Чай каркаде при похудении

admin
04.04.2019 0 Comment

КАРКАДЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 9 РЕЦЕПТОВв закладки

Существует много разновидностей чаев из ароматических и лекарственных трав, которые на протяжении тысячелетий используются для улучшения здоровья. Одним из ярчайших представителей является чай из цветков суданской розы или как его еще называют — каркаде.

Своими полезными свойствами каркаде славится по всему миру. Особенно каркаде полезен для женщин, но мужчины тоже могут извлечь из этого напитка свою пользу.

Многие путают этот чайный напиток с красным чаем. Следует помнить, что красный чай заваривается из листьев чайного куста, а каркаде — из сушеных цветков «суданской розы». Это совершенно разные виды растений.

Гибискус всем известен как декоративное растение с красивыми яркими цветами. Родиной его считают Судан, отсюда и название — «суданская роза». Растение хоть и не сильно капризное, но предпочитает жаркий и влажный климат.

На вкус чайный напиток сладковато-кислый и чем-то напоминает клюквенный сок. Кстати, если вы любите клюкву, то чай с гибискуса вам точно понравится.

В своем составе каркаде хранит кислоты органического происхождения, такие как яблочная и винная, пектины и фитостеролы, являющиеся великолепным источником витамина С – в 100 граммах напитка его содержится 18,4 мгр. Кроме витамина С имеются витамины Е, Д, К, В1, В2, В3, В5, бета – каротин, а также магний, селен, цинк, медь.

Помимо всего, он имеет очень низкую калорийность, в 100 граммах около 40-50 ккал., что делает его помощником при всевозможных диетах для похудения.

Полезные свойства каркаде

♦ Для женщин Гибискус используют для остановки кровотечений. Также полезен женщинам, у которых существуют проблемы с менструальным циклом, при нерегулярных менструациях, болях и кровотечениях в этот период.

♦ Для мужчин каркаде может применяться в качестве афродизиака и для повышения либидо.

♦ При гипертонии Чай из цветов гибискуса помогает при легком или умеренном повышении давления. Если в течение нескольких недель регулярно пить его по 2-3 чашки в день, то можно плавно снизить кровяное давление на 10-20 единиц.

Каркаде полезен и приятен на вкус в любом виде — как в горячем, так и в холодном. Хотя считается, что в охлажденном состоянии напиток понижает давление, а в горячем — повышает.

♦ Противосудорожное средство Если у вас периодически возникают судорога, то можно попробовать подключить настой каркаде. Употреблять его необходимо перед сном или две — три чашки в день. В нем содержатся витамины, такие как рибофлавин, витамин(С) и тиамин, которые способны предотвратить судороги и флавоноиды, которые улучшают кровообращение и снижают непроизвольное сокращение мышц.

♦ Снижает холестерин Чай способен значительно понизить холестерин — до 35% и триглицериды на 20%. Тем самым поможет в разжижении крови, что устранит образование склеротических бляшек и возникновение атеросклероза сосудов. Для повышения кардиопротекторного эффекта в чай каркаде добавляют корицу, мед или свежий имбирь.

♦ При проблемах с желудком Каркаде полезен как слабительное средство при запорах, уменьшает проблемы при гастроэнтерите, желудочно-кишечных заболеваниях.

♦ Эффективен при простудных заболеваниях. Чай каркаде способен защитить слизистую оболочку дыхательных путей и облегчить боли в горле. Имея высокое содержание витамина С помогает бороться с инфекциями, укрепляя иммунную систему организма.

♦ Улучшает пищеварение Напиток из суданской розы улучшает пищеварение, особенно в случае употребления очень жирной пищи. Но тогда чай нужно пить после еды теплым или горячим, в холодным виде чай будет менее эффективным. Также он снимает желудочные спазмы. Для этого рекомендуют каркаде с лимонником и анисом.

♦ Уменьшает воздействие алкоголя Употребляйте напиток вовремя потребления алкоголя – чай снижает всасывание алкоголя и уменьшает интоксикацию.

♦ Является хорошим антиоксидантом Устраняет свободные радикалы, которые оказывают вредоносное воздействие на организм. Повышает защитные функции клеток, снижая риск заболевания раком, увеличивает продолжительность жизни, потому как большое содержание аскорбиновой и лимонной кислоты, содержащиеся в антиоксидантах, омолаживают организм.

♦ Выступает как мочегонное и антисептическое средство Каркаде помогает при лечении инфекций мочеполовой системы и способствует ингибированию патогенной флоры. А содержащиеся калий, кальций и витамин С обладают мочегонным эффектом, уменьшая отечность и задержку жидкости, что необходимо при похудении.

♦ Использование в косметологии Каркаде применяют для укрепления волос и предотвращения их преждевременного поседения. Для этого нужно запарить его на ночь, а утром процедить и использовать как кондиционер после мытья головы. Нанести на пол часа, затем смыть. Это средство восстанавливает естественный барьер, увлажняет кератиновые волокна волос и восстанавливает их структуру. При сухих волосах увеличивает влагу в роговом слое и генерирует гидро-липидную пленку, которая делает волосы блестящими и шелковистыми, устраняет перхоть.

Каркаде для похудения

Настои и чаи из цветков суданской розы является отличным помощником для желающих снизить вес. В состав гибискуса входят антиоксиданты, которые способны вывести токсины и улучшить обмен веществ. Выпивая по три чашки чая каркаде после еды, можно заметно ускорить расщепление жиров.

Каркаде в состоянии ингибировать ферменты, которые расщепляют крахмал и сложные сахара в организме. Это замедляет всасывание углеводов, которые приводят к ожирению.

Благодаря мочегонному свойству, чай помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что является профилактическим средством от целлюлита.

Выпивая чашечку каркаде можно избежать перекусов, что не мало важно для сидящих на диете. Чайный напиток не только малокалориен, но и на длительное время притупит чувство голода.

Также каркаде обладает успокаивающим эффектом для кожи. Активные компоненты этого растения используется в препаратах против целлюлита. Действие гибискуса сродни легкому эффекту ботокса — разглаживает и устраняет мелкие морщинки, снимает раздражение, применяется при первых появлениях капиллярной сетки.

Рецепты приготовления каркаде

Рецепт №1 ( для похудения)

  • Имбирь свежий тертый – 0,5 чай. лож.
  • Кардамон молотый – щепоть (он придаст пряный привкус)
  • Вода – 1 литр
  • Каркаде – 2 ст. лож

Кладем в емкость имбирь, кардамон, каркаде и все это заливаем литром кипятка. Затем настаиваем 10 минут.

Рецепт №2

  • Вода – 2 стакана
  • Каркаде – 2 чай. лож.
  • Лимон – 2 среза
  • Стевия медовая – 1 чай. лож.
  • Специи для глинтвейна — 0,5 чай. лож.

Налить воду в емкость, добавить стевию, лимон без цедры, специи и варим на тихом огне одну минуту. Затем добавляем каркаде и перекипячиваем еще две минуты. После этого напиток готов . Можно пить как горячий чай, так и холодным с льдом, как напиток.

Рецепт № 3 (для утоления жажды)

  • Каркаде — 2 ст. лож.
  • Сок одного лимона
  • Вода – 2 литра
  • Стевия — 1 ст.лож.

Вскипятить воду, залить каркаде и стевию кипятком. Пусть настоится до остывания, затем процедить, охладить и влить лимонный сок. Подают со льдом.

Рецепт № 4 (настой для похудения)

  • Каркаде — 1 чай. лож.
  • Гвоздика — 2 шт.
  • Вода — 250 мл.

Кладем в чашку каркаде и гвоздику, заливаем кипятком, накрываем и даем настояться около десяти минут.

Рецепт №5 (чай тонизирующий)

  • Каркаде — 1 чай. лож.
  • Мелисса — 0,5 чай. лож.
  • Лимон — 1 ломтик
  • Вода — 1 стакан

Кладем в стакан каркаде, мелиссу , лимон и заливаем кипятком . Даем настояться минут пятнадцать.

Рецепт №6 (отвар с каркаде)

  • Каркаде – 30 гр.
  • Вода — 1 литр

В кипящую воду добавить каркаде и кипятим минут десять. Потом процедить и охладить. Для вкуса можно добавить немного меда.

Рецепт №7 (для похудения)

  • Каркаде — 2 ст.лож.
  • Корица — 1 палочка
  • Вода — 4 стакана

Закипятить воду в кастрюле, добавить каркаде с корицей , закрыть крышкой и дать настояться до двадцати минут. Процедить. Но не давать настаиваться дольше, так- как будет горчить. Затем добавить лимонный сок и мед по вкусу.

Рецепт №8 (мочегонный)

  • Каркаде — 1 чай. лож.
  • Плоды шиповника измельченные — 1 чай. лож.
  • Вода — 250 мл.
  • Сок одного апельсина
  • Лед — 2 кубика

Заварить кипятком каркаде с шиповником, охладить, добавить сок апельсина и лед.

Рецепт № 9 (для похудения)

  • Каркаде — 0,5 стакана
  • Вода — 3 стакана

Каркаде высыпаем в кастрюлю, заливаем кипятком и кипятим десять минут. Потом убираем с огня, даем двадцать минут настояться и добавить сок половины лимона. Пить теплым 2-3 стакана за день, спустя двадцать минут после приема пищи. Этот напиток великолепно подходит для похудения.

Сколько можно пить каркаде в день

Несмотря на все полезные свойства каркаде не следует забывать о дневной дозировке. Она составляет не более 3 чашек в день для взрослого человека. Детям до 10 лет рекомендовано потребление напитка в очень слабой консистенции.

  • Доктора считают, что каркаде влияет на уровень эстрогена. Поэтому, людям с низким уровнем эстрогена или которые находятся на заместительной гормональной терапии и тем, которые употребляют противозачаточные средства не рекомендовано пить данный напиток.
  • Также не рекомендуется гипотоникам, так как это может снизить и без того низкое давление.
  • Не желательно пить при беременности, активные компоненты растения могут спровоцировать угрозу выкидыша.
  • Нельзя наслаждаться напитком при повышенной температуре или бессоннице.

Готовьте чайный напиток и наслаждайтесь его изысканным вкусом. Полезные свойства каркаде помогут не только поправить здоровье, но и похудеть.

Диетическое суфле с суданской розой

Аппетитное суфле имеет насыщенный малиновый оттенок. Оно обладает приятным вкусом, с благородной кислинкой. Суфле следует готовить из перечисленных ниже продуктов:

  • 1 столовая ложка лепестков суданской розы;
  • Упаковка желатина;
  • 0,2 л воды;
  • Тростниковый сахар (в количестве двух чайных ложек);
  • ½ чайной ложки предварительно высушенной мелиссы;
  • Небольшое количество измельчённого розмарина и корня имбиря.

Пошаговый рецепт приготовления вкусное суфле таков:

  1. Нужно залить лепестки каркаде прохладной водой.
  2. После этого необходимо добавить нужное количество тростникового сахара, мелиссы, розмарина.
  3. Имбирный корень нужно очистить и нарезать маленькими полосками. Получившиеся ломтики добавляют к остальным ингредиентам.
  4. Образовавшуюся массу тщательно перемешивают и томят на слабом огне 10 минут.
  5. Затем получившееся блюдо нужно процедить через сито. В него добавляют желатин.
  6. Получившуюся смесь нужно тщательно взбить миксером.
  7. Сладкую массу переливают в небольшую форму, предварительно застеленную пергаментом.
  8. После этого желе нужно поставить в холодильник на 2 часа. Готовое лакомство следует нарезать аккуратными кубиками.

Ванны для похудения

Ванны с цветками гибискуса способствуют улучшению кровообращения, очищают поры от вредных веществ. Подобные процедуры оказывают благоприятное воздействие на нервную систему, помогают избавиться от раздражительности.

При похудении раствор для ванн можно готовить разными способами:

  1. 200 мл сливок высокой жирности соединяют с 10 каплями эфирного масла каркаде. Полученную смесь выливают в ванну.
  2. Нужно соединить в равной пропорции цветки каркаде, мятные листья и цветки душицы. Растительное сырье заливают литром крутого кипятка. Средство настаивают на протяжении 60 минут. Готовый напиток процеживают и добавляют в ванну.
  3. 30 граммов лепестков гибискуса заливают 600 мл кипящей воды. Получившуюся смесь настаивают на протяжении 50 минут. После этого напиток надо процедить. Готовый настой нужно вылить в ванну. После этого в воду рекомендуется добавить 500 граммов морской соли и 4 капли йода.

Ванны с чаем каркаде не только активизируют процесс похудения, но и помогают бороться с «апельсиновой коркой». Процедуру делают через день. Курс состоит из 10 сеансов.

Для того чтобы процесс похудения не сопровождался ухудшением самочувствия, необходимо следовать таким простым правилам:

  • Ванну рекомендуется принимать через два часа перед приёмом пищи. Для усиления эффективности процедуры кожу предварительно очищают с помощью скраба.
  • При возникновении тошноты или головокружения процедуру прекращают.
  • При принятии ванны рекомендуется массировать проблемные участки тела. Это позволит активизировать процесс похудения.
  • Оптимальная длительность процедуры не превышает 30 минут.
  • После принятия ванны рекомендуется выпить чай каркаде с добавлением лекарственных трав. В напиток можно положить небольшое количество мёда или ломтик лимона.

Ванны с чаем каркаде для похудения противопоказаны при наличии тяжёлых заболеваний сердца, эндокринной системы, гинекологических болезнях, нарушении функций почек. Процедуру запрещается выполнять в период беременности, во время менструации.

Суданская роза способствует нормализации липидного обмена, помогает избавиться от отёков. Чай каркаде обладает антиоксидантными свойствами, повышает работоспособность. Поэтому процесс похудения не будет сопровождаться сонливостью и упадком сил.

Каркаде для похудения: удивительный напиток

Каркаде – напиток, позволяющий избавиться от многих болезней. Его целебные свойства – многогранны, а вкус – необычен и способен покорить жителя любой страны.

Этот чай, приготовленный из лепестков розы суданской (гибискуса), способен тонизировать в летнюю жару и согревать в зимнюю пору.

Напиток обладает оздоровительными функциями благодаря содержащимся в лепестках розы фруктовым кислотам, аминокислотам, микроэлементам, комплексу витаминов, биофлавоноидам, кверцитину и рутину.

Регулярное употребление каркаде помогает повысить иммунитет, укрепить капиллярные сосуды, снизить давление, наладить работоспособность печени, избавить от нервного напряжения, улучшить зрение, снять спазмы мышц, облегчить симптоматику сахарного диабета и варикоза, снизить уровень холестерина, избавить организм от накопившихся в нем токсинов.

Чтобы вышеописанные свойства не были мифическими, перед покупкой нужно проверить качество каркаде. Каждый засушенный цветочек должен сохранять свой бордово-розовый цвет. Если чай истерт до порошкообразного состояния, то он не будет нести пользу для организма, впрочем, как и вред.

Как заваривать каркаде для похудения

Вот наиболее верный способ:

  1. вскипятите воду и дайте ей остыть до пятидесяти градусов,
  2. возьмите фарфоровую или стеклянную ёмкость – металл, даже эмалированный, не рекомендуется,
  3. две чайные ложки лепестков залейте стаканом воды,
  4. дайте настояться час.

Более привычные способы приготовление – выдержка в кипящей воде или заливание кипятком – не работают. Такой чай потеряет значительную часть свойств, и его польза для похудения окажется под большим вопросом. Коме того, могут ухудшиться и вкусовые качества.

Каркаде для похудения: эффективность и противопоказания

Разберемся в полезных свойствах и противопоказаниях чая каркаде для похудения, которые давно известны на Ближнем Востоке, где он применяется несколько тысячелетий.

Полезные свойства:

  1. Чай каркаде от давления использовался в арабских странах давно, но последние исследования доказали его эффективность с научной точки зрения. Его действие на давление зависит от того, как пить каркаде. Если принимать напиток горячим, то давление повышается.

    Это связано со стимулирующим влиянием горячего каркаде на нервную систему.

    Если же принимать напиток в холодном виде, то давление снижается.

    По данным исследований чай влияет на систолическое давление и мало меняет диастолическое. Эффективность основана на мочегонном действии, на расширении артерий при его приеме (тормозит высвобождение гормонов, сужающих кровеносные сосуды).

  2. Снижение уровня холестерина.
    Регулярный прием чая каркаде приводит к снижению общего холестерина за счет ЛПВП и ЛПНП, а также триглицеридов. ЛПВП и ЛПНП – это липопротеиды низкой и высокой плотности, а также триглицериды- это все разные жиры сыворотки крови, которые объединены понятием холестерин (он входит в состав каждого из них). При подсчете в анализе крови учитывают не только уровень общего холестерина, но и его фракций, так как от их соотношения зависит будет ли холестерин оседать на стенках сосудов или пойдет на хорошие нужды (строительство клеток, производство стеройдных гормонов).
  3. Обладая противовоспалительными свойствами чай каркаде снимает симптомы воспаления дыхательных путей (кашель, боль в горле), разжижает мокроту, облегчает ее отхождение.
  4. Мочегонное средство.
    Снимет отеки, вызванные задержкой жидкости, но не влияет на уровень калия в крови, что важно при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  5. Поддержание иммунитета.
    Гибискус богат витамином С, антиоксидантами, что обеспечивает защиту от простуд в период эпидемий.
  6. Мягкое слабительное средство.
    Фруктовые кислоты каркаде стимулируют выделение пищеварительных ферментов и перистальтику кишечника, способствуя профилактике запоров.
  7. Профилактика рака желудка.
    Тайваньские ученые доказали токсическое действие экстракта из гибискуса на раковые клетки, в особенности на клетки карциномы желудка( вид злокачественных образований) человека. Лечебные свойства чая каркаде объясняются высоким содержанием полифенолов, обладающих антиоксидантными свойствами.
  8. Источник антиоксидантов.
    Они помогают избавиться от свободных радикалов, защищая от раковых заболеваний, сердечно-сосудистой патологии, замедляет старение.
  9. Чай каркаде обладает антибактериальным и противопаразитарным действием и поэтому он очень ценился у путников арабских стран.

Противопоказания чая каркаде

  1. Чай каркаде при беременности и при желании завести ребенка лучше не употреблять (эстрогенный эффект стимулирует сокращение матки и тормозит созревание яйцеклеток).
  2. Напиток усиливает эффективность парацетамола, противовирусных препаратов, и некоторых противоопухолевых лекарств и может увеличить риск развития побочных действий этих медикаментов. Поэтому стоит воздержаться от чая при необходимости принимать эти лекарства.
  3. У людей с артериальной гипотензией прием чая в большом количестве может вызвать коллапс.
  4. Алкалоиды каркаде могут привести к ухудшению внимания и концентрации при чрезмерном употреблении.
  5. Как любой продукт, красный чай каркаде может вызвать аллергическую реакцию.

Гибискус чай каркаде полезные свойства , влияние на давление , польза для похудения

Чай каркаде для похудения – это своеобразный цветочный чай, который готовят из лепестков растения под названием гибискус. Вообще, нужно сказать, что гибискус входит в семейство мальвовых. И насчитывает он более 150 видов цветов. Выращивают каркаде или гибискус в Египте и Судане, на Яве и Цейлоне, в Таиланде и Шри-Ланке, в Мексике – на специальных плантациях.

Как отличить чай каркаде от других сортов чая? У него красивый рубиновый цвет, а вкус – кисло-сладкий.

Чай каркаде полезные свойства в диетологии

Давайте с вами разберемся, почему же так полезен чай каркаде. Почему у него ярко-красный цвет, и почему же он кислый на вкус?

Чай каркаде, польза и вред которого долгое время изучались и диетологами, и учеными, оказывает на нас свое лечебное воздействие благодаря антоцианам и флавоноидам. Если говорить о приятной кислинке, которая привлекает нас в чае каркаде в жару, то она имеет место благодаря достаточному содержанию лимонной кислоты. Да, именно лимонная кислота делает этот чай столь популярным в летний жаркий день.

Давайте поговорим о красном цвете каркаде для похудения. Так как в нем много антоцианов, то каркаде гибискус приобретает алый оттенок. Это растительный краситель, и содержится он не только в гибискусе, но и во многих фруктах и ягодах, имеющих красный цвет. Каркаде гибискус очень богат витамином Р, он способствует тому, что стенки сосудов и капилляры укрепляются в короткие сроки. А кровяное давление будет урегулировано. Вообще, каркаде, польза и вред которого на данный момент уже изучена, обладает некоторыми удивительными свойствами

Чай каркаде и влияние его на давление

Это, без сомнения, особенный напиток, ведь если пить его в холодном виде, то он сможет понизить давление, если оно у вас повышено. Напротив, если вы будете употреблять чай каркаде только в горячем виде, то давление он будет только повышать.

Как мы уже говорили, чай каркаде содержит в себе достаточное количество природных антиоксидантов, то есть флавоноидов. Именно они обладают ярко выраженными антибактериальным действием, они укрепят иммунитет у любого человека, а также помогут бороться человеку с вирусами и различными простудными заболеваниями. Ещё нужно сказать и о том, что флавоноиды могут усилить действие антоцианов, а это активирует обмен веществ и поможет вывести вам из организма различные вредные отложения соли, в первую очередь.

Если будете пить чай каркаде, то это значит, что вы будете заряжаться энергией от настоящего природного источника витаминов, различных полезных минералов. И при этом вы не будете получать никаких химических красителей или столь опасных сегодня консервантов. Так что можете пить чай каркаде для похудения и не бояться того, что его красивый и насыщенный цвет и вкус результат обработки какой-либо лаборатории.

Чай каркаде, полезные свойства которого есть не только в самом напитке, но и в лепестках гибискуса, их полезно даже жевать. Возьмите лепестки из спитого чая и съешьте их без опаски. В этих высушенных лепестках от 7,5 до 9,5 % различных белков и 13 видов аминокислот. В числе этих 13 – 6 незаменимых видов, без которых человеческих организм существовать и вовсе не может.

Как можно приготовить чай каркаде

Лепестки гибискуса заваривают несколько иначе по сравнению со стандартном процедурой заваривания чая. Соцветия гибискуса необходимо варить в течении 5-10 минут из расчета 1-2 чайные ложки цветков на 250 мл воды. Я отвариваю сразу 3 литровую эмалированную кастрюлю (металлические кастрюли не рекомендуются для приготовления чая), при этом у меня уходит 1/3 пачки за 26 рублей.

Есть другой способ приготовления красного чая. Чтобы сохранить витамин C, соцветия каркаде необходимо залить холодной водой и оставить на несколько часов, чем дольше будет настаиваться чай, тем вкус будет более насыщенным.

Хранить напиток необходимо в холодном, темном месте – холодильник идеально для этого подходит, особенно если вы гипертоник – у вас всегда будет уже охлажденный каркаде для возврата давления в норму.

Как делают чай каркаде

Очень крупные лепестки, до 10 сантиметров в диаметре собирают на плантациях и высушивают. Каркаде, который уже заварен, кроваво-красного цвета. Так как в нем достаточно много природного красителя, богатого витамином Р. Вы можете встретить и крупнолистовые чашечки в продаже, и измельченный в порошок чай каркаде. Более высокого качества – чай крупнолистовой. В порошковый всегда будут добавлять добавки и ароматизаторы, это очень сильно меняет вкус и запах продукта, и тогда каркаде вред, а не польза.

Каркаде очень вкусно пить с добавлением льда, как и любой другой прохладительный напиток. Все же не забывайте о том, что каркаде гибискус пользу принесет только в том случае, если вы правильно его заварите. Никогда не подвергайте нежные ароматные лепестки гибискуса слишком долгой термической обработке. Это принесет каркаде вред. Если напиток приготовлен правильно, то он станет светло-рубинового приятного цвета.

Надо сказать, что люди готовят универсальный напиток самыми разными способами. Кто-то предпочитает просто заваривать каркаде как и любой чай – минут 5, а кто-то даже варит лепестки минут 10. Кстати, запомните – 10 минут варки – это максимально долгое время, варить лепестки дольше – значит, убить и вкус, и цвет, и всю пользу гибискуса.

  • Древний напиток – современное применение
  • Польза и вред в вопросах и ответах
  • Готовим и пьём правильно
  • Противопоказания

В чём главная «страшилка» людей, которые хотят похудеть? Многие убеждены, что речь идёт о длительном, чрезвычайно сложном и нервирующем процессе. Однако борьбу за собственную стройность можно ускорить, облегчить и вообще превратить в сплошную череду приятных достижений. Важно лишь верно подобрать методику.

Польза и вред в вопросах и ответах

Лучшие средства порой оказываются бесполезными, если их неверно использовать. Сведения ниже позволят избежать подобного людям, которые собираются пить чай каркаде как средство для похудения.

  • Сжигает жир или нет?

Нет, но не спешите огорчаться. Разговоры о пищевых продуктах, обладающих жиросжигающими свойствами, ошибочны по своей природе. Липидные отложения перерабатываются только при физических нагрузках (хотя бы минимальные, например, простой комплекс упражнений в домашних условиях). А вот накоплению новых запасов препятствует грамотная коррекция рациона (предлагаем рассмотреть белковую или низкоуглеводную диеты).

  • Чем полезен при похудении?

Если вы физически активны и рационально питаетесь, то продукты распада липидных отложений будут быстрее выводиться из организма. Поднимется общий тонус и настроение. Вас не коснётся депрессия, частое явление в жизни худеющих людей.

  • На сколько можно похудеть?

Нельзя предсказать заранее. Зависит от исходной величины весовых излишков и вашей дисциплинированности. Если все меры, принимаемые для похудения, нерегулярны, можно не получить сколько-нибудь заметного результата.

  • Возможен ли вред?

Не исключается, если напитком злоупотреблять или не учитывать противопоказаний. Об этом ниже.

Готовим и пьём правильно

Как заваривать

Вот наиболее верный способ:

  1. вскипятите воду и дайте ей остыть до пятидесяти градусов;
  2. возьмите фарфоровую или стеклянную ёмкость – металл, даже эмалированный, не рекомендуется;
  3. две чайные ложки лепестков залейте стаканом воды;
  4. дайте настояться час.

Более привычные способы приготовление – выдержка в кипящей воде или заливание кипятком – не работают. Такой чай потеряет значительную часть свойств, и его польза для похудения окажется под большим вопросом. Коме того, могут ухудшиться и вкусовые качества.

Как пить

Здесь, как и при заваривании, могут быть допущены ошибки. Пример: вам встретилась рекомендация выпивать чашку напитка утром, натощак. А теперь представьте, что жидкость, насыщенная фруктовыми кислотами, попадает в желудок, который уже готовится к усиленной выработке пищеварительных соков. Общая кислотность так повысится, что аппетит может значительно возрасти, а для желающих похудеть это просто катастрофа. И плохое самочувствие не исключается – тошнота, тяжесть в желудке.

Не менее опасен приём на ночь. Бодрящий эффект наверняка спровоцирует бессонницу. О повышенной кислотности желудка тоже забывать нельзя.

Внимание! Разгрузочные дни с употреблением одного только красного чая недопустимы!

Чтобы избежать неприятных эффектов, пейте его после еды. Затем следует обязательно прополоскать рот: фруктовые кислоты небезопасны для эмали.

Особый совет – для людей, пьющих чай в период лечения у стоматолога. Каркаде обладает сильными красящими свойствами и может испортить внешний вид свежей пломбы или коронки. Обычно этого можно избежать, если пить его через коктейльную соломинку, но, возможно, стоматолог попросит на некоторое время совершенно воздержаться от употребления красящих продуктов.

Можно ли с чем-то сочетать? Довольно популярен чай каркаде с имбирём. Его корень заваривают отдельно, а затем в остывшую жидкость добавляют красный чай и настаивают, как описано выше. Возбуждающие свойства каркаде можно смягчить, если добавить мяту или мелиссу. А вот лимон добавлять не рекомендуется: получившийся напиток будет чрезмерно насыщен кислотами и может оказать на пищеварительный тракт выраженное раздражающее действие.