Тонус кожи тела

admin
07.10.2019 0 Comment

Содержание

Как вернуть тонус коже лица

Здоровая и красивая кожа – мечта многих женщин: чтобы сохранить или восстановить её молодость, упругость и гладкость, мы решаемся на самые сложные, дорогостоящие и даже болезненные процедуры. Поговорки вроде «красота требует жертв», часто повторяемые любительницами радикальных методов омоложения, приносят здоровью и красоте больше вреда, чем пользы. Никаких «жертв» красота не требует, в том числе и красота кожи. Надо просто заботиться о себе регулярно и постоянно: любовь к своему телу и забота о нём должны стать образом жизни, и тогда не придётся говорить о «жертвах ради красоты».

Кожа – наш самый большой и терпеливый орган, дана нам не только для красоты. Она, как надёжный щит, защищает нас от множества негативных воздействий, которых сейчас становится всё больше — бактерии, вирусы, токсины и др., и неустанно очищает весь организм от продуктов жизнедеятельности и «отходов», образующихся от неправильного питания и нездорового образа жизни. И только здоровая кожа с нормальным тонусом может выполнять защитные функции «на отлично».

Нормальный тонус кожи

Это когда клетки хорошо напитаны влагой, могут её удерживать и получают достаточно кислорода. Тогда кожа сохраняет нормальный тургор – так называют внутриклеточное давление, способствующее гидратации тканей, а клеточные оболочки сохраняют эластичность. Очень важна для тонуса гиалуроновая кислота: в её присутствии коллаген и эластин вырабатываются в норме, удерживается влага, а межклеточные связи остаются прочными.

Считается, что в определённом возрасте, примерно с 25 лет, собственной гиалуроновой кислоты в организме становится меньше, и это приводит к снижению тонуса кожи. Здесь играет свою роль и гормональный фон, но «списывать» всё только на возраст, как делают многие, не стоит: состояние кожи значительно ухудшается именно из-за образа жизни. Провисание кожи в 30-35 лет – это ненормально. И чаще это случается, если у человека, из-за недостатка двигательной активности, ослаблен мышечный корсет в целом, а дерма растянута из-за накапливающихся в подкожном слое лишних жировых запасов. Поддерживать тонус кожи нужно всегда, а после 25 лет уделять этому внимание регулярно, раз и навсегда приняв для себя здоровый образ жизни, как необходимую норму – это не так уж трудно.

Следите за увлажнённостью кожи: не допускайте её обезвоживания, заменяя чистую воду чаем, кофе и всевозможными сладкими напитками. Выпить 1,5 л в сутки и поддержать водный баланс кожи вполне можно (а при соответствующем росте-весе – до 2 л), если начинать день с двух стаканов чистой (не холодной) воды, а между основными приёмами пищи, когда «пробуждается аппетит», пить ещё по 1-1,5 стакана.


Если в кишечнике скапливаются токсины, нарушаются все естественные процессы, в т. ч. и циркуляция кислорода в тканях. Токсичные вещества могут всасываться, попадать в кровь и – напрямую – в клетки дермы, поэтому застойных явлений в кишечнике допускать нельзя. А для этого необходимо питаться правильно, исключив вредные продукты, и употреблять пищу в нормальных сочетаниях, не смешивая по нескольку видов белков и углеводов за один приём. Например, не стоит есть на обед макароны или жареный картофель с жирным мясом (котлетами, запеканками и др.) и заедать всё это сладким десертом или фруктами. Из жиров лучший выбор – растительные масла и продукты с ПНЖК (морская рыба, морепродукты, нежирное мясо); сливочное масло лучше есть в топлёном виде, но, по крайней мере, оно должно быть свежим и натуральным. Выбирайте продукты, где много витаминов А и С, Е, D и группы В – таких продуктов очень много и они доступны каждому.


Алкоголь и никотин – лютые враги здоровья и красоты, и кожа от их воздействия разрушается очень быстро: обезвоживается, иссушается и теряет тонус. Это понятно всем, однако напомнить приходится: к сожалению, многие женщины и девушки считают курение нормой, а спиртное употребляют не только «по праздникам», но и «за компанию», «для разрядки» и т.д.

Жёсткие диеты – всегда стресс для организма, поэтому не надо «срочно худеть»: лучше поддерживать вес в норме постоянно. Не долеченные заболевания и привычка переносить болезнь на ногах сильно «ударяют» по коже: даже «обычная» простуда может обернуться множеством осложнений.

5. Средство из алоэ вера и йогурта

Домашний крем из геля алоэ вера и йогурта послужит отличным тонизирующим средством. Благодаря ему твоя кожа будет оставаться подтянутой и гладкой, а ранние морщины станут менее заметными.

Благодаря этому крему ты сможешь контролировать работу сальных желёз, избавишься от сухости кожи и симптомов некоторых видов кожной аллергии.

  • 2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г.)
  • 6 столовых ложек натурального йогурта (108 г.)
  • Положи ингредиенты в блендер и перемешивай их до тех пор, пока у тебя не получится однородный крем без комочков.
  • Нанеси этот крем на проблемные участки кожи и оставь его на 20-30 минут.
  • После этого ополосни лицо водой. Проводить процедуру рекомендуется каждый вечер перед тем, как идти спать.

Тебе хочется, чтобы твоя кожа стала более здоровой и привлекательной? Если тебя беспокоит появление морщин и потеря тонуса кожи, попробуй одно из перечисленных натуральных средств. Пусть их использование войдёт у тебя в привычку.

Каждая женщина мечтает прекрасно выглядеть в любом возрасте. Упругая кожа – лучшее украшение лица.

Кожа человека способна растягиваться и возвращаться в свою прежнюю форму. Прежде всего, она зависит от здоровья и ее тонуса. Ваша кожа с возрастом становится менее эластичной и перестает быть такой же гладкой и упругой, как и раньше. Следующие факторы как питание, генетика, возраст и экология, могут привести к уменьшению упругости кожи лица. И тогда на вашем лице могут появиться морщины, но если вы будете правильно питаться, ухаживать ежедневно за кожей лица, вы сможете этого избежать.

Сбалансированное питание обеспечит коже лица необходимыми для здоровья питательными веществами, и восстановит ее упругость, эластичность.

У каждой женщины имеются свои маленькие секреты по уходу за кожей лица, такие как, например, можно мгновенно восстановить привлекательность своего лица и при этом, чтоб никто не догадался, что у вас был трудный и напряженный день, либо мучила бессонница ночью.

Чтобы кожа лица каждый день выглядела бодрящей, упругой, нужно протирать ее кубиком льда по утрам. Для этого необходимо заморозить кипяченую воду или любой отвар трав. Подойдет отвар из смеси подорожника и ромашки, чистотела и череды и льняного семя, такая смесь хорошо подойдет для комбинированной кожи лица. На лицо крем лучше наносить после умывания через 15 минут, чтобы не нарушить терморегуляцию кожи лица.

Мгновенно увлажнить кожу поможет смесь молока с водой, которую нужно с помощью пульверизатора сбрызнуть на лицо.

Дрожжевая маска для лица – хорошо оздоравливает кожу и убирает следы усталости на ней. Необходимо смешать молоко и дрожжи, чтобы смесь была густая, как сметана. Нанести ее нужно на лицо, а когда маска подсохнет, умойтесь теплой водой.

Чтобы кожу лица сделать гладкой, достаточно сбить пару белков и нанести эту маску на лицо на 10 минут. Затем умыться холодной минеральной водой, после этого кожа станет гладкой и приобретет свежесть.

Отличный пилинг для лица является домашний скраб из хлопьев овсяной крупы и сливок. Скраб наносится на прежде очищенную кожу лица.

Осенью и зимой балуйте свое лицо медово-оливковой маской в одинаковых пропорциях, либо наносить по отдельности каждый компонент на 15 минут.

Любая маска будет эффектней, если ее наносить на хорошо распаренное лицо. Для этого лучше распарить кожу лица, нужно всего лишь подышать над травяным отваром.

Крем на кожу лица наносите, массирующими движениями, пальцами рук. Легкий массаж лица способствует улучшению кровообращения и помогает крему быстро впитаться в кожу.

Больше всего нашу с вами усталость выдают глаза, исправить это поможет легкий способ: положите на глаза дольки свежего огурца или сырой картошки.

Пейте побольше воды, так как это помогает вашей коже лица оставаться увлажненной. А вот сухая кожа больше подвержена преждевременному старению, потому что она легко теряет эластичность.

И наконец, не забывайте ежедневно заниматься спортом, поскольку это помогает поддерживать нормальную циркуляцию кислорода и питательных веществ в организме человека. Гормоны также оказывают влияние на здоровье вашей кожи. Систематические занятия любым спортом приводят гормоны в норму. Это поможет улучшить здоровье вашей кожи.

Будьте красивы!

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьём воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи. И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе – молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса её удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе – сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, чтоб минимизировать процесс потери воды.

«Лесли Бауман в своей книге «Косметологическая дерматология» описывает эксперимент, который показывает, что именно дисбаланс в составе натурального увлажняющего фактора и липидов приводит к появлению такого состояния кожи, как сухость. Но, к счастью, сухость или дегидратация кожи – это обратимое состояние» — Екатерина Глаголева, врач-косметолог.

С возрастом эпидермис удерживает влагу всё хуже, тонус кожи всё слабее, поэтому нужна помощь извне.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за повреждённой защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей – лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечения и т. д.).

Часто в интернете можно встретить рекомендации пить воду около 2 литров в день и протирать лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды в целях увлажнения и тонизации. На самом деле это распространенные заблуждения.

«Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лёд, — комментирует косметолог Екатерина Глаголева, — но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца — куперозные капилляры в области носа и щёк. Так что если Вам противопоказана баня/сауна, вы краснеете от бокала красного вина и лёгкой пробежки – воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).»

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия, микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена – это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: лёгкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обёртывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус – комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.

Причины, по которым кожа лица становится дряблой

Связано это в первую очередь с рядом заболеваний, например гормональных, эндокринных или обмена веществ, а также резкими колебаниями веса. Эксперименты с быстрыми диетами, когда резко и в короткий срок происходит похудание, а через какое-то время вес возвращается обратно, да еще и с избытком, приводят кожу в дряблое состояние. Ткани лица, потеряв значительный слой подкожного жира, провисают, кожа теряет тонус, становится вялой. Полнота же способствует сильному растяжению эластичных волокон, после чего появляются морщины. К сожалению, провисшую кожу «вернуть» обратно будет очень сложно, а иногда и вообще невозможно.

Один из главных врагов нашей кожи – курение. Оно ухудшает кровоснабжение, пагубно влияет на сосуды, из-за чего происходит кислородное голодание, ускоряет процессы старения не только кожи, но и всего организма в целом. Кожа курильщика очень сильно отличается от кожи некурящего человека – она истонченная, часто с выраженной сосудистой сеточкой и пигментацией, коричневато-желтого цвета.

Очень сухая кожа часто становится дряблой, т.к. защитная пленка, вырабатываемая сальными железами, истончается, из-за этого кожа теряет влагу, становится чувствительной, на ней быстро образуются морщины.

Также снижению упругости кожи и появлению дряблости способствуют нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, неправильный уход и подбор косметологических средств, декоративной косметики, агрессивное воздействие окружающей среды.

Что делать, если кожа лица потеряла тонус и стала дряблой

Меры профилактики и домашний уход

Конечно, лучше не доводить до такого состояния свою кожу, заранее убрав все провоцирующие факторы – не допускать резких колебаний веса, бросить курить, подбирать косметологические средства с учетом возраста и типа своей кожи, регулярно, правильно и тщательно ухаживать за ней, увеличить физическую активность, пить достаточное количество чистой воды.

Если кожа уже значительно потеряла упругость, во время домашнего ухода следует использовать тонизирующие средства и процедуры – контрастные умывания и компрессы, лифтинг-маски и крема. Перед сном кожа должна быть тщательно очищена, обязательно наносите ночной крем. Хорошо, если в косметические средства будут входить натуральные масла – жожоба, зародышей пшеницы, миндальное, абрикосовой и персиковой косточки, шиповника, авокадо, а также мед, алоэ, календула, фруктовые экстракты, косметическая глина.

С осторожностью стоит отнестись к самомассажу. Если вы будете делать его неправильно – не по массажным линиям, и не учитывая степень давления, то только усугубите состояние кожи.

Профессиональный уход за дряблой кожей лица

Избавиться от дряблой кожи с помощью только одного домашнего ухода, даже если он очень тщательный и правильный, зачастую бывает сложно. Здесь необходим комплексный подход, поэтому мы советуем некоторые процедуры, которые прекрасно себя зарекомендовали в решении этой проблемы и всегда дают заметный и стойкий эффект.

Инъекционные методы

Биоревитализация

Процедура поможет восполнить количество гиалуроновой кислоты в коже, выровняет ее рельеф, восстановит водный баланс. Биоревитализация активизирует метаболизм и процесс выработки собственного коллагена и эластина, оказывает омолаживающее и восстанавливающее действие, запускает регенеративные функции кожи.

Во время процедуры препарат на основе гиалуроновой кислоты вводится в средние слои дермы микроинъекциями. Сам препарат, в состав которого могут входить дополнительно витамины, антиоксиданты и минералы, а также продолжительность курса, вам порекомендует врач, учитывая состояние и тип кожи. Эффект от процедур накопительный, он станет заметным через 3-5 дней. Т.к. процедура влияет на дальнейшую интенсивную выработку коллагена и эластина, это будет способствовать восстановлению упругости кожи.

Мезотерапия

Инъекционное введение под кожу мезококтейлей – смеси витаминов и микроэлементов, гиалуроновой кислоты, травяных экстрактов, аминокислот и многого другого. Средства подбираются индивидуально для каждого пациента. Эффект будет виден сразу же после первой процедуры – значительно выровняется рельеф кожи, разгладятся мелкие морщинки, цвет лица станет здоровым, уменьшатся расширенные поры, подтянется овал лица.

Озонотерапия

Эта методика включает в себя не только инъекционное введение под кожу озоно-кислородной смеси, но и нанесение озонированных сывороток и масел. Но независимо от того, каким способом будет проводиться процедура, озонотерапия даст заметный лифтинг-эффект, насытит кислородом кожу, подтянет овал лица, уменьшит мимические морщинки, запустит процесс активной выработки коллагена, нормализует работу сальных желез.

Аппаратная косметология

Микротоковая терапия

Своеобразная «спортивная зарядка» для кожи, которая проводится с помощью специального аппарата, подающего низкочастотный ток через специальные насадки. Особенно микротоки показаны в качестве профилактики старения кожи. Процедура нормализует кровообращение, возвращает упругость, гладкость, свежий внешний вид кожным покровам, восстанавливает тонус мышц. Необходим курс процедур, длительность которого назначит косметолог.

RF-лифтинг Aluma

Аппаратный RF-лифтинг, во время которого обрабатываемая кожа подвергается вакуумному и радиоволновому воздействию. В зоне обработки происходит нагрев, стимулирующий синтез коллагена. Даже после одной процедуры появляется заметный лифтинг-эффект, кожа подтягивается, становится эластичной, упругой, увлажненной. Особенно RF-лифтинг подходит для выравнивания контуров лица и коррекции носогубных складок. Эффект вы заметите даже после одной процедуры, но для продолжительного результата понадобится от 3 до 5 сеансов.

Биостимуляция Futura Pro

Индивидуально подобранная программа поможет решить проблему нечеткого «поплывшего» овала лица, значительно уменьшит второй подбородок, сократит провисание шеи. Уникальная процедура совмещает в себе одновременно несколько других – микротоки, ультразвуковую терапию, биостимуляцию. Даже после одного сеанса выравнивается рельеф кожи и хорошо выражен лифтинг-эффект, корректируются мелкие морщинки, а глубокие складки становятся значительно меньше. После курса процедур достигается видимый омолаживающий эффект.

А ведь часто даже молодую внешность изрядно портят совсем не морщины, а именно непривлекательный цвет лица. Чересчур бледная или землянистых оттенков кожа прибавляет излишней усталости и увядания, что создает крайне негативное впечатление…

Что же делать?
Как быстро улучшить цвет лица, вернуть коже тонус и сияющий вид?

На помощь придет экспресс-система Этапного Омоложения Кожи Лица, основанная на секретах древнеиндийской аюрведы.

Именно этот, подробно и пошагово расписанный комплекс для всех типов кожи с готовыми рецептами Вы получите, изучив запись 2-х дневного Мастер-класса «Вне Возраста»

Чтобы узнать подробности и выбрать подходящий вариант участия, переходите сюда:
http://vip.omolodosti.ru/vozrast/

Хочу отметить, что это не просто разрозненные рецепты, а грамотно выстроенная программа поэтапного воздействия на кожу, направленная на запуск самообновления и самовосстановления клеток кожи.

Это одна из немногих у меня программ в арсенале, которая дает очень эффективный результат, даже если у Вас Совсем Немного Времени. Она поможет Вам быстро улучшить цвет лица и сохранить его здоровый блеск и привлекательность.

И программа эта включает в себя:

Сверхэффективный Индийский аюрведический пилинг кожи лица — удаление отмерших клеток кожи с помощью растительного скраба, приготовленного на основе многовекового опыта аюрведической медицины. Благодаря пилингу, Ваша кожа избавится от «корки» мертвых клеток и «вздохнет» по новому!

Минеральное очищение — Вы узнаете методику бережного очищения глубоких слоев кожи от секрета сальных и потовых желез. В результате: поры очистятся, кожа обретет возможность с жадностью поглощать активные ингредиенты.

Интенсивное питание кожи лица. Ваша кожа уже готова получить то, чего ей так не хватает! Так давайте же, наконец, «накормим» ее…

С помощью питательной маски Вы предоставите своей коже необходимый строительный материал для синтеза новых клеток, а вместе с этим усиление регенеративной способности и возможности самовосстановления.

Секреты омолаживающих масок. Я открою Вам секреты именитых косметологов! Воспользовавшись ими Вы легко решите любые проблемы Вашей кожи.

Результат порадует Вас — снова молодая, подтянутая, свежая кожа лица!

Чтобы получить свой доступ к записи мастер-класса «Вне Возраста», жмите сюда:
http://vip.omolodosti.ru/vozrast/

>
Первый доктор

Красота и ЗдоровьеУход за телом

Дряблая кожа на лице

Дряблая кожа встречается сегодня нередко, и привлекательности это не прибавляет: такая кожа чаще всего бледна, она легко отвисает, на ней быстро образуются морщины; цвет у такой кожи желтоватый или сероватый, а поры обычно расширены, и жирность тоже повышена. Основной причиной косметологи считают возрастные изменения: гиалуроновой кислоты вырабатывается меньше, кожа хуже увлажняется, и её клетки начинают обезвоживаться; коллагеновые и эластиновые волокна растут медленнее, кожа теряет упругость и становится дряблой.

Причины могут быть и другими – например, экспресс-диеты. Во время таких диет масса тела уменьшается быстро, а клетки кожи не успевают к этому приспособиться: в результате кожа на разных участках тела становится дряблой, но больше всего это заметно на лице – оно всегда на виду, и к тому же постоянно подвергается агрессивным воздействиям внешней среды.

Дряблой кожа на лице может стать и из-за неправильно подобранной косметики, но есть и более серьёзные причины: проблемы с работой эндокринной системы, гормональные сбои или хронические заболевания, и не только в зрелом возрасте, но и у молодых людей, так что консультация специалиста в любом случае не помешает.

Однако сухая кожа тоже может быть дряблой: сальные железы работают неактивно, и жира выделяется мало, так что защитная плёнка уменьшается или почти не образуется – кожа остаётся беззащитной, и быстро теряет влагу. Верхний слой начинает разрушаться, кожа становится чувствительной, и морщины появляются очень быстро; неправильный уход тоже бывает причиной дряблости сухой кожи – например, слишком частое использование скрабов, нежирных кремов и т.д.

Средства при дряблой коже на лице

Повышают упругость кожи, улучшают цвет лица, сужают растянутые поры замороженные настои целебных трав: кубиками «травяного» льда надо протирать лицо каждое утро, круговыми движениями, слегка надавливая на кожу.

Сухой коже больше подойдёт лёд из отвара укропа, липового цвета, мелиссы, ромашки, мяты, цветков шалфея или тысячелистника, лепестков роз; жирной коже – из отвара хвоща, полыни, календулы, мать-и-мачехи, цикория, зверобоя. Не надо хранить приготовленный лёд больше недели – свои полезные свойства он за это время теряет.

Контрастные компрессы очень полезны для дряблой кожи на лице: они улучшают её тонус и помогают справляться с переутомлением. Лицо надо смазать любым питательным кремом, и начать с холодного компресса: его накладывают на 5 минут, потом горячий – на 1-2 минуты, и делают так несколько раз. Для горячих компрессов лучше использовать не обычную воду, а настои трав, богатых витаминами и минералами: щавеля, эстрагона, петрушки, липового цвета, мяты перечной, шалфея, ромашки и др.

Солевые обтирания тоже дают отличный результат при дряблой коже на лице: надо растворить 1 ч.л. поваренной или морской соли в остывшей кипячёной воде (200 мл), смочить в растворе салфетку и мягкими похлопывающими движениями протереть всё лицо. Можно остудить воду сильнее, чтобы она была холодной – холод тонизирует ещё лучше. Для сухой кожи вместо соли хорош танин: его можно купить в аптеке, и использовать так же – он обладает вяжущим действием.

Приучитесь умываться на ночь холодной водой – для дряблой кожи это тоже полезно. Утром же хорошо умываться настоем цветков шиповника: их мелко нарезают, заливают 2 ст.л. сырья кипятком (2 стакана), настаивают час, процеживают, и используют настой для умывания.

Лосьон для увядающей и дряблой кожи на лице можно приготовить дома: к 80 мл остывшей кипячёной воды добавить настой календулы (1 ст.л.) и любой хороший одеколон (20 г). Этим лосьоном протирают кожу лица по утрам.

Прекрасно повышает тонус кожи массаж лица: его можно делать самостоятельно, если нет возможности посещать салон – это называется самомассажем. Видов такого массажа много, и здесь мы не будем приводить их описание – его несложно найти самостоятельно. Кожу перед процедурой тщательно очищают, и на пару минут накладывают горячий компресс, или делают паровую ванночку. Перед массажем наносят лёгкий крем, распределяя его по лицу по массажным линиям, лёгкими и равномерными движениями. Больше внимания следует уделять зонам, где тонус кожи снижен сильнее, а морщины заметнее. Лучше всего делать самомассаж по вечерам, чтобы кожа успела отдохнуть за ночь.

Хороший результат даёт самомассаж в сочетании с упражнениями для повышения тонуса кожи лица, применением омолаживающих и питательных масок и кремов.

Эффективный и простой крем для увядающей и дряблой кожи на лице можно приготовить из миндального или оливкового масла (2 ч.л.), отвара ромашки и косметического вазелина (тоже по 2 ч.л.), морской соли (1 ч.л.), мёда (½ ч.л.) и свежего яичного желтка (½ часть). Ингредиенты тщательно смешивают и ставят смесь в холодильник; когда она застынет, перемешивают ещё раз, до однородной консистенции. Крем используют на ночь.

Маски при дряблой коже на лице

Домашних масок для дряблой кожи на лице много – приведём здесь наиболее простые и эффективные.

Очень действенными считаются маски для лица с желтком – они хороши для сухой дряблой кожи. Сырой желток тщательно растирают с небольшой щепоткой измельчённой в порошок апельсиновой или лимонной цедры, настаивают 30 минут, добавляют 2-3 капли сока лимона и оливковое (или другое растительное) масло – 1 ст.л. Маску наносят на очищенное лицо на 15-20 минут, смывают тёплой водой.

Эластичной и мягкой делает раздражённую сухую дряблую кожу маска с добавлением творога и фруктового сока. Жирный творог (2 ч.л.) растирают с любым свежевыжатым соком, добавляют ½ сырого желтка и камфарное масло (1 ч.л.), тщательно перемешивают и наносят смесь на лицо. Через 15 минут смывают тёплой водой, потом ополаскивают кожу настоем зелёного чая или ромашки, и наносят увлажняющий крем.

Укрепляют кожу питательные маски с добавлением лимонного сока. К жирному крему (6-7 г) добавляют сок лимона (1 ч.л.) и сметану (½ ч.л.), перемешивают и наносят смесь на лицо на 20 минут. Снимают с помощью шпателя, а потом протирают кожу тонизирующим лосьоном.

Следующая маска подойдёт для комбинированной и жирной кожи: её называют сложной, хотя главное здесь – соблюсти пропорции и очерёдность добавления ингредиентов, и выполнить все технические рекомендации. Ингредиенты же используются обычные. Белок от 3-х свежих яиц надо тщательно взбить в пену, и затем добавлять к нему поочерёдно растительное масло (15 г), остывшую кипячёную воду (20 г), глицерин (5 г), белую косметическую глину (15 г), и всё тщательно перемешивать, потом, продолжая помешивать, поставить на паровую баню. Как только смесь станет густой и однородной, её надо снять, остудить, и на 25 минут нанести на лицо. Смыть тёплой водой.

Горчичная маска тоже подойдёт для жирной кожи. Надо смешать 1 ч.л. горчицы с таким же количеством кипячёной воды, добавить 2 ч.л. растительного масла, и нанести маску на 5 минут. Смывать сначала тёплой, а затем холодной водой, и нанести на лицо питательный крем.

Огуречные маски косметологи считают самыми лучшими для дряблой кожи, особенно летом: надо натереть на самой мелкой тёрке 2 свежих огурца, нанести кашицу на лицо, держать 15 минут, потом снять маску влажным тампоном и нанести питательный крем.

Упражнения при дряблой коже на лице

Параллельно с масками и другими процедурами надо делать простую гимнастику для лица: она улучшит состояние кожи и вернёт ей тонус. Вот некоторые простые упражнения:

Прижмите к щекам с боков по 3 пальца – безымянный, средний и указательный, губы не разжимайте и пытайтесь улыбнуться правой стороной рта, аккуратно помогая себе пальцами. Потом верните обычное положение рта и щёк, и сделайте то же самое в другую сторону. Упражнение повторите 5 раз. Чтобы исправить дряблые контуры щёк, надо регулярно делать такое упражнение: щёки и подбородок напрячь, рот широко раскрыть, а нижнюю челюсть максимально выдвинуть вперёд. Мышцы челюсти и шеи надо сначала сильно напрячь, а потом расслабить. Повторить 5 раз. Отвисшие уголки рта поднимутся от следующего упражнения: губы зажать зубами, и уголки рта подтянуть вверх, задержать на некоторое время, а потом отпустить. Это же упражнение помогает избавиться от морщинок на верхней губе.

Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Кожа – один из самых интересных органов человека. Она имеет три слоя, составляет 15% веса нашего тела и является самым большим органом! Она выполняет много важных функций, защищает другие части тела, участвует в регуляции температуры, дыхании. Важна и эстетическая функция, ведь кожа лица и тела – наша визитная карточка, показатель заботы и ухода. Но как бы мы ни старались, с течением времени и неблагоприятными факторами она теряет свою эластичность и тонус. Почему так происходит и как повысить тонус кожи?

Почему кожа теряет тонус?

На состояние нашего лица и тела влияют многие факторы:

· Нарушение обмена веществ;

· Неполноценное питание, нестабильный режим дня;

· Гормональный дисбаланс;

· Недостаточное количество воды (дегидратация организма);

· Естественный процесс старения.

Как сделать кожу вновь молодой народными способами?

Улыбайтесь и ведите здоровый образ жизни! Высыпайтесь и пейте много воды, ведь кожу нужно увлажнять и внутри, и снаружи. Чтобы повысить тонус кожи лица, купите увлажняющие средства: крем, сыворотку, маску. Для тонуса кожи тела первый и самый простой способ – массаж. Стимулировать кровоток и взбодриться поможет контрастный душ. Скраб и пилинг отшелушит мертвые клетки, сделает тело мягким. Не забывайте наносить питательный крем или молочко. И обязательно укрепляйте мышцы, хотя бы с помощью ходьбы, приседаний или простых упражнений на пресс.

К каким процедурам обратиться, чтобы повысить тонус кожи?

Если около полки с косметикой вы теряетесь, дома руки не доходят до массажа или пилинга – самое время доверить себя специалистам. Центр современной эстетической косметологии Ланцетъ-центр в Москве поможет «найти» потерянный тонус и насладиться минутами отдыха. Какие процедуры помогут?

·Уходы для лица Elemis и Valmont – это настоящие процедуры «вызова старению», они содействуют внутриклеточному обмену и восстановят ослабленные функции кожи;

· Пилинг или микродермабразия – удалит мертвые клетки и обновит лицо;

· Омоложение кожи рук – сделает ручки, которые в первую очередь выдают возраст, гладкими и мягкими;

· Эндосфера терапия – уникальный способ «умного» массажа, который подтянет кожный покров, позволит забыть о растянутой и ослабленной коже.

И еще много других процедур! Специалисты центра помогут быстро подобрать процедуры и качественно выполнить работу, вернув свежесть и подтянутость коже.

Простые, но важные правила

В течение двух недель соблюдайте ряд простых правил и понаблюдайте за результатом:

  • Ложитесь и вставайте раньше. Обеспечение полноценного качественного сна — первый шаг на пути к избавлению от тусклого цвета лица. В постели лучше не залеживаться больше 8 часов.
  • Меньше ешьте сладкого и мучного. Эти продукты разрушают не только фигуру, но и свежесть лица!
  • Больше двигайтесь. Начните делать утреннюю зарядку, запишитесь в бассейн или устраивайте себе ежедневные пробежки.
  • Больше гуляйте. Тратьте на прогулки не менее 40 минут в день. Однако бег в поте лица на работу и обратно не считается! Активная ходьба или неспешная прогулка на свежем воздухе улучшат кровообращение и придадут коже приятный цвет.
  • Чередуйте холод и тепло. Речь идет об умываниях: за один раз меняйте воду с холодной на горячую не меньше пяти раз. Это «разбудит» кожу.
  • Купите новую подушку. Она не должна быть слишком высокой! Идеальный вариант — ортопедическая подушка или подушка-бумеранг.

Чем помогут в салоне?

Поход в салон красоты зимой — обязательный пункт в программе ухода каждой женщины. Любой косметолог подтвердит: зимнее время — лучший период для пилингов. Кожа быстрее приходит в тонус, когда на нее не воздействует ультрафиолет солнечных лучей. Поверхностная это будет процедура (на основе фруктовых кислот) или глубокая (на основе химических веществ) — зависит от имеющихся проблем.

В дополнение к пилингу можно применять аппаратные методики — например, лазерную биоревитализацию — она питает и увлажняет кожу. Биоревитализацию можно еще делать с помощью инъекций. В этом случае используемый состав проникает глубоко под кожу. Также подойдет акупунктурный массаж лица. Он поможет улучшить кровоснабжение и вернет коже тонус.

Домашний уход за уставшей кожей

Основную работу по возвращению коже лица свежести и упругости можно провести в домашних условиях. Начните с подбора правильного крема. Учитывая время года, лучше использовать средства с более плотной текстурой, которые создадут невидимый барьер на коже. Стоит присмотреться к специальным сериям кремов, созданных для холодов. Неплохо работают средства с пометкой «Антистресс»: они успокаивают кожу, возвращают ей мягкость и сияние.

Зимой обязательно нужно увлажнять кожу кремом не менее чем за 30 минут до выхода на улицу.

Настоящим спасением станут домашние маски. Если делать их курсом (на протяжении 3-4-х недель, применяя по несколько раз в неделю), то результат будет быстрым.

Четыре эффективных домашних маски:

  1. Трехступенчатая. Приготовить три миски. В первую добавить чайную ложку оливкового масла, смешать со столовой ложкой овсяной муки. Во вторую мелко натереть 1/2 кислого зеленого яблока и добавить 1 столовую ложку меда. В третью налить 2 чайные ложки лимонного сока и 3 столовые ложки нежирного кефира. Наносить маску слоями: сначала — смесь из первой миски, далее — из второй и под конец — из третьей. Перерыв после нанесения каждого слоя — 7-10 минут. Смывать нужно теплой водичкой.
  2. Освежающая. 1 яичный белок взбить миксером в пену. Добавить к нему тертый огурец (3 ст. л. получившейся кашицы). Дополнить смесь 1 ст. л. жирной сметаны. Нанести на лицо на 15 минут, далее смыть прохладной водой.
  3. С авокадо. В блендере измельчить авокадо, взять 2 ст. л. получившейся массы, добавить к ней столовую ложку домашнего йогурта (или найти в магазине натуральный без всяких добавок и консервантов) и чайную ложку корицы. Нанести на лицо и держать в течении 20 минут. Смыть чистой водой.
  4. Дрожжевая. 3 чайных ложки сухих дрожжей разбавить теплой водой, чтобы получилась густоватая каша. Добавить пол чайной ложки растительного масла, аккуратно перемешать. Наносить нужно тонким слоем и держать 10-15 минут. Смывайте предварительно намочив водой.

Термальная вода

Зимой можно и нужно пользоваться термальной водой. Идеальное время для этого — утро, после умывания, или вечер, перед отходом ко сну. Можно держать спрей на работе и время от времени сбрызгивать им кожу, увлажняя ее — это очень важно, если работаете в душном помещении.

Как вернуть тонус уставшей коже лица? 5 (100%) проголосовало 2

Уход за лицом

Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER