Клизмы для похудения

admin
07.07.2019 0 Comment

Содержание

Как правильно делать клизму для похудения

Чтобы процедура была максимально эффективной и безопасной, необходимо правильно подготовиться и поставить клизму. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • Перед проведением обязательно выпейте несколько стаканов воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вы делаете процедуру впервые объем выпитой жидкости должен быть не менее литра.
  • Растворы, используемые для очистительных клизм, должны быть теплыми. Оптимальной считается температура 32–36 °С. Горячая вода (свыше 45 °С) может вызвать ожоги.
  • После проведения процедуры пропейте курс пробиотиков. Это поможет восстановить микрофлору.
  • Очистительная клизма для похудения даст видимый эффект только при соблюдении низкокалорийной диеты или перед лечебным голоданием.
  • В день проведения процедуры следует отказаться от занятий спортом или любых других физических нагрузок.
  • Не стоит делать чистку кишечника, если вы плохо себя чувствуете или недавно перенесли инфекционно-вирусное заболевание.
  • Не увлекайтесь очистительными клизмами слишком часто. Оптимальные сроки проведения – через день на протяжении двух недель и не более двух раз за год.
  • В случае возникновения тошноты, резкой боли, головокружения или любого другого дискомфорта, немедленно прекратите поток жидкости и полежите несколько минут до нормализации состояния. Если неприятные ощущения не исчезли спустя 5–7 минут, опорожните кишечник и завершите чистку.
  • Если есть аппетит, после сеанса чистки разрешается есть нежирную пищу – жидкую рисовую кашу, овсянку. Следует на время (2–3 дня) исключить из рациона свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты и мясо.

Для проведения процедуры необходимо приобрести в аптеке специальное приспособление – кружку Эсмарха, объемом от полутора литров. Затем следовать инструкциям:

  1. Заранее приготовьте очистительный раствор. Остудите его до нужной температуры.
  2. Наполните жидкость кружку Эсмарха, предварительно закрыв кран на трубке.
  3. Смажьте анальное отверстие и наконечник медицинским вазелином, чтобы облегчить ввод устройства.
  4. Резервуар с водой подвесьте на крючок в ванной так, чтобы он находился на расстоянии 70–100 см от пола.
  5. Встаньте на четвереньки или лягте на правый бок и согните правую ногу (если проводите процедуру на кровати, предварительно постелите на нее клеенку).
  6. Плавно введите наконечник устройства в анальное отверстие и поверните краник на трубке.
  7. Тщательно следите за позывами к дефекации. Сдерживайте желание, периодически закрывая кран.
  8. После того, как жидкость в кружке Эсмарха закончится, выведите наконечник и полежите, расслабившись, 10–15 минут.
  9. Сходите в туалет до полного опорожнения кишечника, затем вымойте в мыльном растворе все атрибуты, которые были использованы в ходе проведения чистки.

Когда лучше делать

Благоприятным временем для проведения чистки считается утреннее время – с 5 до 7 часов. При этом следует учесть, что похудение с помощью клизмы – процедура не самая быстрая и занимает около часа. Если утром у вас нет времени на чистку, провести сеанс очистки можно и вечером, но не ранее, чем через 4–5 часов после ужина. Стоит учесть, что женщинам в период критических дней, проводить чистку нельзя. Приступить к процедурам разрешается только на вторые сутки после окончания менструаций.

Рецепты клизм в домашних условиях

В качестве наполнителя для кружки Эсмарха можно использовать обычную фильтрованную или кипяченую воду или специальные растворы, приобретенные в аптеке. В домашних условиях часто при похудении используются составы с разными добавками: содой, солью, кофе, яблочным уксусом, глицерином, лимонным соком. Такие смеси очищают кишечник от шлаков, но также могут обладать противовоспалительным эффектом, помогают укрепить здоровье.

С солью

Особой популярностью у любителей народной медицины пользуется солевая клизма для похудения. Она помогает не только сбросить несколько лишних килограмм, но еще и восстанавливает щелочной баланс в кишечнике, улучая его перистальтику. Соль действует подобно сорбенту – медленно притягивает и всасывает в себя жидкость из тканей, способствуя размягчению и естественному выведению каловых масс.

Если нет желания возиться с многокомпонентными составами, просто растворите в полутора литрах воды 4 ст. л. поваренной крупной соли и проведете процедуру по инструкции, описанной выше. Для достижения лечебного эффекта воспользуйтесь следующим рецептом:

  1. нагрейте полтора литра воды до 35 °С.
  2. Добавьте к жидкости 2 ст. л. крупной поваренной соли, 5 капель марганцовки, ½ ст. л. меда.
  3. Тщательно размешайте состав, чтобы все ингредиенты полностью растворились.
  4. Сделайте очистительную клизму утром. После этого обязательно полежите 20–30 минут.

С яблочным уксусом

Существует масса рецептов для похудения, в которых используется яблочный уксус. Одним из самых действенных считается очистительная клизма. Яблочный уксус, особенно тот, что приготовлен собственными руками, содержит массу полезных веществ – витаминов, минералов, антиоксидантов. Он благоприятно влияет на работу кишечника, помогает избавиться от нескольких лишних килограммов.

Очищающая клизма для похудения с яблочным уксусом не подходит для тех. кто страдает язвой, гастритом. В остальных случаях раствор можно приготовить следующим способом:

  1. Возьмите 2 литра воды, подогрейте до нужной температуры на медленном огне.
  2. Добавьте к жидкости 1 ч. л. яблочного уксуса, размешайте.
  3. Проведите чистку по правилам, затем примите контрастный душ и отдохните 30–40 минут.

С глицерином

Водная смесь с медицинским глицерином используется для активной стимуляции толстого кишечника. Такая очистительная клизма используется не только для похудения, но и во время лечения длительных запоров, при отравлениях, перед рентгеновскими исследованиями. Рецепт приготовления раствора:

  1. На один литр теплой воды возьмите 2–3 ст. л. глицерина и 2 ст. л. морской соли.
  2. Тщательно размешайте жидкость, чтобы кристаллы соли полностью растворились.
  3. Сделайте чистку по стандартной схеме, затем опорожните кишечник и примите душ.

С содой

Скопившиеся в кишечнике шлаки и камни мешают всасыванию полезных веществ и тормозят работу многих важных органов, что приводит к развитию не только ожирения, но и многих других болезней. Содовая клизма для похудения в домашних условиях поможет быстро и эффективно устранить проблему зашлакованности, облегчит пищеварение, улучшит перистальтику кишечника.

Содовый раствор сдвигает баланс воды в щелочную сторону, что характерно для микрофлоры кишечника, поэтому такая процедура не вызывает спазмов, которые часто возникают при использовании других составов. Кроме того, небольшое количество пищевой соды, смешанной с водой, поможет избежать продолжительных запоров, облегчит боли в заднем проходе. Приготовить состав можно по следующему рецепту:

  1. Подогрейте на медленном огне 1 литр воды.
  2. Добавьте к жидкости 25–30 грамм пищевой соды, тщательно размешайте.
  3. Затем доведите объем теплой водой до двух литров.

На травах

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях можно делать с содой, солью, но многообразием полезных свойств обладают лишь травяные составы. Они не только помогают размягчить и вывести каловые массы, но еще обладают успокаивающими, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами, оказывают положительное воздействие на микрофлору.

Травяная клизма эффективно устраняет вздутие живота, метеоризм, боли в кишечнике. Рецепт приготовления раствора и особенности проведения процедуры:

  1. Сделайте очистительную клизму с чистой кипяченой водой. Она поможет подготовить кишечник, очистит его стенки от скопления каловых масс.
  2. Подготовьте травяной сбор. Для этого смешайте по 2 ст. л. сушеной или свежей ромашки, шалфея, календулы. При желании можно взять другой сбор трав: мяту, зверобой, подорожник, тысячелистник.
  3. Заварите полторы столовые ложки сбора в 400 мл горячей воды. Оставьте на 30–40 минут.
  4. Процедите готовый отвар, доведите до 1 литра, разбавив теплой водой.
  5. Введите готовую смесь в организм при помощи кружки Эсмарха.
  6. Полежите немного, сдерживая позывы к дефекации, чтобы полезные вещества успели впитаться в слизистую оболочку кишечника.
  7. Опорожнитесь и примите теплый душ. После очистительной процедуры восполните баланс жидкости травяным чаем, свежевыжатыми соками, чистой водой.

Кофейная

С детоксикацией организма и хроническими запорами отлично справляется кофейная клизма. К тому же она улучшает работу желчевыводящей системы, благоприятно сказывается на состоянии печени, увеличивая выработку желчи. Многие женщины утверждают, что после проведения процедуры с кофе ощущается легкость в теле, проходит сонливость, появляется дополнительный запас энергии. Готовится очищающая клизма для похудения следующим способом:

  1. Возьмите натуральные зерна кофе. Растворимый или ароматизированный напиток не подойдет, из-за содержания в нем ненужных добавок.
  2. Измельчите зерна при помощи кофемолки так, чтобы на выходе получилось 2 ст. л. рассыпчатого кофе.
  3. Подготовьте резиновую грушу или кружку Эсмарха, вазелин и другие, необходимые для проведения чистки, атрибуты.
  4. Смешайте кофе с 0,5 л отфильтрованной воды. Доведите смесь до кипения на сильном огне, затем убавьте газ и проварите кофе 10–15 минут.
  5. Процедите полученный отвар, разведите его водой комнатной температуры до объема 1–1,5 литра.
  6. Проведите очистительное мероприятие согласно правилам.

Медовая

Продукты пчеловодства используются для избавления от разных недугов повсеместно. Большой популярностью среди желающих похудеть пользуется мед. Это отличный источник витаминов, неорганических и органических кислот, антиоксидантов, фитонцидов (веществ, стимулирующих иммунитет). Мед обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет процессы деления клеток и регенерацию тканей, отлично очищает кишечник от шлаков. Рецепт приготовления медовой клизмы прост:

  1. Возьмите 2 литра кипяченой воды.
  2. Добавьте к ним 1 ст. л. жидкого меда.
  3. Нагрейте смесь на паровой бане до 35°С, постоянно помешивая, чтобы мед не пристал к стенкам посуды.
  4. Проведите очистительную процедуру по тем же правилам, как и при использовании других растворов.

Противопоказания

Постоянное использование очистительных растворов для похудения категорически противопоказано. Злоупотребление такими процедурами может привести к нарушению обмена веществ, в результате чего можно получить противоположный результат – вместо потери веса спровоцировать его набор. Кроме того, жидкость вымывает из кишечника не только каловые массы, шлаки и токсины, но и полезную микрофлору, соли калия и магния. Это может спровоцировать дисбактериоз, осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы.

При частом проведении чистки организм быстро привыкает к новым условиям, нарушается перистальтика, из-за чего процесс дефекации без клизмы будет затруднительным. Помните, что чистка кишечника – медицинская процедура, проводить которую лучше после консультации с врачом. Категорически запрещено делать чистку для похудения, если у вас диагностированы следующие состояния:

  • гипертония – систематическое увеличение артериального давления;
  • беременность;
  • внешний геморрой с выпадением геморроидальных узлов или кровотечением;
  • язвенные или воспалительные заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • доброкачественные или злокачественные опухолевые новообразования в кишечнике (онкология).

>Видео

Отзывы

Евгения, 34 года

Слышала много положительных отзывов о промывании кишечника травяными растворами для похудения, решила испытать средство сама. Метод далеко не из приятных, но действительно рабочий. За один раз мне удалось вывести все загрязнения, накопления из кишечника и похудеть на 3 килограмма. Планирую через несколько месяцев вновь повторить чистку.

Маша, 27 лет

Подруга посоветовала дополнить мою низкокалорийную диету очищающими клизмами с молотым кофе, якобы они выводят продукты переработки пищи из организма, улучшают метаболизм. Попробовала и была очень разочарована. После процедуры появились побочные эффекты – высыпания на коже, сильная боль внизу живота, сильный понос.

Ольга, 31 год

Для облегчения работы пищеварительной системы раз в полгода делаю очищающие клизмы с содой. Эффект от процедуры потрясающий – полностью налаживается работа желудка, проходит тяжесть в животе, хроническая усталость. Огромным преимуществом чистки считаю – потерю веса. За одну процедуру мне удается сбросить от 3 до 6 кг лишнего веса.

Ксения, 29 лет

Для похудения решила делать на ночь клизмы. Прочитала, что нужно пройти 10–12 сеансов, чтобы получить нужный эффект. Продержаться удалось мне ровно один день. Ужасные ощущения – подступающая тошнота, непреодолимое желание сходить в туалет, а после клизмы появилась еще и боль в заднем проходе. Больше экспериментировать желания нет.

Эффективность клизмы для похудения

Существует мнение, что кишечник необходимо опорожнять трижды в сутки, то есть поступление новой пищи должно вытеснять предыдущую переваренную порцию. Редко кто посещает туалет с такой частотой, потому в кишечнике неизбежно находятся каловые массы. Иногда их вес достигает более 10 кг. Это может вызывать интоксикацию продуктами распада, нарушение обмена веществ и, конечно, лишний вес.

При очищении клизмой каловые массы выводятся полностью, освобождая кишечник от ненужного груза. Такие процедуры нормализуют работу кишечника, очищают его от шлаков с токсинами, что важно для процесса похудения.

Клизма может послужить отличным экспресс-методом похудения. При ощущении тяжести в животе или проблемах со стулом эта очищающая процедура позволяет вывести содержимое кишечника. Это позволяет избавиться от вздутия живота – эффект будет заметен.

Клизмы для похудения могут одновременно быть лечебными. Например, раствор с чесноком позволяет избавиться от гельминтов, а магнезия полезна при гипертонии.

Общие правила очищения кишечника

Очищение кишечника клизмой нужно выполнять правильно. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Очищение лучше проводить по утрам.
  • Пить воду перед процедурой.
  • Использовать растворы правильной температуры. Оптимальный вариант – 36-38°C. Если перистальтика ослаблена на фоне атонического запора, то жидкость должна быть прохладной – 20°C.
  • При самостоятельном приготовлении растворов их нужно тщательно промешивать, а перед употреблением фильтровать. Особенно важно это для клизм на основе травяных настоев и отваров.
  • Использовать для основы только кипяченую воду.
  • Соблюдать объем клизмы: он не должен превышать 2-2,5 л. Если процедура проводится в первый раз, то следует ограничиться 1,5 л.
  • Не есть после клизмы. Первый прием пищи после процедуры должен быть легким. Оптимальный вариант – фрукты и овощи. На время лечебного курса рацион следует базировать на продуктах растительного происхождения, а тяжелую и жирную пищу из него исключить.
  • Во время очистительного курса особенно важно соблюдать питьевой режим.
  • При очищении из кишечника вымываются не только вредные вещества, но и полезные элементы. Рекомендуется в течение лечебного курса принимать витаминно-минеральный комплекс.
  • Соблюдать стерильность. Для клизмы используют кружку Эсмарха, которую перед процедурой и после использования надо кипятить.
  • Чтобы избежать травматичности во время процедуры и облегчить ее ход, кончик кружки Эсмарха смазывают вазелином. Его можно заменить любым растительным маслом (лучше оливковое, миндальное или кокосовое). Смазывать нужно также анус.
  • Проводить процедуру лучше лежа на левом боку.
  • Раствор нужно вводить медленно. При появлении неприятных ощущений введение прекратить, если они не прошли в течение нескольких минут, то процедуру полностью прекращают, а кишечник опорожняют.
  • После введения раствора следует удерживать его хотя бы 10 минут. От этого зависит степень эффективности процедуры. Дольше 20 минут раствор удерживать не следует, в противном случае стенки кишечника начнут всасывать воду, в которой уже успели раствориться токсины.
  • Полезно делать после введения клизмы упражнения. Эффективно лежа на спине расслабить живот и массировать его, двигаясь вверх. Чтобы вымылись глубоко расположенные каловые массы, следует немного полежать на правом боку.

Для очищения кишечника делают курс процедур. Оптимального эффекта достигают за 7-10 сеансов. Между лечебными курсами обязательно нужно делать перерыв.

Совмещать очистительные клизмы с диетой рекомендуется в летне-осенний период. В это время можно получить наибольшее количество витаминов и микроэлементов с сезонными овощами и фруктами.

Часто очищающие клизмы делать нельзя, так как это нарушает естественную перистальтику кишечника и вымывает полезные вещества. Оптимальный вариант очищения – один сеанс в 1,5-2 недели. После пройденного курса стоит сделать перерыв хотя бы на 2 месяца.

Популярные клизмы для снижения веса

Существует множество вариантов растворов для очищающих клизм с целью снижения веса. Наиболее популярны и эффективны следующие варианты:

  • Лимонная клизма. На литр воды нужно 3 ст. л. сока лимона.
  • Медово-лимонное очищение. Раствор готовится просто: в полулитре воды растворяют по столовой ложке меда и сока лимона.
  • Один из самых доступных вариантов – очищение содой. Раствор готовят из расчета 1 чайная ложка продукта на литр воды. Оптимальный объем раствора – 2 литра. Важно тщательно растворить соду в воде.
  • Есть и другой вариант очищения содой. На литр воды нужна чайная ложка соды и 4 чайные ложки сахарного песка. Рекомендуется готовить соленый и сладкий растворы отдельно, а потом смешивать их.
  • Солевой раствор. На пол-литра воды требуется столовая ложка продукта. Оптимальный объем раствора на процедуру – 1,5 литра. Рекомендуется добавлять в раствор столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока и столько же меда.
  • Другой вариант солевой клизмы эффективен при голодании. На полтора литра воды нужно 2 ст. л. соли, 1/2 ст. л. меда и марганцовка (достаточно нескольких капель). Такое очищение проводят утром, а после усиливают питьевой режим.
  • Для клизм используют не только поваренную, но и английскую соль. Ее называют также эпсомской солью или магнезией. На стакан воды нужна 1 чайная ложка средства. Такую чистку можно проводить не дольше недели. Повторить очищение можно не ранее чем через 1-2 месяца.
  • Есть и другой вариант клизмы с английской солью. Нужно измельчить 2-3 зубчика чеснока, добавить 2 ст. л. магнезии и заварить смесь кипятком. Когда она настоится, профильтровать ее и довести объем водой до 2 литров. В раствор можно добавить немного сока лимона.
  • Ромашка, календула и шалфей. Эти травы берут по 2 ст. л., заваривают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Полученный настой фильтруют и добавляют 1,5-2 литра воды.
  • К этим травам можно добавить также мяту, эвкалипт и смородиновые листья. На одну процедуру нужно 2 столовые ложки такой смеси. Ее заваривают стаканом кипятка и держат на водяной бане 10 минут. Готовый настой фильтруют и доводят водой до 1,5-2 литров.
  • Взять по столовой ложке шалфея и тысячелистника, залить полулитром кипятка. Настаивать час, затем профильтровать.
  • Эффективен для похудения и другой сбор. Надо приготовить смесь из равных частей шалфея, душицы, семян укропа и подорожника, ромашки, чистотела, календулы, эвкалипта и тысячелистника. 5 ст. л. такого сбора заваривают кипятком и настаивают 40 минут. Затем настой фильтруют и доводят водой до 1,5-2 литров.
  • Марганцовка. Для такой клизмы достаточно стакана воды и нескольких крупинок средства. Раствор нужно готовить слабый – его оттенок должен получиться нежно-розовым.
  • Кофейное очищение. Для клизмы необходимо использовать натуральный кофе в молотом виде. На 2 ст. л. сырья нужно пол-литра воды. Эту смесь надо варить 15 минут. Полученный раствор профильтровать и добавить еще пол-литра воды.
  • Клизма с яблочным уксусом. Очищающий раствор готовится из расчета 1 ст. л. яблочного укуса на 2 литра воды. Такое очищение можно проводить в течение 3 месяцев, но с периодичностью не чаще одного раза в неделю.
  • Свекольный раствор. Необходимо натереть на терке 0,5 кг сырой свеклы (предварительно очистить) и залить кипятком (1,5 л). Смесь должна постоять в теплом месте 40 минут. Затем ее фильтруют, остужают до 36-38°C и проводят очищение. Свекольная клизма отличается мягким действием, ее полезно применять при дисбактериозе и хроническом запоре.
  • Клизма с йогуртом. Для нее нужно использовать свежий натуральный продукт без наполнителя. Лучше взять йогурт с биодобавками либо заменить его кефиром. В литре воды нужно растворить 3 ст. л. продукта. Такое очищение можно выполнять раз в 3-4 дня.
  • Глицериновая клизма. На пол-литра воды нужно взять по 2 ст. л. глицерина, морской соли и оливкового масла (можно заменить подсолнечным или льняным). Раствор нужно тщательно промешать. Такое очищение можно проводить не чаще 2 раз в месяц.
  • Масляный раствор. Такой рецепт привлекателен тем, что для очищения достаточно всего 100 мл жидкости. Можно использовать оливковое, касторовое или облепиховое масла. Такая чистка действует мягко, ее хорошо проводить при запорах.
  • Можно делать клизму со смесью масла и воды. Для этого нужно взять 50 мл масла и двойной объем воды.
  • Сахарная клизма. Нужно растворить в кипятке столовую ложку сахара и довести объем прохладной водой до литра. Такой раствор не только хорошо чистит кишечник, но и полезен при наличии трещин в нем.

Следует помнить, что любой продукт даже натурального происхождения может вызывать аллергию. Необходимо использовать только те средства, которые уже знакомы и не вызывали ранее никаких неприятных последствий. Количество ингредиентов должно строго соответствовать рецепту. Для первого очищения следует приготовить раствор с меньшей концентрацией, чем полагается. Это необходимо для снижения риска негативной реакции организма на чистку.

Очищающие клизмы для похудения эффективны, но подходят не всем людям. Такие процедуры имеют ряд противопоказаний:

  • тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
  • геморрой и анальные трещины;
  • воспалительный процесс в кишечнике;
  • беременность;
  • заболевания сердца хронического характера;
  • менструация: рекомендуется воздержаться от такого очищения также в течение 5 дней после нее.

Не стоит часто прибегать к очищению с помощью клизм людям с повышенным давлением, склонностью к мигреням. Следует воздержаться от такого похудения в период кормления грудью.

Злоупотребление очищающими клизмами может привести к неприятным последствиям. К ним относятся обезвоживание, нарушение работы почек, обострение некоторых хронических заболеваний. Такой риск связан с воздействием на кишечную флору.

Отзывы о клизмах для похудения

Елена, 32 года:

Провожу курс очищения раз в 3-4 месяца. На один курс выполняю не более 5 клизм. Обязательно соблюдаю зеленую диету. Такое очищение позволяет не только быстро убрать лишние килограммы, но еще и оздоровить кожу. Она заметно свежеет, высыпаний становится меньше. Обязательно во время очищения пью комплекс витаминов.

Яна, 28 лет:

Попробовала такое похудение по совету подруги, раньше всерьез не воспринимала. Эффект есть, вес снижается, появляется легкость. Конечно, одними клизмами не обойтись. Их надо совмещать с правильным питанием, иначе все возвращается в исходную точку. Такое очищение следует расценивать как профилактику, а не волшебную палочку.

Кристина, 41 год:

Делала очищающие клизмы пару раз. Вес снижается незначительно, а на следующий день он снова возвращается. Проводить такое очищение некомфортно – неприятно и довольно трудоемко. Для похудения и чистки пью периодически сульфат магния – проще и быстрее, главное, делать это в выходной день.

Наталья, 30 лет:

Чистку проводила не для похудения, а с целью лечения кожи – очень жирная, много высыпаний. Где-то на третьей процедуре заметила приятный бонус – снизившийся вес. Теперь очищение провожу регулярно, стараюсь делать это после праздников. Результат и на лице, и на весах.

Клизмы для похудения позволяют избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Такое очищение благоприятно сказывается на общем состоянии организма, здоровье кожи, придает ощущение легкости. Рецептов очищающих клизм множество, но злоупотреблять такими процедурами не следует.

В чем польза

Нерациональное и несвоевременное питание, большой объем пищи, недостаточная подвижность порой не дают возможности организму справиться, переварить все, что человек употребляет. В итоге остатки не переработанной пищи остаются в кишечнике, всасываясь в кровь, отравляя токсинами организм. Развиваются запоры, увеличивается вес, возникают сложности со здоровьем. Тяжелую ситуацию надо решать срочно, пока проблема не усугубилась. В этом помогают очищающие клизмы, применяют их и для похудения.

При разумном подходе процедура оказывает на организм благотворное влияние:

  • выводятся скопившиеся каловые массы;
  • создаются предпосылки для устранения проблемы запоров;
  • снижается вредное влияние токсинов;
  • удаляются паразиты.

Если в дальнейшем не допускать скопления в кишечнике шлаков, перестанут беспокоить вздутия и болезненные ощущения.

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Снижение веса будет прямо пропорционально вышедшим каловым массам. Иногда это существенная цифра достигает 3, а иногда и 15 кг.

Думать, что процедура сразу решит проблему лишнего веса и жира, – наивно. Водное очищение поможет убрать залежи кала, уменьшить размеры живота.

Клизма – это подготовка плацдарма для дальнейшей борьбы с лишним весом. При организации правильного питания, соблюдении диеты, занятиях спортом процедура даст возможность:

  • постепенно восстановиться организму;
  • активизировать обменные процессы;
  • питательные компоненты будут всасываться полнее;
  • уйдет вялость и головные боли.

После очищения появится желание двигаться, улучшится настроение.

Несколько правил для проведения процедуры

Очищающие клизмы дают возможность снизить вес. Важно провести процедуру по правилам, иначе добиться результата будет невозможно:

  1. Для сеанса не понадобятся груши или спринцовки, их объема недостаточно для полного очищения. Следует воспользоваться кружкой Эсмарха.
  2. Температура воды для процедуры должна колебаться в диапазоне 30-40 °С. Холодная жидкость не сможет растворить кал, вызовет спазм мускулатуры, а горячая способна обжечь слизистую кишечника.
  3. Для клизмы можно готовить очистительные растворы, они помогают качественнее провести процедуру.
  4. Успешное выведение кала зависит от того, как долго раствор будет находиться внутри. Сделав клизму, не стоит сразу бежать на унитаз, важно постараться удерживать жидкость минут 7-10.
  5. Во время опорожнения кишечника, особенно при использовании дополнительных компонентов, нужно проследить, чтобы весь раствор вышел. Если этого не сделать, можно получить раздражение слизистой.
  6. После всех манипуляций требуется дать возможность пищеварительному тракту отдохнуть. Питание должно быть щадящим: каши, легкие супчики. Не следует употреблять жиры, овощи и фрукты, пить спиртное и кофе.
  7. Оптимальное время для клизмы – утренние часы, пищу принимать не надо. Если на первую половину дня есть планы, надо помнить, кал иногда отходит в течение 2 часов.
  8. При появлении резкой боли, поток воды сразу надо перекрыть и подождать, пока не исчезнут неприятные ощущения, бережно массажируя место против часовой стрелки.
  9. Так бывает, когда в кишечник проникает воздух. Чтобы этого не произошло, следует правильно дышать: вдох должен быть глубоким, а живот на этот момент надо постараться выпятить, выдохнув, наоборот, втягивают. Если же боль не ушла через 3 минуты, то процесс прекращают и кишечник опорожняют.
  10. Хорошо после процедуры полежать полчаса.

Если все сделать как надо, процедура окажет неоценимую помощь для похудения и поддержит организм.

Как сделать клизму

Как правильно делать клизму для похудения:

  1. Кружку Эсмарха заполняют раствором или водой. При сильной зашлакованности объем жидкости вначале не должен быть более полутора литров, далее, его повышают до 2.
  2. Смазывают наконечник вазелином.
  3. Затем, принимают горизонтальное положение. Можно лечь на полу или на кровать на бок, обязательно подстелив клеенку.
  4. Ноги надо согнуть и подтянуть к животу.
  5. Расслабившись, аккуратно наконечник вводят полностью в анальное отверстие.
  6. После этого открывают кран кружки.
  7. По мере выливания воды торопиться не следует, при появлении позывов, воду перекрывают и ждут когда ощущения уйдут.

Когда порция жидкости закончится, следует еще полежать так долго, насколько это возможно.

Ценность клизмы в том, что она хорошо удаляет многолетние отложения, но за один раз устранить их не получится, поэтому рекомендуется выполнять их на протяжении 2 недель через день. Микрофлора кишечника успевает восстановиться и в применении пребиотиков необходимости не возникает.

Существует еще одна схема:

  • во время первой недели клизму делают ежедневно;
  • на второй семидневке ее повторяют через 2 дня;
  • на 3 неделе процедура проводится уже на третьи сутки.
  • четвертая неделя – 1 раз.

Постоянно такие процедуры себе устраивать нельзя: это стресс для организма, а состояние кишечника пострадает. Очистительные клизмы разрешается проводить не чаще раза в год.

Виды растворов

Когда клизма для похудения делается в домашних условиях, традиционно используется чистая вода, но чтобы процедура работала более продуктивно и каловые массы отслаивались лучше, готовят разные растворы:

  • Для приготовления состава понадобится 2 ст. ложки сухой травы: шалфея, календулы или ромашки. Залить кипятком (стакан). Смесь настаивают час и процеживают. Потом требуется разбавить раствор водой, чтобы получилось 2 л. Этот рецепт поможет снизить воспаление, устранит газы.
  • Раствор можно приготовить с добавлением лимонного сока: его способность расщеплять жиры помогает очиститься более качественно. На литр воды хватит 50 мл сока цитруса. С каждой новой клизмой количество жидкости следует увеличивать на 200 мл.
  • Применяют для очистительных процедур яблочный уксус, но не рекомендуется его использовать тем, у кого присутствуют какие-либо хронические недуги ЖКТ, чтобы не спровоцировать обострение. Для здорового кишечника будет только польза: в слизистую впитаются полезные компоненты, а токсины с легкостью уйдут.
  • Если в воду для клизмы можно добавить соду: заметно улучшиться общее самочувствие, раствор поможет, когда запоры длительные, часто беспокоит понос. Соду (30 г) растворяют в 800 г воды, далее количество жидкости дополняют до 2 литров.
  • Лучшей считается солевая клизма для похудения: этот состав остается внутри дольше, хорошо размягчает кал, выводит лишнюю жидкость. На литр жидкости потребуется чайная ложка соли.
  • Раствор с глицерином помогает калу выйти наружу благодаря его маслянистой консистенции. На 2 л воды берут 2 ст. ложки глицерина и соли.
  • В составе растворов применяется и кофе: кофеин при всасывании усиливает метаболические процессы, что оказывает влияние на похудение. Раствор готовят так: 3 ложки молотого кофе варят в 250 г воды. Потом 20 мл смешивают с водой.
  • Мед — это не только полезные компоненты, которые всасываются в кишечник, его бактерицидные свойства дают возможность уничтожать патогенные микроорганизмы, развивающиеся в застойных участках. На 2 литра жидкости понадобится столовая ложка меда.

Каждый выбирает для себя приемлемый вариант раствора, главное — не навредить организму.

Для тех, кто решил похудеть при помощи клизмы, предварительная консультация с врачом необходима. Эта медицинская процедура при некоторых проблемах со здоровьем способна существенно навредить:

  1. Когда человек страдает артериальной гипертензией, манипуляции могут спровоцировать высокое давление.
  2. При геморрое и трещинах в прямой кишке может вызвать кровотечение.
  3. В период беременности на любых сроках клизма опасна тем, что повышает тонус матки, а это чревато выкидышем.
  4. Когда есть хронические проблемы с ЖКТ, существует угроза обострения.
  5. Нельзя проводить процедуру в период месячных и последующие несколько дней.

Клизму противопоказано делать часто. При бесконтрольном использовании навредить она способна и совершенно здоровому организму:

  • Вместе с каловыми массами вода вымывает полезную микрофлору, в результате развивается дисбактериоз, что повлечет за собой серьезные проблемы: обезвоживание, запор или понос, метеоризм, дальнейшее увеличение веса с последующими осложнениями.
  • Частое применение клизм «отучает» кишечник активно сокращаться, он перестает исправно выполнять свои прямые обязанности. Итогом становятся мучительные запоры, требующие лечения.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях – один из действенных способов борьбы с лишним весом, но без отказа от сладостей, полуфабрикатов, низкой двигательной активности достигнутый эффект не продержится долго. Вскоре кишечник опять начнет засоряться, а вес увеличиваться.

Как правильно использовать очистительные клизмы для похудения

Вопросы специалисту 0 1014

Рекомендации по поводу того, что клизма для похудения оказывает высокую эффективность, стремительно набирают число. Женщины убеждены, что для коррекции фигуры необходимо сначала очистить организм, а именно эту задачу выполняют клизмы, наполненные различными жидкостями. Большинство людей, желающих похудеть, уверены в благоприятном воздействии и пользе клизмы.

Иная категория граждан не знает точно, приносит клизма вред или пользу организму, хотя диетологи и рекомендуют с помощью такой процедуры сначала убрать из кишечника вредные вещества, а уже потом приступать к диете. Такая процедура необходима, чтобы организм смог легче переключиться на функционирование в обновленном режиме, ускорив метаболизм. Иначе никакого эффекта похудения добиться не получится.

Читайте также — Сколько переваривается пища в желудке человека?

Пища после переваривания желудком видоизменяется, а затем поступает внутрь кишечника. Двигаясь по нему, каловые массы наталкиваются на препятствия, образованные изгибами кишок, а когда достигают толстого кишечника, встречают дополнительную преграду в виде силы тяжести. Из-за этого на кишечных стенках накапливаются вредные компоненты, они постепенно затвердевают, становясь каловыми камнями. Используя клизму, человек избавляется от таких наростов, усложняющих функционирование кишечника, нарушающих естественную дефекацию. Но избавление происходит принудительно, из-за чего медики отрицательно к нему относятся. Перед использованием очистительной клизмы требуется обязательное одобрение доктора!

Вот какую пользу приносит клизма:

  • с ее помощью очищается кишечник, продукты обмена выводятся своевременно, снижается вес человека;
  • устраняются токсичные вещества;
  • уменьшается брюшина, человек худеет;
  • устраняются запоры;
  • происходит уничтожение паразитов;
  • прекращается повышенное газообразование, исчезает дискомфорт и чувство тяжести.

После клизмы начинается механическое очищение, похудение происходит из-за пустого кишечника, жировая прослойка не исчезает – требуется специальная диета. Эффективность процедуры очевидна: после нее человек становится легче на килограмм, а то и два. После очищения клетки кишечника обновляются, ускоряется метаболизм, стартует процесс похудения.

Выбор клизмы, подготовка к процедуре

Удобнее всего из разновидностей устройства остановиться на многоразовой клизме в виде мешка. Когда планируете выполнять регулярно очищения – такая прочная конструкция прослужит дольше всего. Подобная клизма удобна для закачки в кишечник значительных объемов жидкости. Однако при использовании отваров трав такое изделие не следует использовать, поскольку его сложно затем очищать.

Клизма в виде груши также не годится, чтобы с ее помощью выполнять процедуру похудения, даже если ее дешевизна привлекает пристальное внимание. Для очищения используют растворы объемом от 500 мл. Хотя аптеки реализуют подобные клизмы – их использовать неудобно, поскольку за раз не получится выдавить внутрь прямой кишки всю жидкость, а если отпустить руку, все, что выпущено, мигом вернется в устройство, да еще и с частицами фекалий.

Как следует подготовиться к манипуляции:

  1. для первой процедуры эффективен солевой раствор, как наиболее щадящий в отношении организма;
  2. запланировав очищение, недельку побудьте на диете либо исключите из меню продукты, которые сложно усваиваются;
  3. за день перед процедурой рекомендуют поголодать, чтобы снизит тошноту, одновременно повысив эффективность манипуляции.

Клизмы полезны лишь тогда, когда одновременно с ними человек следит за рациональным питанием.

Рецепты очистительных клизм

В качестве основы всех растворов выступает вода, непременно кипяченая. Рецептов приготовления жидкости множество, рассмотрим среди них наиболее популярные и эффективные.

Обычно доктор рекомендует подобную клизму при наличии тяжелых запоров, поскольку соль быстро размягчает кал, легко выводя наружу фекалии. Одновременно солевой раствор создает внутри кишечника щелочную среду, чем нормализует деятельность кишечника:

  • Чтобы приготовить раствор, следует размешать в литре воды пару чайных ложечек поваренной соли.
  • Удобнее сразу развести кристаллы в стакане воды, чтобы потом вылить концентрат в остальной объем воды.
  • Когда запоры реально мучают, рекомендуют добавить в солевой раствор пару чайных ложечек столового уксуса.
  • Чтобы добиться максимальной эффективности, замените обычную соль ее аналогом (моршинской, английской).

Процедуру рекомендуют выполнять максимум раз за неделю.

Содовое очищение становится все более популярным:

  1. Размешайте 1 ч. л. продукта в литре кипяченной теплой воды.
  2. Другой вариант: 2 ч. л. пищевой соды и вдвое больше сахара смешать с 300 мл кипяченой воды. Рекомендуют разделить пополам жидкость и в одной ее части размешать соду, а сахар в иной. Последовательно ввести каждый раствор в анальное отверстие.

С кофе

Кофеин прекрасно собирает в кишечнике токсины, быстро выводя эти вещества наружу:

  • пригоден для раствора лишь натуральный кофе;
  • сначала сварите напиток, затем отцедите гущу и разведите ее литром воды;
  • еженедельно выполняйте такую клизму.

Популярность описанной процедуры постоянно увеличивается.

С лимонным соком

Это весьма эффективный раствор в отношении похудения, поскольку лимону присущи удивительные свойства. Для получения целебного состава требуется:

  1. выдавить из одного лимона сок;
  2. размешать его в литре воды.

Полученная смесь прекрасно нормализует кишечную внутреннюю среду.

С яблочным уксусом для очищения

Оптимальное время для такой процедуры – утро.

  • Наберите 1 ст. л. уксуса и разведите жидкость в двух литрах теплой кипяченой воды.
  • получить максимальный эффект удастся, если в раствор добавить еще 1 ст. л. поваренной соли.

Еженедельно на протяжении трех месяцев следует повторять такую процедуру.

С марганцовкой

Помимо очищения, марганцовка оказывает антимикробный, противовоспалительный и противотоксический эффект. Полученный раствор – прекрасное дезинфицирующее средство. Для клизмы понадобятся морская соль и марганец. Смешайте 5 кристаллов химического элемента с 1 ст. л. соли, а затем всыпьте смесь в 1 л воды. В результате жидкость должна стать слабо розовой – более темный раствор способен обжечь кишечные стенки. Полученную очистительную клизму рекомендуют использовать как для похудения, так и в качестве терапевтической процедуры при диарее из-за отравления.

Как завершать курс

Как часто можно делать клизму взрослому человеку? Для похудения процедуру рекомендуют выполнять еженедельно. Однако некоторые специалисты убеждают, что манипуляцию нельзя проводить чаще раза за месяц. Оптимальный вариант – трехмесячный курс еженедельных процедур. Завершив очищение, требуется увеличивать разрыв между манипуляциями, постепенно снижать объем вводимого раствора. Это позволит организму дальше самому выполнять оздоровление.

Манипуляцию по кишечному очищению следует выполнять чрезвычайно осторожно, поскольку она имеет целый ряд противопоказаний:

  • Хронические заболевания пищеварительной системы (процедура способна вызвать обострение).
  • Беременность на любом триместре. Процедура повышает перистальтику, а это стимулирует матку, из-за чего провоцируется вероятность преждевременных родов либо выкидыша.
  • Сердечные заболевания или повышенное давление (клизма провоцирует рост давления).
  • Менструальный цикл, а также период за трое суток до месячных и после них.
  • Геморрой (вероятно развитие кровотечения).
  • Воспалительный процесс толстого кишечника (провоцирует обострение).

Запрещено выполнять процедуры при хирургических патологиях либо болях в брюшине.

Похудеть, используя промывание кишечника, получится, однако с такой процедурой не следует переусердствовать.

Манипуляция является только толчком для перехода к новому образу жизни и принципу питания, а уже они позволят в дальнейшем гордиться собственной фигурой в зеркале. К подобной процедуре стоит прибегать лишь в ситуации, когда уже испробованы более безопасные и простые методики, но они ничем не помогли.

Очищение толстого кишечника с помощью клизм

Основная или так называемая «ударная» чистка толстого кишечника должна проводиться осенью, когда кишечник наиболее силен и активен. Это первая из серьезных чисток, после которой могут выполняться все остальные (чистка печени, почек, сосудов и др.).

Принимая без разбора любую вкусную пищу в трудноусваиваемых для организма сочетаниях и вдобавок переедая, мы накапливаем в толстом кишечнике неперевариваемые части продуктов, которые годами скапливаются в складках – карманах. Общий вес таких каловых завалов может быть от 8 до 25 кг. Постоянно пополняемые, они превращают толстый кишечник в огромный неподвижный мешок с отходами, который вытесняет с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму – главную мыщцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца. При этом диафрагма выключается из процесса дыхания. Резко сокращается работа легких, смещаются печень, почки, уменьшается подвижность тонкого кишечника, наступают неприятности с мочеполовой системой. Особенно страдает нижняя часть прямой кишки и заднепроходное отверстие: передавленные вены вытягиваются кровавыми узлами.

Если болеет толстый кишечник, начинают страдать полость рта, зубы. Возникают заболевания уха, горла, носа. Болеют бронхи, возникают мигрени и многое-многое другое. Все вышеперечисленное показывает, насколько важна эта чистка.

Наиболее доступным и эффективным способом очищения толстого кишечника являются клизмы. Так как наибольшее количество грязи у взрослого человека скапливается в полости толстого кишечника, то клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма. Поэтому относиться к этой процедуре следует со всей серьезностью.

Для успешного проведения очистительного процесса необходимо организм предварительно хорошо прогреть, чтобы он расслабился, а камни и шлаки размягчились.

Согласно восточному учению, существуют три типа (конституции) тела – «Капха», «Питта», «Вата» («Слизь», «Желчь», «Ветер»). То есть, проще говоря, полное, нормальное, худое. Для каждой конституции – свой способ подготовки: полным прогревание лучше делать в сауне или можно просто принять дома горячую ванну; людям нормального телосложения будет полезна ванна обычной температуры; худым людям, особенно тем, кто постоянно мерзнет, лучше использовать горячие ванны с последующим натиранием тела оливковым маслом. Такие прогревания желательно проводить в течение 3-5 дней до начала применения клизм и каждый раз при их использовании. Только после такой подготовки можно ожидать продуктивного очищения толстого кишечника. Теперь перейдем к самим клизмам. По составу они бывают с чистой водой, но и с разными добавками, например, лимонным соком, содой, марганцовкой, травами и, наконец, уриной (если кто не знает, мочой).

Для чистки надо запастись следующим:

  1. клизма,
  2. подстилка,
  3. вазелин (или любое масло),
  4. промывающий состав.

Купите в аптеке клизму емкостью 1,5 литра. Только не грушу-спринцовку, а клизму, похожую на грелку, со шлангом, имеющим на конце краник. Она называется «кружка Эсмарха», они бывают резиновые или полиэтиленовые, можно брать любую. Для подстилки сгодится простыня или кусок полиэтилена – главное, чтобы вы на этом поместились, когда ляжете.

Вазелин или масло понадобится для смазывания наконечника клизмы, чтобы он легко вошел в задний проход. Вместо этого можно использовать любой жирный крем, короче, то, что есть под рукой.

Ну и, наконец, нужен промывающий состав. Можете взять простую воду, лучше всего кипяченую. Но можно использовать и сырую, из-под крана, если она приличного качества. Температура воды должна быть комнатной или чуть прохладной, но ни в коем случае не горячей!

Можно использовать воду с разными добавками. Все они помогают растворять шлаки, каждая по-своему.

Добавки:

  1. лимонный сок (или лимонная кислота),
  2. сода,
  3. марганцовка,
  4. травы (ромашка, подорожник, тысячелистник, чистотел),
  5. урина.

Ниже дана таблица, в которой сказано, какая добавка как действует.

Действие разных добавок

КОМПОНЕНТ КАК ДОБАВЛЯТЬ КАК ДЕЙСТВУЕТ
Лимонный сок (или лимонная кислота) Прибавьте лимонный сок (или лимонную кислоту) к воде, чтобы ее вкус стал чуть-чуть кислым. Перед тем, как залить воду в клизму, попробуйте ее (чересчур кислый раствор может обжечь кишечник). Кислота, содержащаяся в лимонном соке, растворяет шлаки, отмывает их от стенок кишечника.
Сода Размешайте 1 столовую ложку в 1,5 литрах воды. Дезинфицирует кишечник. Подавляет гнилостные бактерии.
Марганцовка Добавьте в воду несколько кристаллов марганцовки, чтобы она стала чуть розоватой. Тщательно размешайте воду, чтобы все кристаллы хорошо растворились. Растворяет слизь, удаляет шлаки со стенок кишечника.
Лекарственные травы Возьмите 1 столовую ложку любой травы, указанной справа (или смеси этих трав), и залейте стаканом кипятка. Когда остынет, процедите и добавьте к 1,3 литра воды (всего получится 1,5 литра). Ромашка снимает воспаление и выводит газы. Подорожник растворяет слизь и залечивает микротрещинки. Тысячелистник снимает воспаление и уменьшает узлы при геморрое. Чистотел удаляет полипы, которые иногда бывают в кишечнике.
Урина Добавьте урину в промывающий состав в количестве 10-100% от общего объема (лучше всего подходит утренняя урина). Растворяет слизь и шлаки, хорошо отмачивает их от стенок кишечника. Залечивает микротрещинки.

Как проводить чистку

Прежде чем говорить о том, как ставить клизму, сразу скажу, что лучше всего делать ее после того, как у вас был естественный стул. Но если его у вас сегодня не было, то сначала сделайте клизму с 300-400 граммами обычной воды. Благодаря этому сфинктеры (клапаны) прямой кишки откроются и кишечник опорожнится. После этого уже можно заняться удалением «прикипевших» шлаков.

Как ставится клизма? Ничего сложного здесь нет. Залейте в нее воду или промывающий состав (не забудьте закрыть перед этим краник, чтобы вода не вытекала!). Подвесьте клизму примерно на высоте вашего роста. Смажьте наконечник клизмы жирным кремом, вазелином или маслом, чтобы он потом легко вошел в задний проход.

Постелите простынку или клеенку (можно на пол) и лягте на бок, колени подтяните к животу. Осторожно введите наконечник шланга полностью в задний проход, после этого откройте краник. Наконечник все время придерживайте рукой, чтоб он не выскочил, а то вода потечет на пол!

Спокойно и глубоко дышите. Вода потечет из шланга в кишечник (вы почувствуете, что «процесс пошел»), и клизма постепенно будет «сдуваться», пока не станет совсем плоской. Когда вся вода перейдет из клизмы в кишечник, закройте краник и выньте наконечник.

Держите внутри воду, сколько сможете, ведь в это время она растворяет шлаки. Старайтесь сдерживать позывы по – большому, но не отходите далеко от туалета, а то, неровен час, не добежите… Повторяю, уриновая клизма держится лучше всего – до 45-50 минут! А остальные – не больше 5-7.

Ну а когда вы почувствуете, что держать воду больше невмоготу, идите в туалет, и выпускайте ее наружу. Сами увидите, сколько «добра» из вас выйдет! И это, учтите, после стула…

Бывает, что через полчаса – час вы почувствуете еще один позыв (поэтому сразу после клизмы не уходите из дома), и из вас выйдет еще одна порция «бяки» – туда ей и дорога!

Наконец, смажьте задний проход жирным кремом, мазью ромашки или календулы, или вставьте успокаивающую свечку (все это продается в аптеке) – пусть он отдыхает.

Не волнуйтесь, что от таких промываний у вас нарушится микрофлора кишечника. В чистой среде здоровая микрофлора восстанавливается очень быстро. Чтобы этому помочь, пейте каждый день стаканчик бифидокефира, и все будет отлично!

Делайте такие клизмы в течение недели – это будет полный курс очищения кишечника. Их можно ставить утром или вечером – когда у вас есть свободное время.

И еще. Когда вы проводите эту чистку, ешьте легкую пищу, старайтесь не наедаться «от пуза». Организм в это время трудится, избавляется от всего ненужного, так зачем давать ему дополнительную работу и загружать тяжелой пищей?

Помощь при недомоганиях, возникающих во время чистки

ЧТО ПРОИСХОДИТ ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ
Слабость Выпейте стакан теплого чая с ложкой меда. Если вы находитесь на работе, то, придя домой, оботрите все тело водой комнатной температуры, смешанной с уксусом или лимонным соком.
Холодный пот, дрожь, озноб Выпейте стакан горячего чая с ложкой меда. Если вы на работе, постарайтесь отпроситься. Придя домой, оботрите все тело теплой водой с уксусом или лимонным соком. Лягте в постель и приложите к ногам грелку.
Головная боль, кратковременный подъем давления Продезинфицируйте иголку спиртом или одеколоном. Сделайте прокол на кончике большого, среднего или безымянного пальца в том месте, где берут анализ крови. Выпустите несколько капель крови – это помогает.
Тошнота, позывы к рвоте Нюхайте чеснок с «ядреным» запахом. Если это не помогает, вызовите рвоту методом «два пальца в рот».
Сердцебиение Слегка помассируйте область сердца на левой стороне груди, ласково поговорите с ним, попросите успокоиться – это помогает. Выпейте 25-30 капель валерианки, пустырника, корвалола или валокордина.
Боли в горле Во время чистки запускается механизм глубокого очищения. Поэтому иногда могут появляться такие симптомы, как боли в горле, кашель – так организм избавляется от гноя. Полощите горло ромашкой, шалфеем или содовым раствором с несколькими каплями йода.
Боли в животе или печени Положите теплую грелку на живот или печень. Примите 2 таблетки ношпы, запейте 50 граммами воды.
Боли в почках или пояснице Примите 2 таблетки ношпы, запейте 50 граммами воды. Приложите теплую грелку к спину в области почки/почек. Примите сидячую горячую ванну (уровень воды должен быть не выше области сердца). Примите позу «березки» – поднимите ноги вертикально вверх, придерживайте себя руками за талию. Постойте так 10-15 минут. Эту позу можно легко принять, если прислониться к стене.

Другие способы очищение толстого кишечника

Клизма является наиболее качественным и быстрым средством очищение толстого кишечника, но тот, кто по каким – либо причинам не имеет возможности их применять, может воспользоваться любым из ниже приведенных способов очищения толстого кишечника.

Способ 1 – с помощью яблок

Яблоки с давних пор считаются прекрасным средством сохранения здоровья. Англичане говорят: «Одно яблоко в день – и никакого врача не надо». В них, как и во всех фруктах и овощах, содержится клетчатка (а это «метла кишечника»). Кроме того, почти во всех яблоках (за исключением сладких) содержится фруктовая кислота.

Ежедневно в течение месяца нужно натирать и съедать натощак 2-3 яблока. В течение второго месяца делайте это уже через день. Первый прием пищи во всех случаях должен быть через 3 часа после яблок.

Такая диета великолепно выводит каловые камни.

Способ 2 – очищение с помощью отрубей

Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке (это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток). Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся «грязь»: холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ.

Для чистки, понятное дело, вам понадобятся отруби. Купить их – не проблема. Они продаются в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Стоят они недорого.

Очищение длится 1 месяц. Отруби надо принимать 3 раза в день, за 15 минут до еды. Надо взять 2 столовых ложки отрубей и съесть их, запивая 1-2 стаканами воды (вместо воды можно использовать слабый чаек без сахара или сок). Отруби надо обязательно запивать водой! Иначе весь смысл их употребления теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает.

Суточная доза отрубей не больше 6 столовых ложек. Не старайтесь съесть побольше, «чтобы было еще полезней». Все хорошо в меру!

Способ 3 – соковое очищение

Почти все соки содержат фруктовую кислоту. Для чистки лучше брать те, что с кислинкой, например, яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый. Благодаря фруктовой кислоте соки прекрасно промывают кишечник, удаляют с его стенок шлаки, растворяют их и выводят вон. Содержание фруктовой кислоты в соках невелико, поэтому она не причинит кишечнику никакого вреда, а только пользу. Ну и, конечно, соки насыщают наш организм витаминами. Еще один приятный побочный эффект сокового очищения: за один день можно избавиться от 0,5-1 кг.

Для соковой чистки кишечника вам понадобится 2 литра фруктового или овощного сока. Вам нужен только 100% сок, без добавления сахара, лимонной кислоты и пр.

Вы должны провести один день только на соках. Есть в этот день ничего нельзя! Пить, кроме соков, тоже (в том числе и воду), так что с чаем и кофе потерпите до следующего дня. Надо только настроиться на то, что вы это сможете, и победа будет за вами!

Каждый час выпивайте стакан сока (200 граммов). Не нарушайте это правило!

Соковую чистку кишечника надо делать раз в месяц. Ну а если вы хотите получить еще лучший результат, то проводите ее 2 раза в месяц.

Способ 4 – с помощью сока сныти обыкновенной

Лучшее время чистки – май – июнь. Желательно выбирать свежие побеги сныти. Если не найдете – любую траву. Отправьте ее в соковыжималку или мясорубку, а получив сок, принимайте его по следующей схеме: 1-й день – по 1 ст. л. 3 раза в день за 15-30 минут до еды; 2-й день – по 2 ст. л. Прислушивайтесь к поведению своего организма: если нет побочных явлений, то с третьего дня можно принимать сок по полстакана. Таким образом, пейте сок 10 дней, затем сделайте перерыв на 5 дней и снова пейте 10 дней. У больных с язвенными процессами могут начаться боли, изжога. В этом случае рекомендуется раствор пищевой соды. Этой техникой Вы великолепно вычистите толстый кишечник и гармонизируете его на целый год до следующей весны.

Способ 5 – очищение желудка и кишечника с помощью сенны

Очищение желудка и кишечника с помощью сенны – давнишний и испытанный способ, способствующий повышению клеточного иммунитета. Однако он рекомендован только взрослым – детям до 16 лет такие чистки противопоказаны.

Методика выполнения. Следующую процедуру выполняйте в течение недели: вечером возьмите 1 столовую ложку сенны, залейте ее 1 стаканом воды, прокипятите на медленном огне 5 минут, настаивайте 20 минут. Процедите через ситечко. Выпейте 1/3 стакана отвара через 1,5-2 часа после еды. После этого ничего не ешьте. Оставшийся отвар можно хранить в холодильнике сутки и использовать для следующего вечернего приема.

Утром проследите за своим организмом. Возможно, будет побаливать живот. При утренней дефекации послабление, скорее всего, будет сильное. Боли и дискомфорт должны быть вполне терпимыми, а послабление хоть и сильное, но 1 раз в течение дня (утром). Возможно, еще разок несильно «прихватит», но это не страшно. Однако если появятся сильные боли, а самое главное – от туалета будет не отойти, значит, дозу нужно уменьшить. Если 1/3 стакана – вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать. В конце процедуры (на 7-й день) желательно выпить целый стакан отвара. Если вы переносите процедуру с трудом, пропустите один день, затем продолжайте. Если переносите легко, проведите ее в течение 10 дней, но не больше! Критерий контроля – 1-2 дефекации с послаблением и неплохое самочувствие.

Во время этой процедуры иногда выходят целые каловые ленты многолетней «выдержки», «летят» какие-то хлопья. Сенна активно «работает» и с почками, удаляя песок и камни.

Примечание. Учтите, это сильнодействующая процедура, поэтому отнестись к ней надо серьезно и проводить ее осторожно. Особенно это касается тех, у кого язва желудка или предрасположенность к ней. Самое лучшее – посоветоваться с квалифицированным опытным врачом, таким, который не отрицает все с порога, а сам использует натуропатические методы лечения.

При приеме сенны может повыситься температура, но это случается редко.

Курс очищения сенной можно проводить 1 раз в месяц. Однако если вы не уверены в необходимости выполнения такой чистки или в ходе ее почувствуете какую-то опасность, сразу прекратите цикл и начните очищаться с помощью других, более мягких препаратов.

Способ 6 – очищение с помощью голодания

Голодание раз в неделю в течение 24-36 часов позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, а теперь используется организмом на оздоровительные нужды. Первая еда после этого воздержания – свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла – служит своеобразным веником, который сдирает и выводит каловые накопления на стенках кишечника.

Способ 7 – очищение с помощью мумие

Взять 2 г мумие на 1 л кипяченой воды, пить натощак по 100 мл раствора. Запивать очищенной сырой водой.

Принимать по 0,2 г мумие с молоком или мёдом (или растворять его в 1 столовой ложке чая или кипяченой воды) 2 раза в день — утром натощак и вечером перед сном в течение 24-26 дней.