена, который делает локоны эластичными, препятствует ломкости.
  • Рибофлавин — стимулирует выработку гемоглобина, который насыщает волосяные луковицы кислородом и препятствует их преждевременному старению.
  • В5 — уничтожает грибок и перхоть, способствует регенерации клеток, то есть ускоряет процесс заживления мелких царапин и трещин.
  • В9 — улучшает рост волос.
  • В12 — помогает снять «стресс» в волосах, уменьшает количество седины.

Эффективен продукт как при приеме внутрь, так при внешнем воздействии — в виде масок. В аптеках можно найти витамин в жидкой форме или в капсулах и, в зависимости от фирмы-производителя цены различаются.

Формы выпуска и стоимость

Раньше рыбий жир выпускался только в жидком виде — в темных бутылочках, которые нужно было хранить в холодильнике.

Сейчас такую форму выпуска тоже можно найти, к тому же для косметических смесей жидкое средство подойдет больше. Бутылочка около 240 мл стоит недешево — от 900 рублей и до 2000 включительно.

После вскрытия емкость нужно хранить в холодильнике и очень плотно закрывать после каждого применения, так как средство моментально окисляется на воздухе и полезные Омега 3 кислоты превращаются в канцероген.

Внутрь принимать жидкий витамин тяжело, даже ароматизированный (с лимоном или грейпфрутом), так как он имеет неприятную консистенцию и резкий вкус рыбы, который долго остается на языке.

Для улучшения состояния волос можно принимать капсулы рыбьего жира — они дешевле (упаковка 500 мл отечественного производства, в которой запечатаны 100 таблеток стоят от 40 до 200 р, импортные — 350-900 р).

Отечественный продукт предпочтительнее, так как рыбу для его производства не выращивают, а вылавливают в океане — она не содержит антибиотиков и химических добавок, вызывающих аллергию.

Рыбий жир темного бурого цвета не предназначен для приема в пищу и приготовления косметических масок — его производят для промышленных нужд, поэтому он недорогой.

Когда и как применять

Рекомендуется начать курс приема витаминов в капсулах или регулярно делать маски, если

  • волосы тусклые и ослаблены;
  • плохо растут;
  • выпадают;
  • ломаются;
  • кончики секутся и расслаиваются.

Если совместить прием капсул внутрь и внешнее питание — эффект появится уже через 2-3 недели. Волосы станут очень гладкими, сияющими, начнут заметно быстрее расти и меньше выпадать.

Желатиновые таблетки принимают по схеме, выписанной врачом, либо по инструкции:

  • 2 таблетки 3 раза в день перед едой, запивая водой или соком;
  • 1 таблетка 2 раза в день, утром и вечером.

Перед началом курса желательно посоветоваться с врачом — при некоторых заболеваниях прием Омега 3 противопоказан.

Маски с рыбьим жиром, при отсутствии аллергии, можно делать еженедельно. Самый простой способ — вылить ложку масла на руку (или раздавить несколько капсул в руках) и втереть средство в корни, при сухих кончиках — нанести немного средства на них.

Средства, содержащие жирные кислоты, можно купить в аптеке и применять согласно инструкции, но гораздо эффективнее действуют составы, изготовленные дома со свежим рыбьи жиром.

Для приготовления потребуется:

  • 2 ст. л. жидкого жира;
  • 2-3 капли миндального масла (не ароматизированного, натурального пищевого).

Приготовить средство просто:

  1. Рыбий жир слегка подогреть в микроволновой печи.
  2. Добавить миндальное масло, тщательно перемешать.
  3. Используя расческу с мелкими зубчиками, распределить готовую массу по волосам.
  4. Накрыть пакетом, сверху укутать полотенцем.
  5. Оставить на 2 часа, смыть два раза с помощью мягкого шампуня.
  6. Ополоснуть волосы теплой водой с несколькими каплями лимонного сока.

Чтобы увидеть заметный эффект от процедур, их необходимо проводить каждую неделю два месяца подряд.

Сочетание меда с рыбьим жиром служит стимулятором роста волос. Для приготовления потребуется:

  • 5 ст. л. жидкого меда;
  • 2 ст.л. рыбьего жира.

Мед немного подогреть на водяной бане, пока он не станет тягучим. Смешать с рыбьим жиром, втереть в волосы, сделать массаж кожи головы. Оставить на 30 минут, смыть сначала теплой водой без моющего средства, затем с шампунем.

Для приготовления фитомаски основным ингредиентом является трава крапивы и полыни, надо взять:

  • по щепотке сухой травы;
  • стакан крутого кипятка;
  • 4 капсулы или 1 ст.л. жира;
  • несколько капель лимонного сока.

Траву измельчить, залить кипятком и оставить на час. Затем:

  1. Настой процедить, вылить туда рыбий жир.
  2. Втереть средство в сухие волосы.
  3. Укутать голову полотенцем, держать настой минимум два часа.
  4. Промыть голову шампунем, не менее двух раз.

После процедуры ополоснуть пряди теплой водой с соком.

Также прекрасно действует маска с яйцом:

  • 2 ст.л. рыбьего жира;
  • взбитый желток свежего яйца.

Смешать ингредиенты, нанести на корни, укутать полиэтиленом и полотенцем, оставить на час. Смыть прохладной водой.

Так как идеально отделить белок от желтка не получится, промывать голову нужно чуть теплой водой. От горячей остатки белка свернутся на волосах и отмыть их будет крайне сложно.

Для приготовления взять:

  • 2-3 ст.л. рыбьего жира;
  • 3 ст.л. репейного масла.

Приготовить следующим образом:

  1. Смешать оба вида жиров.
  2. Втереть в голову массирующими движениями.
  3. Распределить по всей длине локонов, уделяя особое внимание кончикам.
  4. Смыть с шампунем.

В конце еще раз помассировать корни теплыми руками.

Второй вариант:

  • 5 ст.л. льняного семени;
  • 2 ст.л. рыбьего жира;
  • 2 ст.л. касторового масла.

Семя тщательно размолоть в кофемолке, залить половиной стакана холодной воды, оставить набухать на 2 часа. В полученную смесь (она будет слегка скользкой) добавить жир и масло, смешать. Нанести на корни волос, очень аккуратно втирая.

Смывать такую смесь нужно чуть теплой водой, чтобы она не «запеклась» на волосах. После вымывания кашицы прядки промыть с шампунем и ополоснуть водой с уксусом или лимонным соком.

Во всех рецептах репейное и касторовое масла, при отсутствии, можно заменить тыквенным.

Для восстановления

Улучшить состояние пересушенных, неудачно окрашенных волос поможет маска из нескольких видов масел:

  • по 3 ст. л. миндального, тыквенного и льняного масла;
  • 2 ст.л. рыбьего жира.

Все составляющие тщательно перемешать, втереть в волосы мягкими массирующими движениями, укутать голову толстым полотенцем.

Держать на волосах около 2 часов, затем смыть.

Все маски делаются курсом — не менее двух месяцев подряд, раз или два в неделю. Но даже после однократного применения состояние волос сильно улучшается.

Эффект от применения

При регулярном применении, особенно в сочетании с внутренним приемом, волосы отзываются заметным улучшением внешнего вида — становятся блестящими и плотными, пропадает перхоть, кончики перестают сечься.

Многие женщины пишут в отзывах, что через два месяца применения выпадение прекращается, уменьшается количество седых локонов и сам процесс появления седины приостанавливается.

Главное — делать процедуры курсами и не забывать о противопоказаниях.

В некоторых случаях капсулы внутрь применять не стоит. К заболеваниям, при которых их употребление запрещено, относят:

  • болезни щитовидной железы;
  • песок в почках;
  • воспаления женской половой системы.

Не стоит применять рыбий жир даже в масках в следующих случаях:

  • аллергия на рыбу;
  • избыток витамина Д (также может привести к аллергии);
  • избыточное количество кальция.

При аллергии на рыбу и продукты из нее можно заменить рыбий жир маслом из льняного семени. Оно содержит чуть меньше жирных кислот, но усваиваются они так же хорошо. Для аллергиков и вегетарианцев льняное масло может стать прекрасной альтернативой.

При беременности и отсутствии аллергических реакций маски для волос можно делать без опасений, перед применением же капсул лучше посоветоваться с врачом. Если во время беременности наблюдается низкое давление — рыбий жир в рационе исключен, так как он может снизить его еще больше.

Маски для волос в сочетании с приемом капсул внутрь способны решить сразу несколько проблем с волосами — уменьшить выпадение, уплотнить структуру и устранить тусклость и ломкость. Главное — не останавливаться на одной процедуре и не бояться запаха — он легко убирается ополаскиванием уксусом или лимонным соком с теплой водой.

Автор статьи Виктория ДубровинаМастер по уходу за волосами Написано статей 96