Польза от солярия

admin
06.11.2019 0 Comment

Солярий: аргументы «за»

Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин, стоит начать с преимуществ. Чем обусловлена высокая популярность данной разновидности бьюти-услуг? Сегодня не только длинноногие модели, женщины с обложек глянцевых журналов посещают солярии, но и среднестатистические бухгалтера, учителя и медсестры. Более того, шоколадный загар летом норовят получить и мужчины!

Основное преимущество оборудования, излучающего ультрафиолетовый свет – способствование активной выработке витамина Д. Незаменимый компонент отвечает за усвоение кальция, регулирует баланс фосфора. Можно заключить, что солярий вносит неоценимый вклад в здоровье костей, суставов, зубов и нервной системы, особенно в зимнее время.

Следствием предыдущего пункта является эффективная профилактика артрита, остеохондроза, остеопороза.

Большинство женщин замечают, что зимой количество прыщиков на лице и теле возрастает. Лучи ультрафиолета подсушивают мелкие воспаления и убивают болезнетворные бактерии, являющиеся причиной появления угревой сыпи. Систематическое посещение солярия облегчает течение экземы и псориаза, повышает результативность лечения некоторых форм дерматитов и нейродермитов.

Противопоказания и меры предосторожности

По отзывам женщин после 50 лет, солярий вред и пользу несет в неравных количествах. Для стареющей кожи действие ультрафиолета максимально губительно. Помимо неравномерно ложащегося загара, женщины в возрасте попадают в группу риска больных онкологией.

Не рекомендовано посещать салоны искусственного загара лицам, не достигшим 15-летнего возраста. Клаустрофобия, заболевания крови, сердечнососудистой системы, туберкулез, мастопатия, склонность к аллергическим реакциям, большое количество родинок – аргументы отменить поход в солярий.

При приеме антибиотиков и препаратов, продаваемых в аптеках по рецепту, загар противопоказан. Большинство компонентов антибиотиков разрушаются под действием мощного ультрафиолетового луча, другие принесут кардинально противоположный эффект.

Не стоит в один день загорать и в солярии, и на пляже. Высокая световая нагрузка разрушительна для кожи.

Вне зависимости от состояния здоровья и самочувствия, решение посещать солярий должно быть оговорено с дерматологом. Особенно это касается женщин с бледным, светлым типом кожи.

Как загорать с пользой?

Чтобы не утруждать себя мыслями, приносит солярий пользу или вред, достаточно просто следовать правилам правильного загара. Казалось бы, что сложного? Забрался в кабинку, порцию ультрафиолета получил – готово! Для тех, кто хочет здоровый и полезный загар, существует ряд условий:

  • Время первых двух-трех сеансов не должно превышать 10 минут. Кожа должна постепенно привыкать.
  • За час до процедуры можно принять душ, желательно не использовать мыло и гели, чтобы исключить обезжиривание кожи. После солярия контакты с водой не рекомендованы.
  • Перед сеансом рекомендовано смыть косметику и отказаться от использования парфюма.

Запрещено использование любых кремов, кроме специализированных для солярия.

Чувствительные места должны быть надежно закрыты. Волосы спрятать под косынку, надеть солнцезащитные очки, заклеить крупные родинки кусочком пластыря.

Сразу после выхода из кабинки необходимо пить чистую воду для восстановления запаса жидкости. В этот день рацион должны наполнять продукты с высоким содержанием каротина (морковь), это укрепит загар. Не забываем и про антиоксиданты (ягоды, фрукты, овощи, молоко, зеленый чай).

Солярий вред и пользу для женщин может нести одновременно, если игнорировать противопоказания, посещать его больше 1-2 раз в неделю, не использовать стикини, специальный крем и очки. Кожа от загара становится красивее, ровнее, укрепляется иммунитет, снижается риск остеопороза, улучшается настроение. Но женщине может грозить ранее старение, обострение имеющихся заболеваний, психологическая зависимость от процедуры, появление онкопатологии.

Поэтому загорать в солярии разрешается не дольше 3 минут раз в неделю блондинкам, по 7 минут дважды за то же время при смуглой коже. Но за год не следует принимать больше 50 сеансов. А при наличии большого количества родинок, повреждениях кожи, болезнях сердца, печени, почек, диабете, астме, гинекологических проблемах солярий должен быть под запретом. Отложить его посещение следует при месячных и на период восстановления после косметических процедур.

Солярий: вред и польза для женщин

Солярий для женщин может нести и вред, и пользу:

Преимущества Отрицательные моменты
Для кожи Выравнивает цвет, подсушивает мелкие прыщики, скрывает пятна от акне Сушит, может спровоцировать обострение угревой болезни, стать причиной раннего старения, появления пигментации, новообразований
Для организма Укрепляет нервную систему, иммунитет, способствует усвоению витамина D, накапливанию кальция, то есть предохраняет от переломов костей Может стать причиной стресса, депрессии, если выработалась психологическая зависимость от «искусственного солнца» и нет возможности загорать под ним
Для ногтей За счет сохранения кальция укрепляет их, помогает быстрее избавиться от онихомикоза Может стать причиной повышенной хрупкости и ломкости
Для волос От ультрафиолета они слегка выгорают, что очень идет многим женщинам Излучение может стать причиной повышенной сухости, ломкости, появления секущихся кончиков
Для здоровья Помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы и холестерина в крови, то есть предотвратить гипертонию, диабет, атеросклероз сосудов Способен вызвать рак кожи, спровоцировать рост доброкачественных опухолей, превратить их в злокачественные. Плохо влияет на зрение, снижая его остроту.

Искусственное излучение позволяет быстро получить красивый оттенок кожи, замаскировать ее дефекты без косметики, приобрести ухоженный вид. А зимой это еще и профилактика простуд, депрессии, способ повысить работоспособность. Но при чрезмерном увлечении им девушка рискует здоровьем. И внешне слишком интенсивный загар красит далеко не всех, частенько прибавляя возраст.

Рекомендуем прочитать статью о пользе солярия зимой. Из нее вы узнаете о пользе солярия для женщин зимой, противопоказаниях к посещению, а также о правилах посещения солярия зимой и как получить загар в домашних условия.

А подробнее о солярии для мужчин.

Противопоказания к солярию

Солярий имеет следующие противопоказания для прекрасного пола:

  • много родинок на теле и лице, так как ультрафиолет способен превратить одну из них в злокачественное образование;
  • доброкачественные опухоли, которые тоже под действием излучения могут стать «плохими»;
  • излеченный рак или предрасположенность к онкологическим заболеваниям (наличие их в семье);
  • серьезные патологии сердца и сосудов, в том числе тромбоз, тромбофлебит, гипертония;
  • болезни, вызванные дисбалансом гормонов (диабет, проблемы со щитовидкой);
  • системные патологии (красная волчанки и др.);
  • болезни крови;
  • любые инфекции, даже протекающие без температуры;
  • послеоперационный период;
  • бронхиальная астма;
  • эпилепсия, психические заболевания;
  • гинекологические болезни.

УФ-излучение помогает при дерматологических проблемах (акне, псориаз), но если одна из них обострилась, необходимо отложить процедуру. Она вовсе не нужна, если кожа очень светлая и чувствительная.

Запрет на посещение солярия налагается для подростков до 16 лет. Женщинам старше 60-ти тоже имеет смысл отказаться от «искусственного солнца». А тем, кто постоянно принимает лекарства или использует в данный момент антибиотики, гормональные средства (в том числе противозачаточные), антидепрессанты, мочегонные, перед процедурой следует посоветоваться с врачом.

Кому противопоказан солярий при наличии гинекологических проблем

Вот кому еще противопоказан солярий, если говорить о присущих только женщинам нюансах:

  • страдающим мастопатией, так как молочные железы очень чувствительны к ультрафиолету, и болезнь может прогрессировать либо превратиться в рак груди;
  • имеющим миоматозные узлы на матке, когда они растут, ведь излучение способно подстегнуть этот процесс;
  • кормящим грудью, так как в период лактации из-за особенностей гормонального фона молочные железы особенно восприимчивы к любому воздействию, а на коже могут появиться пигментные пятна;
  • недавно прошедшим косметическую процедуру, сопровождающуюся агрессивным воздействием на кожу (пилинг, лазер, «инъекции красоты» и др.);
  • имеющим опухоли женских органов, ибо есть риск, что они начнут расти или перерождаться;
  • страдающим кровотечениями, причины которых не выявлены.

Концентрированные УФ-лучи провоцируют воспалительные процессы в организме

Гинекологически благополучным женщинам нельзя посещать солярий в критические дни, так как процедура может вызвать усиление выделений. Кроме того, в этот период нервная система возбуждена, что помешает получить удовольствие от нее, способно стать причиной повышенной раздражительности. И загар при менструации может плохо ложиться на кожу, а еще более вероятно появление прыщей, пигментных пятен и ожогов.

Вредно или нет посещать солярий часто

Вредно или нет бывать в солярии часто, зависит от многих факторов:

  • природного оттенка кожи, цветотипа;
  • состояния здоровья;
  • наследственной предрасположенности к определенным болезням;
  • возраста.

И все же даже очень здоровым и молодым смуглянкам не стоит перебарщивать с искусственным ультрафиолетом, имея в виду существующие за и против частых посещений кабины:

  • процедура, если принимать ее в меру, поддерживает иммунитет, но при интенсивном использовании может и угнетать его;
  • загорелая кожа выглядит красивее бледной, но от излучения стареет раньше, и мелкие морщинки на ней более заметны;
  • процедура помогает улучшить настроение, но при частом пребывании под «искусственным солнцем» может утратить свою прелесть и стать зависимостью.

Но главная причина, почему вреден солярий, это повышение вероятности возникновения рака и не только на коже. Поэтому для поддержания летнего загара блондинкам и шатенкам достаточно 1 трехминутного сеанса в неделю, а брюнеткам – 2 семиминутных процедуры за то же время.

В начале же, то есть до приобретения бронзового оттенка, не следует ходить в солярий чаще 2-3 раз в течение 7 дней. Если кожа чувствительная, посещать его следует еще реже. И нельзя придерживаться этого ритма круглый год. Нужны перерывы, чтобы общее количество сеансов за 365 дней не превышало 50.

Основные правила загара

Для получения ровного загара, общей пользы от процедуры и минимизации всех рисков следует выполнять некоторые условия:

  • не посещать в день сеанса, а также накануне баню, сауну;
  • при любом цветотипе начинать курс с 3-минутного нахождения в кабине;
  • на этапе приобретения загара делать не более 8-10 процедур с паузами в 2-3 дня;
  • перед тем, как войти в кабину, принять душ, можно с увлажняющим гелем, но не с мылом;
  • до сеанса снять с лица косметику, не пользоваться парфюмом и дезодорантом;
  • нанести на кожу защитное средство, предназначенное для использования при искусственном ультрафиолете;
  • загорать без контактных линз, но с защитой на глазах (специальные очки);
  • обязательно использовать стикини, а также наклейки на крупные родинки;
  • после сеанса в течение пары минут можно принять теплый душ, нанести увлажняющий крем, но ни в коем случае не пользоваться скрабами для тела и лица;
  • пить в день процедуры много воды и есть фрукты, овощи для поддержания красивого оттенка кожи, гидробаланса;
  • стараться не находиться долго на открытом солнце.

Рекомендуем прочитать статью о последствиях солярия. Из нее вы узнаете о пользе и вреде солярия, вредны ли старые лампы в аппарате, а также о том, можно ли посещать при беременности, во время месячных и об основных противопоказаниях к солярию.

А подробнее о солярии в первый раз.

Ровный легкий загар свидетельствует о том, что женщина следит за внешностью и здоровьем, умеет хорошо отдохнуть. А избыток пигмента и сухость кожи скорее демонстрируют необходимость много и тяжело работать на открытом солнце. И потому не стоит относиться к солярию с фанатизмом, лучше слегка не добрать ультрафиолета, чем переусердствовать в этом.

>Полезное видео

Смотрите на видео о пользе и вреде солярия:

Как нужно загорать, чтобы похудеть

Солнце очень благоприятно воздействует на организм человека, придавая ему сил и энергии. Но загорать следует правильно, чтобы не навредить себе, и не спровоцировать преждевременное старение. Загорая, помимо красивого загара и пользы для организма, вы можете даже похудеть, ведь под воздействием ультрафиолетовых излучений весь организм и его резервные силы активируются, что позволяет избавиться от лишних килограммов.
Но прежде всего, нужно знать не только о пользе солнца, но и о его вредном воздействии, если загорать без меры. Чрезмерное пребывание под открытым солнцем может спровоцировать преждевременное старение кожи.
Солнечные лучи глубоко проникают в вашу кожу, и способствуют выработке витамина D, который участвует в правильном обмене и вместе с кальцием укрепляет кости, волосы, зубы, и ногти. К тому же прибывание на солнце способствует укреплению мышц, поэтому ваша фигура станет значительно более подтянутой и красивой. Чтобы достичь такого результата, вполне достаточно принимать солнечные ванны в течение 10 минут каждый день.
Кроме того, под воздействием ультрафиолета улучшается кровообращение и нормализуется метаболизм, восстанавливаются функции эндокринной системы, а все это способствует снижению массы тела. Поэтому солнышко может помочь в борьбе с лишним весом, особенно если у вас нарушен обмен веществ.

После солнечных ванн снижается тяга к еде, все дело в том, что под воздействием солнца, жировые запасы начинают, расщепляется на необходимую энергию для организма, вы приобретаете дополнительную подзарядку, а вес начнет постепенно уходить. Но во всем нужно знать меру, так как чрезмерное пребывание под открытым солнцем может спровоцировать серьезные заболевания, и очень сильно подавит иммунитет. Ведь избыток витамина D, ведет к ослаблению иммунитета, и вы станете более уязвимыми перед инфекционными заболеваниями.
Очень важно время загара, поэтому загорать следует в утреннее и вечернее время, а именно с 9 до 11 часов утра, и с 16 до 19 часов вечера. Именно в эти часы солнце менее активно и не принесет вам вреда, как в солнцепек.
Перед принятием солнечных ванн следует подготовить свою кожу, чтобы не навредить ей и сохранить ее молодость на долгие годы. Поэтому перед первым выходом вам нужно нанести на кожу защитный крем, для того чтобы смягчить загар и не сгореть на солнышке, применять его следует в первые дни, затем крем нужно сменить на другой, который будет способствовать загару. Также необходимо запомнить, что первые дни нужно начинать с 10 минут солнечных ванн, затем каждый день можно прибавлять по 5 минут. Общее количество можно постепенно довести до 2 часов, но загорать дольше не рекомендуется.
Перед каждым загаром наносите на кожу крем, который способствует загару и будет защищать вашу кожу от вредного воздействия солнца. Особое внимание уделите тем участкам кожи, которые подвержены обгоранию: нос, грудь, плечи.
Чтобы активировать похудение и нейтрализовать вредное воздействие солнца, нужно употреблять достаточное количество витаминов, поэтому в вашем рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи.
Для более эффектного загара и избавления от лишнего веса, можно воспользоваться специальным маслом для загара, но заменять его на другое ни в коем случае нельзя, так как в противном случае, масло будет нагреваться, и обжигать кожу.
Загорая правильно небольшими порциями, в организме человека вырабатываются гормоны счастья, а они также способствуют снижению массы тела, так как это уже доказано научно.
Перед тем, как отправится на пляж, обязательно возьмите с собой солнцезащитные очки, холодную питьевую воду и головной убор, чтобы предотвратить солнечный удар и перегрев организма. Кроме этого вы должны уделить коже вокруг глаз особое внимание, ведь от солнца приходится много щуриться, и чтобы не навредить своей красоте вы просто обязаны наносить на нее специальный защитный крем.
После загара обязательно примите прохладный душ с использование натуральных цитрусовых гелей, которые будут заботиться, и способствовать снижению массы тела. Если вы вдруг получили солнечный ожог, обязательно нанесите на кожу легкий крем от солнечных ожогов, и следующую солнечную процедуру вам придется пропустить. Но если загорать постепенно, вы не будете сталкиваться с подобными неприятными ситуациями.
Заботьтесь о себе и ухаживайте за своей кожей и фигурой, использовав лучи солнца вы сможете не только похудеть, но и приобрести красивый бронзовый загар и оздоровите свое тело и организм. Самое главное во всем соблюдайте меру и не пренебрегайте самыми простыми советами, которые помогут стать красивой и здоровой.

Солярий. Все о загаре в солярии.

Солярии — это машины, вырабатывающие излучение, практически идентичное солнечному, под воздействием которого в коже начинают вырабатываться меланоциты, и тем самым достигается ее желаемый оттенок. Солярии существуют нескольких типов: домашние и профессиональные. Различия между домашними и профессиональными соляриями следующие: в домашних соляриях небольшое количество ламп (до 24); обычно они требуют напряжения 220 В; вентиляторы охлаждения выключаются вместе с лампами; тонкое нижнее стекло, выдерживающее не более 110 кг; отсутствие счетчика времени наработки ламп; менее прочные механические элементы.

Вообще, «солярная» арифметика очень проста: чем больше ламп в солярии и чем они мощнее, тем меньше времени потребуется вам для получения загара. Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. И такой тип солярия очень подходит для тех, кто ценит свое время. Но учтите: при наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5-7 минут. Солярии средней мощности, например, со 100-ваттными лампами, дают возможность понежиться подольше. Первый сеанс в таком солярии составляет обычно 10-15 минут. Профессиональные солярии делятся также на вертикальные и горизонтальные, тут все зависит от предпочтений клиента. Существуют еще турбосолярии, они отличаются повышенной комфортностью, так как в них присутствует самая совершенная на данный момент система охлаждения, и вам не грозит опасность «перегреться на солнышке».

2135. Здравствуйте. Я не разу не ходила в солярий.Т.к лет 7 назад меня укусил клещ, и после этого 3 года нельзя было загорать(сейчас при длительном нахожденее на солнце лицо краснее и чешится) Можно ли ходить в солярий?
Здравствуйте, если вам нельзя находится на солнце, вы не можете загорать, то ни в коем случае нельзя посещать солярий. Эффект от солярия такой же как и от солнечных лучей.

1662. здравствуйте. 2 года назад удалили левую долю щитовидной железы. диагноз аутоиммунный тиреоидит Хашимото. можно ли сходить в солярий несколько раз?
Здравствуйте!
При небольшой активности заболевания посещение солярия, в принципе,
возможно. Но дать разрешение Вам может только лечащий врач.

1633. Здравствейте!!Уменя розовый лишай Жебера,хотелось бы узнать можно ли посещать солярий?
Спасибо!!))
Здравствуйте! В солярий Вам ходить можно и нужно. От УФ-излучения Ваши
пятнышки сойдут быстрее. Да и заряд хорошего настроения получите, что
повышает иммунитет, а значит, тоже будет способствовать быстрейшему
выздоровлению.

1620. Подскажите пожалуйста -можно ли ребенку ( 3 года)с диагнозом атопический дерматит посещать инфракрасную сауну? Спасибо.
Здравствуйте! Посещение инфракрасной сауны показано при атопическом
дерматите, но ни в коем случае не в стадии обострения. ИК-сауну хорошо
переносят даже маленькие дети, поскольку условия в ней гораздо комфортнее,
чем в обычной бане. Но время пребывания обязательно нужно согласовать с
Вашим лечащим врачом.

Польза от ультрафиолета

Многие девушки и парни, собираясь посетить солярий, начинают задумываться о том, вредно это или нет, будет ли от этого какая-то польза, а не только покрасоваться ровным загаром перед окружающими, и вообще, помогает ли солярий от прыщей. Здесь необходимо понимать, что ультрафиолет от солнца или в кабинке действует одинаково хорошо на кожу, ведь обладает своеобразными антибактериальными свойствами. Когда лучи начинают действовать, то вредоносные бактерии под их силой погибают, а значит, некому вызывать появление новых прыщей в ближайший период.

Различают две основные группы – это активаторы загара (используются перед сеансом загара) и закрепители (используются после сеанса загара).

Активаторы загара

Активаторы для загара в солярии стимулируют выработку в коже меланина, благодаря чему кожа быстрее приобретает загорелый оттенок. Они обеспечивают загар разных уровней, для неподготовленной и чувствительной кожи и кожи первого и второго типа своя линейка кремов, для кожи подготовленной и имеющий третий и четвертый фототип – своя. Подбирать крема нужно в зависимости от типа кожи, от степени имеющегося загара, а также от ваших пожеланий и предпочтений.

Человеку, который посещает солярий впервые и человеку, который уже имеет смуглый цвет кожи, нужны абсолютно разные крема. Администраторы «ENERGY» порекомендуют крема необходимые именно Вам.

Также данные препараты призваны защищать клетки нашего организма от свободных радикалов, образующихся под воздействием ультрафиолета.

Ну и конечно делают кожу более мягкой и увлажненной вследствие высокого содержания витаминов и натуральных масел, также препятствуют появлению на нашей коже пигментации.

Какая ваша самая бесполезная покупка?

У меня жизнь только начинается! =))Успею…

Наиболее оптимальное время для загара в солярии 5-7 минут. Интервал времени между сеансами загара должен быть не менее 48 часов.Видео. Домашняя тренировка для похудения.

Косметика, которая регулярно пополняется а толку от неё ноль, так как я ей практически не пользуюсь.

Покупка-Х

Квартира в Москве

Велотренажёр. Я думала, что это спортивный снаряд, а оказалось — сборник пыли и громоздкая хреновина об которую спотыкаешься.

Да как в «Ашан»,за «хлебушком» съезжу, так всё что кроме хлеба, в телеге, всё бесполезное. ну не собирались это покупать).

Эксклюзивный внешний вид горизонтальных соляриев Hapro Proline С обеспечивается за счет привлекательных декоративных панелей и модных цветов — бронзовый с эффектом металлик или красный с эффектом металлик .Товары для похудения.

Веер, каторый купила в Турции и после ремонта в квартире его не куда повесить, т. к. с ним комната смотриться не очень (

Видеокамера. Не знаю зачем купили… Не снимаем ничего. Даже если и снимаем — то не смотрим. Даже если и смотрим — то не нравится качество съемки. Феллини доморощенные 🙂

Шоколадка, которуя я не стал кушать

У нас вы можете посетить ИК-сауну разово или купить абонемент:

Продолжительность Цена
Инфракрасная кабинка 1 сеанс (30 мин) 210 р.
Инфракрасная кабинка (2 человека) 1 сеанс (30 мин) 300 р.
Абонемент-ИК 5 5 сеансов (по 30 мин) 900 р.
Абонемент-ИК 8 8 сеансов (по 30 мин) 1200 р.

период грудного вскармливания,

наличие множества родинок, веснушек,

наличие сыпи и рубцов,

бронхиальная астма,

заболевания щитовидной железы,

Елена

По совету подруги решила пробовать эту программу — мой муж первый
заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в
прямом смысле носить меня на руках!

Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только
людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и
девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой
поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как
похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и
сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые
написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на
внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов
человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно
связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной,
соблазнительной.